本文目录一览:
老话经常说:
“左眼跳财,右眼跳灾”
但你可能没想到,
“老话”也会升级
现在的“眼皮跳”
还能预测当日吉凶:
感觉以后眼皮跳,
还要拿黄历出来翻翻日子才行~
可是这真的靠谱吗?
为什么眼皮会跳?
比如说,你长时间盯着电子屏幕,眼部没有得到充足的休息,眼睛太累了,可能跳一跳来提醒你:「该停下来休息一下啦!」
也比如书,你咖啡喝多了,大量的会增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌,刺激眼部肌肉和神经,眼皮也会跳一跳,就像喝多了~
再比如说,平时压力过大,这也增加肾上腺素的分泌量,也可能导致肌肉收缩或者痉挛。
所以一般不用在意,默默地等待它跳结束就好了,不需要刻意制止它。平时多注意用眼卫生、及时休息、减少制品的摄入就好。
至于你问我:
为什么左眼皮跳,或者是右眼皮跳
其实这就像下期彩票开什么号码一样
那都是老天爷随机的~
但是,如果眼皮一直跳个不停
而且经常出现眼皮跳的情况
那就要注意了
可能是眼睛生病了!
可能是眼睛有炎症
比如说:倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤等等~
除了眼皮跳,还会伴有眼睛磨、眼睛红等症状。
可能是神经系统疾病
比如血管压迫引起的面肌痉挛
由于脑干的血管硬化扭曲,压迫并行的面神经,产生持续性的神经异常兴奋,导致肌肉不停地收缩,眼睛就眨个不停,像睁不开眼一样。不过这多发于有心血管病的老年人。
可能是肿瘤引起的
若面神经本身或是附近区域有肿瘤,则会压迫面部神经,导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。
眼皮一直跳,别掉以轻心
生理性原因:劳累、用眼过度、精神紧张、工作压力大以及不良生活习惯(烟酒)等;
病理性原因:屈光不正(近视、散光等)、眼内异物、眼睛炎症以及神经系统病变等。
焦虑性人格、日常工作压力大、频繁使用电子产品的人群比较容易出现眼皮跳的症状。
那眼皮跳应该怎么办呢?
生理性的眼皮跳,发生时间比较短,症状也不严重,您仅仅需要闭上眼睛休息一会,局部按摩或者热敷一下,症状就会消失。
但是,当眼皮跳不能缓解、一直持续并且有加重倾向时,就需要来医院做下眼科检查,如果眼科检查一切正常,那眼皮跳就很有可能是神经系统异常导致的。
眼皮跳不停?
可能是眼睑痉挛
眼睑痉挛是一种常见的局灶性肌张力障碍。而肌张力障碍是一种神经系统疾病,属于运动障碍性疾病的范畴。
由于眼部周围肌肉(眼仑匝肌)不自主痉挛性收缩,导致眨眼增多、睁眼困难,症状较轻者主要表现为眨眼增多,但不影响睁眼。
由于初期症状并不明显,不影响生活,患者不会将这种症状看做一种疾病。
但是,疾病可能会随着时间不断进展,表现为眼睑痉挛频率和持续时间延长,以致睁眼困难、影响视物,甚至引起功能性失明。
另外眼睑痉挛患者也常常伴有眼睛酸胀、畏光(“怕光”)、干涩、流泪等症状,其中约有超过80%的患者有“怕光”主诉。
护眼的6个方法
帮眼睛躲太阳
10点到15点是一天中阳光最强的时段。过强的紫外线会导致角膜损伤,造成黄斑病变,加重白内障。
外出一定要戴太阳镜,帮眼睛躲太阳。
冷热交替敷眼
早晚各花5~10分钟热敷眼睛,促进眼周血液循环,帮眼睛放松。如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状,可先冷敷再热敷。
当眼睛有了急性炎症时,如出现麦粒肿、眼睑红肿,或者眼睛有外伤时,冷敷可起到缓解的作用;热敷则更适合患有干眼症的人,一般用温热的毛巾敷眼睑10~15分钟就能有所改善。
每天眨眼300下
正常情况下,20~40岁的人每分钟眨眼约20次,但看电脑或开车等注意力高度集中时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次。每眨眼一次,就会在眼表形成一个新的泪膜。眨眼次数少了,自然泪膜分泌不足,让眼睛干燥酸涩。
电脑屏幕比眼睛低
眼科医生在选择和使用电脑时,电脑屏幕要15寸以上;眼睛和屏幕之间的距离,是屏幕对角线长度的3~5倍;眼睛望着屏幕中央时,向下呈15°~20°角;
间隔45分钟往远看
人的眼球就像照相机的镜头,近视眼是因为镜头调节的灵敏度下降了。好的镜头要不停地前拉、后拉,好的眼睛也要不停地远看、近看,保持肌肉的弹性。
有研究表明,小孩的视疲劳极限是35分钟;中学生为40分钟;大学生和成人为45分钟。所以到了这些时间,要调节一下眼睛的焦距。
晚上看书开两盏灯
床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的,会造成视疲劳;时间长了,第二天眼睛会发疼、发胀。如果一定要看,最好同时打开大灯,以减少房间内的明暗差。
END
来源:生活计多仔(版权归原作者所有,如有侵权请联系我们)
好多的女性都会出现过眼皮跳的经历,对于一些眼皮跳的说法,大家也会是深信不疑,其实这种说法并没有什么科学依据,但是为什么眼皮会跳呢?是什么原因导致的呢?今天就来介绍一下眼皮跳的原因。
其实眼皮跳不是因为有财,也不是因为有灾。眼皮跳是非常常见的样子行为,当在生活中中出现眼皮跳的行为以后,要根据自身的身体情况,以及眼皮跳动的时长以及频率来决定是否严重。
眼皮肌肉出现抽动就会导致眼皮跳,这也被称为眼皮肌肉痉挛,当具体跳动的时候,有些时候就会出现上眼皮跳,还有时候就会出现下眼皮跳,还有些时候是上下眼皮一起跳。
由于面部的肌肉运动是受到神经支配的,所以面部神经受到某种刺激,就会导致肌肉的抽动。这种现象只是面部神经受刺激后的不正常活动,并不是什么先兆。眼皮跳主要是由于这两种因素导致的,眼皮跳分为生理性的原因和病理性的原因。
1.生理性因素
出现眼皮跳主要是由于眼睑的震颤以及痉挛导致的,一些生理性的因素主要有用眼过度,精神紧张以及压力大、劳累所致,其实这种眼皮跳并不是一种持续性的行为,而且发作时间也不是很长,而且跳动的程度也不是很严重的。
2.病理性因素
病理性因素导致的眼皮跳原因是比较多的。近视、远视、散光等眼睛屈光不正,会引发眼皮跳。眼内出现异物或者倒睫,也会引起眼皮跳。结膜炎、角膜炎、眼外伤等眼部疾病因素也会导致眼皮跳。此外,脑炎和脑血管疾病也会导致眼皮跳。
除了这些常见的病理性因素之外,贝尔麻痹、肌肉张力障碍、痉挛性斜颈、多发性抽动症等一些不常见的因素也会导致眼皮跳。
不过这些因素导致的眼皮跳并不常见。病理性因素导致的眼皮跳,不但持续的时间相对较长,而且发作的频率也较高。如果跳动严重,是由于支配眼皮肌肉运动的面部神经被颅内异常血管压迫刺激所导致,日常生活中,如果出现了眼皮跳,可以先在家采取一些措施。
在发生眼皮跳之后,要减少抽烟、喝酒以及茶和咖啡的饮用,同时要保证充分的睡眠,不要过度用眼。要避免长时间地盯着电子屏幕,还可以采取热毛巾敷脸的方式进行缓解。如果症状有所改善或者消失,则说明是生理性因素引起的眼皮跳。但症状若没有缓解,甚至加重的话,则需要到医院做进一步的诊治。
如果眼皮跳的时间超过了一周,眼睛在闭合或睁开的时候出现了困难,眼皮的跳动引起了面部持续的抽动,眼皮跳的同时,还出现了眼睛发红、酸涩和流泪的症状,需要上医院进行治疗。#哆咖医生超能团#
现代社会,人民受教育的程度越来越高,大家越来越讲究文明科学。不论身边发生多么离奇的事情,都应该从科学的视角去解释,千万不要听信封建迷信的说法。12月3日,江苏淮安一男子就因为眼皮跳,竟然怀疑自己将大祸临头。
据悉,12月3日,江苏淮安,家住淮安市清江浦区的朱先生这两天右眼皮总是跳,连续几天都没有缓解。原本并不在意的朱先生后来听朋友说右眼总是跳是灾,一听吓了一跳跑进了医院。
最后,经过医生诊断,医生认为朱先生是因为用眼过度导致眼睑肌肉痉挛,并不是什么灾祸的象征,适当调整一下作息就能有效的改善症状。
在这里,小编想说,在我们的身边经常会发生这样的情况,尤其是我们的长辈,希望大家给长辈们普及一下科学的说法,不要再以讹传讹。
实习编辑:王雪梅
来源:星视频
更多精彩内容,请关注重庆青年报
【来源:重庆青年报】
版权归原作者所有,向原创致敬
糖尿病眼病是糖尿病最常见的并发症之一,为了避免失明危机,糖友们会尤为关注双眼的一些变化,如视力下降、视物模糊、眼睑下垂等等,但有一种情况却特别容易被忽视——眼皮跳。
眼皮跳是很多人都有过的经历,再加上中国有句俗话叫“左眼跳财,右眼跳灾”,所以糖友们通常不会太在意。殊不知,眼皮跳虽不能预测凶吉,但有时却能成为健康的“报警器”,提醒我们身体存在一些需要重视的问题!
眼皮的学名叫眼睑,它的张、闭主要和两种肌肉有关:眼轮匝肌和上睑提肌。眼皮跳动实际上就是眼轮匝肌和上睑提肌在神经支配下发生颤动,进而带动皮肤跳动,所以眼皮跳在医学上也被称为眼睑痉挛或眼睑震颤。
引起眼睑痉挛的原因一般可以分为两种,一种是生理性的,一种是病理性的。
大部分的眼皮跳都是由生理性的原因引起的,具体来说,下面这几个因素就很容易造成眼皮跳动:
1,长期用眼,过于疲劳
随着现代科技的发展、生活习惯的改变,电脑、手机成为了我们日常生活密不可分的一部分。而长时间盯着电子屏幕、过度用眼很容易造成眼睛干涩,特别是糖尿病人非常容易出现干眼症,从而导致眼睑痉挛。
另外,糖尿病人因熬夜、失眠等原因睡眠不充足时,不仅会影响血糖的稳定,还会加重眼睛疲劳,促使眼皮跳的发生。
2,摄入过多
美国纽约大学的一项研究发现,咖啡可以增加多巴胺、去甲肾上腺素等兴奋性神经递质的分泌,从而刺激眼轮匝肌神经活动,所以咖啡喝得过多会增加眼皮跳的发生几率。
咖啡、浓茶、可乐(包括无糖可乐)及一些能量饮料中都含有成分,糖友饮用前一定要注意观察食物标签,保证每日的摄入量不超过210~400毫克。
3,屈光不正
屈光不正就是说外界的平行光线经过眼睛的屈光系统后不能在视网膜上形成清晰物象,包括近视、远视及散光等情况。如果发生屈光不正,且没有及时配眼镜或眼镜度数不合适,那眼睛肌肉就会长期处于调节运动状态,负担较重,从而造成眼皮不自主跳动。
4,其他刺激
其他的一些因素,如烟酒过度、强光刺激、精神紧张、药物副作用、受凉等也可能引发眼睑痉挛的情况。
发生生理性的眼皮跳时,糖友一般只要注意用眼卫生、及时休息、减少摄入,不需要进行什么特别处理。
像眼疲劳导致的眼皮跳,只要多闭眼休息、用热毛巾热敷眼部、或是滴一两滴人工泪滴,稍等一会儿情况自然就能有所缓解;屈光不正引起的眼睑痉挛在进行视力矫正后(配度数合适的眼镜等)症状也会慢慢消失。
如果眼皮跳一直持续,很长时间后情况也没能好转,那就可能是病理性原因引起的眼睑痉挛,需要特别当心。
1,面肌痉挛
案例
重庆的一位张女士左眼皮跳动不止,但因深信“左眼跳财”这个说法没有及时就医,一直拖延到了8年后,左眼皮跳动已经牵扯到整个左侧面部,才到医院寻求医生帮助。
检查发现,张女士大脑血管硬化压迫到了面部神经,从而导致眼皮跳动和面部抽动,经手术就能恢复正常。
糖尿病容易导致微血管及大血管病变,脑干血管如果发生硬化,就可能会压迫面神经,使其持续亢奋,眼部肌肉在神经支配下不断舒张收缩,眼皮不停跳动,随着病情发展,同侧面部及嘴角也会出现抽动。
发现这种情况需要及时去神经科就诊治疗,一般很难自愈。
2,眼睛炎症
结膜炎、角膜炎等眼睛炎症会刺激到支配眼部肌肉的神经纤维,导致眼肌出现不自主的运动,通常还会伴有眼睛酸涩、发红、流泪的症状。这时候切勿用手搓揉加重感染,应立刻去眼科就诊治疗。
3,镁缺乏症
镁是人体必需的微量元素之一。在人体细胞内的阳离子中,镁的含量仅次于钾,它具有维持肌肉收缩性和神经应激性的作用,缺乏镁元素,通常会有震颤、肌肉痉挛、焦虑等表现,眼睑痉挛就是镁缺乏症的常见症状之一。
对糖尿病人来说,适当补充镁元素,不仅有利于缓解眼皮跳的症状,还能降低体内胰岛素抵抗,对血糖稳定很有好处。紫菜被誉为“镁元素的宝库”,是补镁的最佳食材,其他像小米、燕麦、荞麦等谷类,以及蚕豆、黑豆、黄豆等豆类含镁量也很高。
除了上述三个因素之外,眼外伤、面神经瘤、肌肉张力障碍、贝尔麻痹、多发性抽动症等疾病也可能造成病理性的眼睑震颤。
那要怎么确定自己的眼皮跳是生理性的还是病理性的,需不需要马上到医院治疗呢?我们可以通过两种眼皮跳的不同特点快速进行区分。
生理性的眼睑痉挛通常发生在单侧,发作一般只有几秒到几分钟,时间比较短,程度也比较轻,不太具有规律性,随时可能出现,但都会自行恢复。
但病理性的眼皮跳就很不一样。从持续时间上讲它通常会超过一周;从程度上讲比较严重,可能从眼皮跳逐渐发展为面部肌肉同时抽动,有时还伴有视力模糊、睁眼困难、眼酸流泪、畏光等症状。如果糖友发现自己的眼皮跳有这些特点,一定要尽早就医。
对于糖友来说,要想预防眼睑痉挛最基本的要求就是控制好血糖及血压,均衡膳食保持营养全面,日常注意用眼卫生,避免过度疲劳。
除此之外,糖友们还可以在早、中、晚,分别利用不同的方法来保护双眼、缓解眼疲劳。
早
熨目+远眺
早晨醒来后不要立即起床,先躺在床上1~2分钟,待身体机能全部清醒恢复正常工作。利用这个时间可将双手摩擦热熨帖在眼睛上,反复3次。起床吃完早餐后,站在窗口眺望远处的风景,尽量看得越远越好。
中
指压按摩
在经过一上午的工作、学习后,眼睛的疲劳度大量上升,此时眼部急需休息。在午睡之前,可以将双手拇指轻按在眼睑上,顺、逆时针各揉转20次;然后将食指按压在两侧太阳穴上,顺、逆时针各转20次,既能缓解眼疲劳、预防干眼症,又能放松手指预防鼠标手。
晚
热敷+早睡
睡前10分钟可用热毛巾蒸敷双眼,如有条件,也可用15~20克霜桑叶煎出的汁液敷眼,2~3天就能起到明目的功效。敷完眼后尽早睡觉,这是让眼睛好好休息最有效的方法。
健康说
糖尿病人的眼睛非常容易疲劳和受损,所以在日常生活中更需要好好保护。看书、电视、电脑时不可久视,每40分钟左右就应当休息片刻,闭目养神或是眺望远处的建筑物及树木,让视神经得以放松,这样既能预防糖尿病眼病,还能减少眼皮跳的发生可能。