少数民族风俗习惯(少数民族的各种风俗)

少数民族节日风俗你知道哪些？

蒙古族节日有:那达慕、祭教包、马奶节 风俗习惯有:摔跤、骞马、射箭、投布鲁。

朝鲜族节日与汉族基本相同，另有回甲节、回婚节。

傣族节日有:泼水节、开门节、关门节(与佛教有关)

壮族节日有: 三月三歌会、花朝节，风俗习惯有:祭龙、舞、雷神、接祖、送祖。

回族节日有开斋节、古尔邦节、圣纪节 风俗习惯有朝勤、会礼、诵经。

纳西族节日有火把节、龙王节、朝山会、农具会

藏族节日有:转山会（沐佛节）、藏历新年、女儿节风俗习惯有: 转山、锅庄舞、抢水比赛

维吾尔族节日有:开斋节、库尔班节（古尔邦节）、诺鲁孜节

瑶族节日有: 盘王节、达努节

苗族节日有:龙舟节、苗年、花山节、晾桥节

白族节日有:三月衔、火把节、拜日望、要海会

彝族节日有:火把节、插花节、跳公节、二月八年节

各民族代表乐器有

1、汉族：古琴、古筝、琐呐、扬琴、箫、二胡、腰鼓

2、壮族：马骨

3、回族：泥哇呜(损)、口琴子、口弦、子、萧萧子、角笛

4、彝族：巴乌、口弦、芦笙、小闷笛、土洞箫、葫芦丝、四胡、三胡

5、苗族：角胡、芦笙、蟒笛、苗族大喷呐、牛角、巴马

6、满族：铁策、八角鼓、龙笛、海螺蠢

7、藏族：铁琴(铁胡)、简钦、刚洞、牛角琴(拉弦)、口弦、扎尼、藏京胡.

各少数民族习俗归纳整理

（1）节日

颁金节 满族

家庭节日 朝鲜族

那达慕大会 蒙古族

雪顿节（藏戏节）、望果节（旺果节） 藏族

火把节 彝族

芦笙节 苗族

三朵节 纳西族

三月街（观音街，观音市） 白族

泼水节（浴佛节）、关门节、开门节 傣族

三月三歌圩节 壮族

赶年 土家族

三月三 黎族

（2）婚恋

彝族 有“抢婚”之俗。

苗族 “盘歌”是苗族青年男女向对方表达心意、显示才能的一种古老的对歌方式。通过“游方”“跳月”等社交活动，自由对歌，恋爱成婚。

纳西族 摩梭人的“阿注婚姻”被民族学家喻为“人类社会家庭婚姻发展史的活化石”。

傣族 “串寨子”、傣历新年“丢包”等都是选择对象和表达爱情的方式。傣族时尚招赘婚。

壮族 壮族早年有婚后“不落夫家”的习俗，一般两三年后才住夫家。

土家族 “以山歌为媒”自由择偶；婚礼中有“哭嫁”习惯。

黎族 黎族儿女成年后就住在屋外的“寮房”里，以便自由恋爱，俗称“放寮”。

（3）歌舞、乐器

满族 舞蹈多由狩猎、战斗、萨满祭祀等活动演化而来。

朝鲜族 农乐舞、长鼓舞、象帽舞、顶水舞、扇子舞等闻名遐迩。

蒙古族 安代舞具有鲜明的民族风格和浓郁的生活气息。

维吾尔族 传统舞蹈有顶碗舞、大鼓舞、铁环舞、普塔舞等，“赛乃姆”“夏地亚纳”是最普遍的民间集体舞蹈。

藏族 锅庄是藏族普遍流行的一种圆圈舞。

苗族 芦笙舞是流传最广的民间舞蹈。

白族 霸王鞭、八角鼓舞是白族民间最普遍的舞蹈。

傣族 著名的孔雀舞为傣族人喜闻乐见；象脚鼓舞是傣族民间流传最广的男子舞蹈。

土家族 传统舞蹈有“摆手舞”“八宝铜铃舞”及歌舞“茅古斯”。

黎族 “竹竿舞”“打柴舞”场面欢快热烈。

（4）特殊习俗

满族 嗜烟、酒。

藏族 到藏族人家里做客，主人便会敬上青稞酒。客人必须先用右手无名指蘸一点酒，配合大拇指弹向空中、半空和地面各一次，意思是先祭天、祭地、祭祖先。

傣族 有镶牙套、染齿和文身的习俗。

壮族 过去有断发文身的习俗；凿齿也曾是盛行的习俗。

土家族 有“辣椒当盐”的嗜好。

一年级必备56个民族图鉴带孩子了解个民族知识

“56个民族56朵花，56个兄弟姐妹是一家～”我国有多达56个民族，其中除汉族外有55个少数民族。

关于这些民族，你能够说出几个呢？又了解多少他们的习俗呢？

吃青团、放风筝、荡秋千，清明习俗为您一一讲解！｜健康之路

来源：CCTV健康之路

《岁时百问》云：

“万物生长此时，

皆清洁而明净。

故谓之清明。”

吃青团、放风筝、荡秋千

清明习俗为您一一呈现

养生秘籍为您招招讲解！

一首古诗

一个节气

这首诗描写了诗人在一个晴朗的清明节郊外踏春的所见所想。诗歌将春天原野上清新的景致形象地刻画出来，让人感受到清明时节的气清景明。

清明时的

奇妙天象

古人发现，北斗七星的斗柄运行一圈就是一年，于是把这个圈等分为24份，对应二十四节气，斗柄每转动15°为一个节气。当北斗七星斗柄指向15°时，就是清明到了！

清明时的

灵动地象

古人观察到，当节气发生变化时，不仅天象会发生变化，地象也会发生变化。他们总结出一年的七十二个候，每个节气对应三候。这七十二种物候的变化就代表了全年自然万物的变化过程，周而复始。

一候桐始华。清明时节，桐花开了。

二候田鼠化作鹌。古人认为鼠为阴，鹌属阳。清明时节，田鼠钻进洞里，被生长起来的青草所遮盖。这时和田鼠外形相似的鹌鹑就显得格外突出，所以“田鼠化作鹌”。这也是对清明草长莺飞场景的一种描述。

三候虹始见。清明时节，降雨增多，湿度增大，更加容易见到彩虹。

顺应清明

巧养生

放风筝

清明时节，气温适宜，这时候的东风、喧风非常有利于风筝的上行。

春季是肝主令的季节，清明节天气变热，肝火容易旺盛，养生要特别注意“降肝火”。放风筝时，大家“张口望视”，眼睛跟随风筝的飞行而不断转动，这都有助于我们泄热、明目。

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吃青团

清明时节，自古都有吃青团的风俗。虽然材料、做法、形状稍有不同，但都是用糯米做主要原料，用植物汁液将糯米染成绿色。

制作青团，有的用艾叶、青蒿，还有的地方用白蒿。从养生的角度专家推荐用白蒿制作青团，“三月茵陈四月蒿，五月六月砍柴烧”，也就是说，三月的茵陈很嫩，清热利湿、凉血去肝火，但这时候苦味儿重，一般用来入药。到了四月，白蒿苦寒的味道减轻，芳香的味道更突出，用它制作青团食用，正好符合了清明时节“清肝火”的养生原则。

吃蒲公英

蒲公英清热泄火、消肿散结；桂花露舒肝理气、醒脾开胃。清明节，用蒲公英加上桂花露，制作一道肝脾两调、功能合理的凉拌蒲公英吧！

荡秋千

荡秋千是大家在清明节非常喜欢的一项运动，具有悠久的历史，清明节也叫“秋千节”。在1991年全国第四届少数民族传统体育会上，荡秋千还成为了正式的比赛项目。

荡秋千不仅可以锻炼我们身体的协调平衡能力，还可以锻炼体魄、提高胆略，真是既有趣又有益！

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健康之路一一节目播出时间

《二十四节气学堂·清明》

△ 首播：4月5日 18:05

△ 重播：次日 08:28

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本文编辑：雨田 责编：白霞

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中国五十六个民族习俗，饮食，服饰

习俗

中国一共有五十六个民族,由于自然环境、社会条件等差异,各族人民在饮食、服饰、节日等方面也形成了各民族的风俗。

春节农历正月初一,又叫阴历年,俗称“过年”。这是中国最隆重、最热闹的一个传统节日除夕晚上,全家老小都一起熬年守岁,欢聚酣饮北方地区在除夕有吃饺子的习俗,南方地区有过年吃年糕的习俗。十二点钟声一响，就代表新的一年开始了。

男女老少都穿着节日盛装,给家族中的长者拜年祝寿。初二、初三就开始走亲戚看朋友,说些祝福的话。

◎饮食

汉族以米、面为主,喜食蔬菜、豆类、肉、鱼及蛋类,尤其注重烹调技术;蒙古族以牛、羊肉及奶食为主,喜饮奶茶;维吾尔族、哈萨克族和乌孜别克族喜吃烤羊肉串和抓饭;朝鲜族爱吃打糕、冷面和泡菜;藏族爱吃糌耙和喝酥油茶。

◎服饰

满族妇女爱穿旗袍;蒙古族习惯穿蒙古袍和马靴;藏族爱穿藏袍，系腰带,穿长靴;朝鲜族爱穿素白衣服,有“白衣民族”之称。彝族、苗族、瑶族妇女爱穿百褶裙,佩戴金银制的饰品;维吾尔族爱戴四楞绣花小帽。