玄关的设计在很多中国人眼里是很重要的,因为玄关是我们家里的门口,是我们家敞开和纳福气的地方。在进行玄关设计的时候,一定要注意三不件,你知道这三不件都有哪些吗?今天小编给大家说说,如果你在设计的过程当中,如果不注意到这些,就可能让你加到财运都跑走了,千万别让自己家的玄关影响自己家的运势。
一、玄关三不见
1、开门不见灶。
风水中,灶台五行属火,火气冲天,不仅容易消耗财运,且财气不易进入室内。除此之外,灶台位于厨房,开门见灶也意味着开门见厨房,厨房代表家中财库,自古财不外露,开门见厨房容易泄露财气,招惹盗贼!
2、开门不见镜。
风水中,镜子具有反射能量的作用,开门见镜,则镜子会将即将入门的财气反射出去,如果不是大门直对冲煞或污秽之物等则不宜正对大门。
3、开门不见厕。
大门是纳气口,而厕所则是秽气来源,开门见厕,则吉凶相冲。且一进大门就见到厕所,则犹如秽气映人,十分不利。
二、玄关设计技巧
1、灯光
玄关区一般都不会紧挨窗户,要想利用自然光的介入来提高区间的光感是不可奢求的。因此,必须通过合理的灯光设计来烘托玄关明朗、温暖的氛围。一般在玄关处可配置较大的吊灯或吸顶灯作主灯,再添置些射灯、壁灯、荧光灯等作辅助光源。还可以运用一些光线朝上射的小型地灯作点缀。如果不喜欢暖色调的温馨,还可以运用冷色调的光源传达冬意的沉静。
2、墙面
依墙而设的玄关,其墙面色调是视线最先接触点,也是给人的总体色彩印象。清爽的水湖蓝、温情的橙黄、浪漫的粉紫、淡雅的嫩绿,缤纷的色彩能带给人不同的心境,也暗示着室内空间的主色调。玄关的墙面最好以中性偏暖的色系为宜,能让人很快从令人疲惫的外界环境体味到家的温馨,感觉到家的包容。
3、家具
条案、低柜、边桌、明式椅、博古架,玄关处不同的家具摆放,可以承担不同的功能,或集纳,或展示。但鉴于玄关空间的有限性,在玄关处摆放的家具应以不影响主人的出入为原则。如果居室面积偏小,可以利用低柜、鞋柜等家具扩大储物空间,而且像手提包、钥匙、纸巾包、帽子、便笺等物品就可以放在柜子上了。另外,还可通过改装家具来达到一举两得的效果,如把落地式家具改成悬挂的陈列架,或把低柜做成敞开式挂衣柜,增加实用性的同时又节省了空间。
4、装饰物
做玄关不仅考虑功能性,装饰性也不能忽视。一盆小小的雏菊,一幅家人的合影,一张充满异域风情的挂毯,有时只需一个与玄关相配的陶雕花瓶和几枝干花,就能为玄关烘托出非同一般的气氛。另外,还可以在墙上挂一面镜子,或不加任何修饰的方形镜面,或镶嵌有木格栅的装饰镜,不仅可以让主人在出门前整理装束,还可以扩大视觉空间。
5、地面
玄关地面是家里使用频率最高的地方。因此,玄关地面的材料要具备耐磨、易清洗的特点,地面的装修通常依整体装饰风格的具体情况而定,一般用于地面的铺设材料有玻璃、木地板、石材或地砖等。如果您想让玄关的区域与客厅有所分别的话,可以选择铺设与客厅颜色不一的地砖。还可以把玄关的地面升高,在与客厅的连接处做成一个小斜面,以突出玄关的特殊地位。
6、 从室内借鉴装饰元素
比如田园风玄关格的家具,同样可以买一个充满田园气息的鞋柜放在玄关,柜面上还可以放鲜花、装饰画等,功能装饰两不误。如果家里装饰很朴实,那么玄关也不宜做得太花哨,稳重带木纹的鞋柜、一只可爱的穿鞋凳、一块色彩简单的小地毯,都是不错的选择。
三、玄关设计原则
1、吊灯与地面搭配一致
玄关一般会选择吊灯,在玄关吊顶设计要考虑到和地面搭配,对于两者之间位置、颜色上面要相互照应,进一步提升房子格调,在吊顶造型设计上,可以考虑交圈设计,美观而且具有独立感。
2、照明设计和通透性
对于玄关设计要明亮,可以是射灯、顶灯或者是镜前灯,可以根据玄关整体风格而定,玄关一般是放鞋子和收纳东西的地方,如果没有灯光照明,可能鞋子穿错了都不知道。另外要注意玄关的通透性,要保持通透,可以选择镂空设计,显的简单美观,不然玄关不通透,鞋子多了放在那里不通风,就会散发怪味,影响整个家庭。
3、玄关设计与房子风格一致
玄关是进门必经过的地方,要根据房子的整体布局来设计玄关,让人一眼望过去就是很协调的,可以和房子融为一体,而不是突兀的设计一个玄关。
4、设计简单
玄关设计不宜太过于复杂,因为玄关位置并不大,如果太过于复杂的设计会产生空间累赘感,在设计玄关墙的时候可以选择简约风格,让人一眼看上去就很清新,心情舒适。
5、玄关组合家具
玄关位置虽然不大,但是一般都可以起到隔断作用和更加的实用,比如客厅玄关酒柜隔断,组合其他家具可以为我们节省更多的空间,而且看上去还很好看,不会单调的一个玄关在那里,周围什么装饰都没有。
以上就小编给大家分享的玄关设计,大家在自己的门口设计一定要在注意到。我们的门口的风水是我们家里的风水宝地,是我们家里的风水门口。如果这个地方设计不好,就会破财和漏财。因此,在进行玄关设计的时候一定要注意这些分配的经济,小心我们家里财运跑光光。
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今天我们接着聊聊肾还有哪些功能?
肾主封藏中医认为,肾藏精,主封藏。
举个简单的例子大家就明白了,肾脏就像是人体的仓库一样,贮藏着人体的精华,也就是我们常说的肾精,肾精可以生化而成肾气,肾气又可分为肾阴、肾阳。
因此啊,若是肾气充足,身体的储备就非常的完善,人的各项机能就能正常运转。若是肾失封藏,肾关不固,身体内的储备就源源不断的外流,一开始倒也还好,可以拆东墙补西墙,可久而久之,身体哪还吃得消,问题也就暴露出来了,诸如遗尿、小便失禁、大便滑脱、女子带下、崩漏等。
同时啊,一些女性朋友老容易滑胎也大都是肾气亏虚所致。
中医讲,虚则补之,既然是肾气亏虚,把损耗的肾气一点一点地补充回来,问题自然可以得到改善。而我们上文提到了,肾气可分为肾阴、肾阳。
肾阴就像是涓涓细流,主凉润,宁静,抑制。若是肾阴不足,则难以上济心阴以制约心火,是故心火偏亢,最常见的症状就是晚上睡觉的时候容易出汗,也就是中医常说的盗汗。还有呢,就是手心、脚心、胸口阵阵发热,中医称之为五心潮热。再照着镜子伸出舌头,往往会发现舌红少苔,或无苔。
若是论及治疗阴虚诸证,首推六味地黄丸,若是想要效果更好一些,可以考虑知柏地黄丸,即在六味地黄丸的基础上增加了知母、黄柏两味滋阴降火的药材,滋补肾阴效果更佳。
知母
黄柏
如果说肾阴像是涓涓细流,肾阳就像是太阳,主温煦,推动,兴奋。若是肾阳不足,则易虚寒内生,常常出现畏寒肢冷,腰痛阴冷,夜尿频数,再照着镜子看看自己的舌苔,大都舌淡苔白。
若是治疗肾阳不足,方推金匮肾气丸、或是右归丸,均为温补肾阳之良药。
因此啊,别再一听肾虚,就眉毛胡子一把抓,切记使用中药之前还需辩证,不然只会适得其反。
肾主纳气看到这个小标题,可能有人会觉得奇怪,气的问题,不是归肺管吗?
人体的呼吸虽以肺为主,而我们这里所说的肾主纳气,说的是肾可以摄纳肺所吸入的清气,一来呢,可以防止呼吸过于浅表,以保证呼吸的深度;二来啊,可以保证体内外气体的正常交换。
《类证治裁》:“肺为气之主,肾为气之根”。
其实啊,肾的纳气功能,实际上就是肾气的封藏作用在呼吸运动中的具体体现。
若是肾气充沛,摄纳有度,呼吸不仅均匀平稳,其深度也有了保障,气息就可以很深。
如果肾气衰弱,摄纳无力,不能完全接纳来自肺吸入的清气,呼吸相对来得就比较浅,或者是呼多吸少,呼吸就比较急促,常常会有动不动就喘的现象。
在我们日常生活中,哮喘患者,多因肾不纳气所致。
这里啊,向大家介绍一味补骨脂,
补骨脂主入肾经,功善纳气平喘,常常用于肾虚作喘之症。
补骨脂
所以啊,今后别再一喘就贸然以为是肺的问题,可能是身体已经发出了提示,可能是肾不纳气哦。
在体合骨中医认为啊,骨骼的生长发育,大都依赖于肾中精气的充养,
肾中精气充盈,精气生髓,骨髓得养,筋骨才能强健,说的是肾主骨生髓的道理。
所以,现在常说老人碰不起,可能稍不留神,一个磕磕绊绊就很容易骨折,主要原因还是肾精亏虚。
我们的老祖宗还有句老话,伤筋动骨一百天。
老年人本就肾精有损,精气生髓的速度也就比年轻人慢了许多,所以,骨折对于老年人群来说,极度的不友好。
那既然说到了骨折,不得不提一下续断,
续断,主入肝、肾经,正如其名,功专强筋骨,续折伤,为外科常用之良药。
《本经》:"主伤寒,补不足,金疮,痈疡,折跌,续筋骨,妇人乳难,久服益气力。"
续断
同时啊,一些小孩子发育迟缓,囟门闭迟、骨软无力,也与肾中精气不足、骨髓空虚相关。
中医还认为啊,齿为骨之余,说的是牙齿的生长与脱落,也与肾精是否充盈息息相关。
大家试想一下,人上了年纪,常常会感叹自己牙口大不如前,同时,还伴有牙齿的松动、脱落,其实啊,这些都是在告诉你肾气已经不够用了。
今天,暂且先聊到这里,除此之外,还有肾在志为恐,其华为发,我们明天接着聊。
秋季渐入佳境,天气逐渐转凉,早晚温差明显,部分地区还很热,养生重在养阴护阳,起居应做到早睡早起,适当秋冻;饮食宜多食滋阴润肺食物,增酸少辛;还可以通过爬山、做健身操等进行锻炼,以排除夏季郁积在体内的湿热;更要注意护好肚脐,避免寒气入体,诱发疾病。
饮食:注重清润、增酸少辛
暑、湿、热、燥交结在一起,人很容易生病。不少朋友已经开始出现头发枯燥、皮肤紧绷、眼睛干涩、咳嗽、大便干结等问题,这些都是燥气伤肺的变现。
秋气应肺,肺喜润恶燥。因此,处暑饮食养生应注重“清润”二字。
1、多吃鲜嫩多汁的瓜果
秋季正好是瓜果丰收的季节,有很多新鲜的时蔬水果上市,这时我们可以多吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、甘蔗、马蹄、葡萄、雪梨、柿子、柑橘等甘润多汁的时令瓜果,清凉润燥,补充人体缺失的水分,还可以为身体补足各种维生素、矿物质等营养成分。
2、多吃滋阴润肺的汤水
冰糖雪梨水、百合莲子汤、茅根竹蔗马蹄水可以经常煲来喝一喝。
芝麻、核桃、鲜藕、蜂蜜、梨、百合、银耳、柿子等滋阴润肺养血的食物,可以在秋季多吃些。但要注意,梨、藕性凉,最好煮食。
另外,日常饮食中仍要多吃酸味食物,少吃油腻辛辣,避免上火等问题,加重秋燥。
起居:应早睡早起,每天多睡1小时
处暑开始,暑气消退,昼夜温差变大,此时应早睡早起,保证睡眠充足,每天比夏季多睡1个小时。
早睡可避免秋天肃杀之气,早起则有助于肺气的舒畅。对于中老年人难入睡容易醒的问题,可以在睡前通过热水泡脚,来起到潜阳纳气、安神助眠的作用。
泡脚后还可以对脚底涌泉穴进行按摩,补肾益精、健体延年。另外,睡前不要观看恐怖、悬疑等视频,也不宜嬉笑打闹,以免情绪激动影响睡眠。
运动:锻炼不可少,但强度要适当
处暑后节天气渐凉,运动锻炼可以选择爬山、健身操、散步、太极拳等强度比较温和的方式进行,可以增强心肺功能,还能起到排出体内湿热、缓解秋乏的作用。
久坐一族可以站起身到室外走走,呼吸新鲜空气,多动动脖子、伸伸懒腰,能舒缓肌肉韧带僵硬,减轻肩颈及腰腿疲劳,还可以提神醒脑。
但需要注意的是,秋季宜收,运动要适度。适当锻炼能增强机体的应激能力,保持良好的功能状态;但若运动过度,能量消耗过大,反而会增加身体耗损,不利于身体健康。
适当秋冻,避免过早添加衣物
处暑时期,暑热尚未完全退尽,此时不宜过多过早地添加衣服。
“秋冻”是为了让身体能够适应由酷热暑天到寒冷冬季的一个过渡,但要因人而异,老人和小孩抵抗力弱,对天气变化非常敏感,应该及时增减衣服。
此外,还要确保室内通风,白天只要室内温度不高就不开空调,可以开窗让空气流动,保证空气的清新。
注意护好肚脐,避免寒气入体
肚脐是人体最薄弱的部位,对外部刺激非常敏感,最容易感染风寒疾病。
若防护不当,寒气都很容易侵入人体,引起消化、生殖等系统的疾病。因此,除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹部外,还可以通过按摩肚脐来养护身体。
方法:先将双手掌心搓热,然后上下重叠放在肚脐上,按顺时针和逆时针方向分别揉按100次即可。
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春为四时之首,万象更新之始,此时人与天地之气相应,属于养生之好季节。但春季气温变化大,花粉浓度高,柳絮飘逸,是哮喘、过敏性鼻炎复发季节,也是呼吸道感染,温病的高发季节。同时,一场突如其来的新冠肺炎病毒,让这个春天多了些焦虑和忧郁。
《黄帝内经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛,开窍于鼻。”因此,肺被称为人体的宰相,掌管生命的气机。如果在春天肺不纳气,则一年之肺气不旺,所以在春天许多老人因气机不畅,肺气壅塞,则呼吸功能失调而出现咳嗽、气喘、呼吸不利等症状。所以,春节养肺重点在于补气纳气。
那春天我们怎么养肺呢?
1、春季水果吃什么?当然是枇杷
枇杷被誉为“果中之皇”,是一种低能量高营养的水果(能量含量较低,39千卡每百克),其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质,而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。每天吃上四五颗,能有一定的润肺养肺。
2、春季食疗吃什么?当然是山药百合粥
中医五色对味,肺对应的是白色,故饮食上应多食白色的食物,如山药百合粥,山药100g、百合20g、小米100g熬粥同服。山药含有皂甙、粘液质,具有润滑、滋养的功效,因此有益于肺气,能滋补肺阴,治疗肺虚,百合具有养阴润肺、清心安神的作用,据现代药理研究百合还有提升白细胞的作用。两者配合服用可以提高患者的免疫力。
3、春季可以选择什么锻炼
对于健康人群或是肺功能较差的人群来说,可以进行选择性锻炼。
1
揉穴位,补益肺气
中府穴,是肺经气血直接输注的地方,调气最好,可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1-3分钟。需要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,建议不要使劲,稍稍施力即可。
2
腹式缩唇方法训练
增强呼吸肌的功能、锻炼肺功能。
腹式呼吸方法:
1、取仰卧或舒适的坐姿,放松全身。
2、右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。
3、吸气时,最大限度地向外扩张腹部。
4、呼气时,最大限度地向内收缩腹部。
胸部不动,吸气时闭嘴鼻吸气,吸气末屏气数秒,吸气时腹部隆起,呼气时腹部凹陷,呼气时嘴唇成吹口哨状。选择站式或坐式皆可。
作者简介
沈维:主任医师,弥勒市中医医院肺病科主任。
擅长诊治:中西医结合治疗慢性肺源性心脏病、慢性阻塞性肺病、慢性呼吸衰竭、胸腔积液、支气管哮喘、支气管扩张、慢性支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病。