阴气重(阴气重是什么意思)

女性阳气不足，身体4个表现很明显，4个“耗阳”习惯，及时纠正

提到阳气，不少男性对此非常关心，生怕自己也有阳气不足的问题。没事儿也会想办法给自己补补阳气。但你知道吗？女性其实更容易发生阳气不足的问题。在中医看来，阳气决定了人的生长和衰老，而女性属阴，体内的阴气更旺，会比男性更容易出现阳气不足的问题。

女性阳气不足，身体4个异常表现很明显

异常表现一：怕冷，容易手脚冰凉

人体内的阳气能够抵御外界的寒气和温差变化。在寒冷的冬季，阳气不足的人容易发生怕冷，手脚冰凉的问题。存在这种问题的人群从室外回到温暖的房间，也很难恢复手脚的温度，如果你也有这样的问题，很可能是阳气不足了。

异常表现二：面色苍白，没有血色

气血相互影响，而阳气不足也可能影响气血循环不畅。在《黄帝内经》中也有提到，阳气能够转化成人体所需要的能量，从而保护健康。但是在阳气不足的人群身上，更容易因此影响气血循环不畅。女性也可能因此表现出面色苍白，没有血色等问题，这也是阳气不足的一个典型症状。

异常表现三：倦怠乏力，容易犯困

阳气在人体内能够滋养身体，但阳气不足的时候可能让女性出现倦怠乏力，容易犯困等问题。看上去整个人的精神都非常萎靡，没有精气神，懒言少语。

异常表现四：月经不调，宫寒

女性身上出现阳气不足比较典型的症状之一就是月经出现异常。在月经来潮期间出现明显的腰酸背痛，四肢酸软等问题。这也是无法依靠充足的阳气调动人体内的气血循环导致的。

女性如果发现自己身上出现了这4种典型的表现，或许要警惕是不是存在阳虚、阳气不足的问题。

假如你有4个“损阳”习惯，很可能加快阳气流失

1. 喜欢熬夜，作息不规律

不少女性喜欢熬夜追剧，白天要上班，就只能在晚上玩手机。但是这样的习惯和可能导致睡眠时间被不断压缩。经常性的熬夜、作息混乱反而可能让健康面临威胁，更容易在夜间不断的损耗阳气，引发阳气不足。

2. 经常吃外卖，喜欢喝奶茶

在寒冷的冬季抱着一杯热奶茶，会让很多女性感觉到幸福。但是，在你喝奶茶、吃外卖的时候，过多的糖分、油脂进入人体，也会对肠道、脾胃造成损伤，也会更容易发生阳气不足的问题。

3. 久坐不动，缺乏锻炼

女性其实很少会有定期运动的习惯，工作的时候又大多是坐着的。这样久坐不动，缺乏锻炼的习惯也会导致人体内的阳气损耗比较大。在《扶阳讲记》中提及“动能生阳”。长时间缺乏运动，无法生发人体内的阳气，补足阳气，也会更容易出现阳气不足的问题。

4. 总是闷闷不乐、压力过大

对女性来说，不仅要管好家庭中的琐碎的小事，还要承受工作上的压力。不少女性经常处于压力大、情绪压抑的状态中。这种情况下更容易因为消极情绪而影响人体内的气血循环。无法释放坏情绪，缓解压力，也会增加阳气损耗，日子久了，还会增加抑郁症的风险。

当你发现自己平时有这些“耗阳”的行为习惯时，其实应该尽早纠正这些问题。阳气不仅对男性健康有重要的影响，对女性也有重要的意义。

教你2个方法，或能找回丢失的阳气

第一招，晒背晒太阳

对人体而言，腹为阴，背为阳。而经常晒太阳也是有助于生发阳气的行为。在《老老恒言》中写道“日为太阳之精，其光壮人阳气”。经常晒太阳，晒晒背，也能帮助人体生发阳气，从而改善阳气不足的问题。

在冬天阳光比较好的日子，可以抽出半个小时左右的时间来晒一晒背部，也能够帮助激发人体内的阳气。平时总觉得手脚冰凉，困倦乏力的女性更应该试试。

第二招，经常泡脚

脚底下有非常多的穴位，而女性容易出现手脚冰凉的问题，如果你能坚持每天抽出十分钟到20分钟左右的时间来用热水泡脚，也能因此而刺激脚底的穴位，促进人体内的气血循环，从而加快血液循环的速度，也有助于生发阳气，疏通阳气。

女性阳气不足的时候，身体有4个异常表现会很明显。如果你平时也有4个容易“耗阳”的习惯，或许要及时纠正，试试看2个方法，或能补足阳气。

参考资料：

1、中医6招改善“怕冷”体质，寒冬手脚冰凉的人有救了·生命时报·2021-1-19

2、利用好大自然的恩赐，每天晒30分钟“补”阳气·生命时报·2020-4-28

3、冬季常吃辣可抗寒？小心消耗阳气，伤身体·保健时报·2021-1-7

阴气重的人有何特征，如何补阳？

妈妈，我怕！孩子们最容易害怕，其实，不仅仅是胆小，还有阳气不足、阴气太盛的原因。

都说七月是阴气最重的一个月，看看自己是不是阴气过重，妨碍了正常生活吧。

阴气重的人通常有这些特征。

有时候不扯着嗓子喊，别人都听不清楚，这就需要注意啦。阳气充沛的人，讲话如朗朗乾坤。

肾气不足的人容易阴气重，不敢一个人独处，有时候莫名其妙地恐惧，甚至说不出怕什么，正常人觉得好笑，其实这样的人阳气弱，才更易招惹恐惧。

《二刻拍案惊奇》里有这样一篇故事，某人因为被欺骗而暴怒，提刀去找对方算账，结果半路上心意变化，觉得如果砍伤砍死对方，其家人岂不悲痛欲绝，又调转头来。他路过一家寺院，住持叫住他询问详情，连称“怪不得”，原来住持看到他去时身后随行一票妖魔鬼怪，回来时却跟了一群慈眉善目的神仙。阴气重的人容易被邪念左右，做出意想不到的事情，有福报的人才能抑制自己。

因果轮回，每个人都有这样那样的业力，看似遥远，其实往往就在眼前。有个女子，婆媳关系不睦，每次越想避开，越被婆婆骂。其实，恶念也是有阴毒作用的，就算演技再精湛的戏精，也不如内心真正放下。不然，迟早这股阴气挥发出来，作用于你的生活。看谁顺眼，或不顺眼，就是这番道理。阴气重的人，容易被更多人看着不顺眼。

阴气重的人，因为定力不够，冲动购物的几率更大，受欺骗的几率也更大。近日报道几则电信欺诈案例，警察苦劝，当事人执迷不悟，就属于这种情况。业力所致，被欺骗也是偿债，一定要付出代价，再后悔莫及。

阴气重的人该如何改善呢？

修炼是一辈子的事情，不仅要修身，更要修心。有些孩子生来阴气重，阳气弱，更要多呵护，养成健康良好的习惯，才可趋利避害。

女性阴气重，缓解秋乏四注意

秋天的时候很多人会感到浑身乏力，尤其是女性朋友，因为女性朋友引起中这时候缺乏的感觉就会更加明显。那么如何缓解秋乏的现象呢？在下面的文章中给大家介绍了几种缓解秋乏的现象，希望对大家养生有一定的好处，我们一起看看有哪些方法能够起到缓解这方面的作用吧。

方法一、喝花旗参茶

从中医角度来讲，“秋乏”是因为秋天干燥，致使人阴液不足，阳热旺盛所致，那么养阴润燥就是关键所在了。此时，泡上一杯花旗参，既可以提神抗疲劳，还可以滋阴补气。将花旗参切片，取开水冲泡即可。这样的一杯茶可比咖啡或茶要好得多，因为它不但可以提神，还具有养生之效。

方法二、多吃蔬菜水果

秋天瓜熟蒂落，蔬果丰盛。而富含维生素的新鲜水果，能促进体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除。所以，适当地进食水果有利于缓解转秋后身体出现的倦乏等现象。秋天水果和蔬菜非常丰富，比如西红柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等，都能帮助克服疲倦。

方法三、多吃富含镁的食物

在日常生活中多摄取一点镁元素，就可以轻松达到提神的效果。把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。天然食材中，豆及豆制品、坚果等食物都含有丰富的镁。多吃一些富含镁元素的食物，可以适当的缓解秋乏现象。

方法四、饮食要清淡

尽量的选择少吃或者是不吃辛辣的食物和烧烤，像是烤串、辣椒、葱姜蒜、白酒等等。可以多食用一些富含有高蛋白的食物，比如，鸡蛋、鱼、乳制品和豆制品等。最好避免吃油腻食物，因为油腻的食物会在人体内产生酸性物质，使人感到倦乏。秋天的时候最好少吃一些大鱼大肉，尽量的多吃一些清淡的食物，这样也可以有效的缓解秋乏。

秋天的时候如何缓解秋乏现象，大家都知道了吧，在秋天的时候我们可以在饮食方面多吃一些含镁的食物，而且饮食尽量的清淡一些，这样都可以起到缓解秋乏的现象，另外适当的睡个午觉也是比较舒服的。秋天还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样都有利于缓解秋乏现象。

槐树竟然招鬼？为什么槐树叫做鬼树？

相信大家对槐树都不陌生，盛夏可在树下乘凉，五月还可以采摘槐花吃。但是你知不知道，槐树还有这么多神奇的典故。

槐树之所以叫鬼树，是因为槐树乃木中之鬼。因其阴气重而易招鬼附身，在风水学里禁止种在房屋的附近。

民间说法槐树不可随意砍伐。因为槐字是木与鬼的结合字，一旦将木砍掉，剩下就只有鬼了。所以有“宅前有槐，百鬼夜行”的说法。槐树树干上有很多孔洞，据说是鬼怪居住的地方，如果将树砍了，那么鬼怪无处可去，就会来折磨人。

关于槐树有很多神秘的传说。

【七仙女中的老槐树】

董永和七仙女想喜结连理可没有媒人，他们走到槐树下时，老槐树开口说话，要为他们做媒，于是就有指槐为媒的传说。

【大槐安国】

另一个典故就是大家所熟知的“南柯一梦”，记载在唐朝人李公佐写的《南柯太守传》中。

相传唐代有个叫淳于棼的人，嗜酒任性，一天他喝醉酒，在门前槐树下睡着了。在梦里，他来到大槐安国，并与金枝公主结亲，还担任了南柯郡的太守。在这段时间里，淳于棼把南柯治理得很好，国王也很欣赏他。

后来，檀萝国攻打南柯郡，淳于棼的军队输了，接着他的妻子也因重病死了。淳于棼被遣送回乡。一离开槐安国，淳于棼就醒了，才知道原来这是一场梦。

淳于棼发现庭院里的槐树下有一个蚂蚁洞，洞里有泥土推成的宫殿汉城池等等，他才恍然大悟，梦中所见到的槐安国，应该就是这个蚂蚁洞。而槐树的最高的树枝，可能就是他当太守的南柯郡。

由此可见，槐树还有让人做梦的本事，难怪要称之为木鬼了。所以汉武帝修建上林苑时，群臣各献名果异树，其中槐树就被列为异树贡献了六百多株，不是没有道理的。

【“吊死鬼”】

古代人上吊自杀时也喜欢选择槐树。据说李自成率农民军攻入北京后，崇祯帝仓惶出逃，就是在煤山东麓的一棵槐树上自缢身死的。

但是槐树的招鬼之说毕竟只是民间的传说而已，在古代槐树还有别的寓意。

槐树被认为代表“禄”，古代朝廷种三槐九棘，公卿大夫坐于其下，面对三槐者为三公，《周礼•秋官•朝士》上说：“面三槐，三公位焉”。《古文观止》中有一篇东坡先生所著的《三槐堂铭》，讲的就是这个典故。

北宋初年，尚书兵部侍郎王佑文章写得极好，做官也很有政绩。他相信王家后代必出公相，所以在院子里种下三棵槐树，做为标志。后来，他的儿子王旦果然做了宰相，当时人称“三槐王氏”，在开封建了一座三槐堂。

由此可见槐树还是有很多的益处的，尤其是五月槐花香的时节，采摘槐花做成美味而营养的食物，让人垂涎欲滴。

杜甫曾经在《槐叶冷淘》中写道：“青青高槐叶，采掇付中厨；新面来近市，汁滓宛相俱。人鼎资过熟，加餐愁欲无；碧鲜俱照筋，香饭兼包芦。……”足以说明在唐朝，槐花就已经成为了老百姓甚至帝王将相实用的佳肴。