生男女(生男女孩子取决于谁)

最佳儿童身高表，男孩女孩都齐全了！对照一下，你的孩子达标没？

“医生，这什么情况啊，为什么1年了，我家孩子的身高1公分都没长？”走进诊室后还没坐下来，峰峰的妈妈就着急地问医生。

峰峰（化名）今年14岁，身高只有158公分，而他爸爸的身高有180公分，妈妈的身高有168公分。父母的身高都挺高的，照理来说，儿子的身高也不会逊色。

然而，从几年前开始，峰峰的身高就一直比同龄人低。一开始，父母都认为是孩子发育晚，可最近一年峰峰的身高一点变化都没有，父母终于着急了，带他来医院检查。

医生了解完详细情况后，安抚了峰峰的父母，随后让孩子做了几项检查。检查结果发现，峰峰的骨骺已经接近闭合，虽然还能长高，但增高的空间很小，错过了最佳的长高时机。

峰峰的父母听完医生的解释，一时说不出话来，内心后悔不已。

一、你以为宝宝长得慢，可能并非如此

很多家长对于孩子长得慢的现象不以为意，觉得小孩只是“发育晚”“不爱吃饭”罢了。

不过，北京协和医院内分泌科博士许可医生不赞同这种观念。他分享了孩子从出生到青春期的身高增长规律，如果孩子在1年时间内没有达到以下标准，就要警惕发育问题了。

0～3个月：3.5 cm/月；4～6 个月：2cm/月；7～9 个月：1.5cm/月；10～12 个月：1cm/月；1～ 2 岁：10～11cm/年；＞2 岁：4～7cm/年；2岁＜年龄＜3岁：7cm/年；3岁~青春期：4～5cm/年。

以上为平均身高增长，不作为绝对的标准答案，大家可以对照参考一下，如果数值差太多，不要大意，最好尽快带孩子去医院看一下，明确是否存在生长迟缓的问题。

二、盲目大补，当心儿童性早熟

有些家长在发现孩子发育较慢时，会采取一些措施，比如给孩子进补。殊不知，盲目大补反而会提升儿童性早熟的风险。

浙江省人民医院儿科副主任医师吴美珍介绍，性早熟是指女孩在8岁前、男孩在9岁前出现第二性征，最大的影响之一是抑制身高发育，可使生长高峰提前，身高发育停止的时间提前到来，最终导致患儿成年后的身高低于同龄人。

而导致性早熟的原因有很多，其中，随意给孩子服用保健品、食用补品是常见的原因。许多保健品、补品中含有一定的激素量，可提升雌激素水平，促进性发育。虽然表面上孩子的身高有所增长，但这种“拔苗助长”的方式，反而缩短了孩子长高的整体时间，最终影响身高。

因此，建议各位家长不要给孩子“催熟”，孩子的生长速度有自己的规律，我们真正要做的是定期评估孩子的生长发育情况，如有问题，及时去医院与医生沟通，寻求正确的解决方法。

三、标准儿童身高参照表，男孩女孩都有

如果你是新手父母，可能对于儿童的标准身高不是特别了解。此前，国家卫生健康委员会发布了《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》，大家可以参考对照一下。

对应上表，儿童的身高发育水平被分成5个等级，若身高＜-2SD，为下等；若身高≥-2SD且＜-1SD，为中下等；肉身高≥-1SD且≤+1SD，为中等；若身高＞+1SD且≤+2SD，为中上等；若身高＞+2SD，为上等。

如果你家孩子的身高发育水平为下等、中下等，可初步诊断为身材矮小，应及时去医院检查。

四、孩子要长高，抓住几件事

儿童身高很大一部分由遗传决定，但人的生长发育也受后天影响，如果后天能做好这几件事，也能帮助孩子长高。

1、膳食营养均衡

这一点是重中之重，均衡膳食是儿童体格生长的物质基础，与身高关系密切。尤其是注意补充足够的钙、维生素D，维持骨骼健康；另外，还要注意锌的摄入，缺锌会致使儿童生长发育迟缓或停滞。

除此之外，家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐按时吃，不挑食，避免营养素缺乏。

2、多运动

积极参加锻炼，例如打篮球、跳绳、打羽毛球等，对孩子的身心健康都有好处。运动不仅让人愉悦，还可促进钙的吸收和骨骼发育，对身高有帮助。

3、保证高质量睡眠

睡得好，对孩子的身高发育也很关键。充足睡眠可促进生长激素的分泌，而生长激素可促进骨骼细胞的增殖，加速骨与软骨的生长，帮助孩子长高。

孩子的生长速度有自己的规律，我们不可盲目进补，也不能完全忽视。当孩子身高过于迟缓时，要警惕健康问题，及时就医检查，了解原因，对症处理，以免后悔都来不及。

#健康2022##谣零零计划#

参考资料：

[1]7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价，国家卫生健康委员会，2018-07-04

[2]6岁女孩3个月长胖10斤 ，突然发育了！妈妈不敢相信：这样做是害了孩子？.广州日报 .2020-06-02

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天生体质比别人差？中医教你从4个方面调整，从零开始养健康

不知道你有没有过这样的经历：

比如感觉身材和别人差不多，但体能就是跟不上，跑几步路就气喘吁吁。

或者明明和别人年纪差不多，但从小到大就是容易生病。

每每这时，大多数人都会怀疑自己是不是锻炼不足，或者平时防寒工作没做好，所以总是生病。但其实存在着另外一种原因——可能你天生体质就比别人差!

为什么有些人，天生体质就比别人差?

既然是先天原因，自然也要从出生前来寻找问题。当母亲怀孕以后，从受精卵到胚胎再到出生，这个过程其实也是细胞分化的过程，同时也是你身体打好“基础”的过程。

在这个过程中，一方面如果父母的先天基因中，存在一定的致病基因或者存在发育，代谢效率低的基因倾向，生出来的孩子遗传父母的特征，可能就会有先天体质较弱的情况。

另一方面，母亲在怀孕的过程中，如果有动胎，接触有毒有害物质或者错服药物等一系列后天行为，也有可能导致胚胎在发育过程中健康基础受到影响，导致孩子先天体质比较弱。所以说，有的时候觉得自己体质虚弱，并不一定完全是后天的问题，先天的影响依旧存在，不能忽视。

但是，我们也不要过于“纠结”先天可能存在的不足，毕竟这是无法改变的。但是，通过后天的努力，身体健康依旧是可以调整的。以“扶正固本”为主的中医，或许能够给你好的建议。

先天体质较差，后天怎么养?听听中医怎么说

中医著作《褚氏遗书》曾经提到：“首察乎此，补羸女先养血壮脾;补弱男则壮脾节色”，简单来说，生下来先天虚弱的孩子，女孩主要以养血壮脾为主，男孩则要以壮脾节制为主。

相信大家也发现了，中医认为，想要调节较差的先天体质，统一的方法就是养脾。在中医的观点里，脾是身体的“中转站”，吃下去的食物经过脾脏转化后才能形成精纯的能量，供给身体发育，这就叫“水谷精微”。

如果先天体质较差的朋友，能够将“脾”给养好，各个器官和组织接受营养的效率变高，身体素质自然也能够朝着乐观的情况发展。所以，先天体质较差，后天应以“养脾”为主，是中医所推荐的方式。

既然如此，“养脾”又要怎么养，才能帮助恢复体质?中医针对养脾的方法有很多，从日常生活的多个方面进行调养，效率也会更高。

4个方面教你“养脾”，从零开始恢复健康

在日常生活中，无非饮食、运动、作息、情志4个方面，养脾健体，自然也要从这些方面入手。

首先是饮食：脾脏和饮食息息相关，吃下去的东西种类，很大程度决定了脾脏的工作负担和工作效率。

因此，适当挑选合适的食物，既能滋补脾脏，又能降低水谷转化负担，才是正确的选择。补脾养脾的食物包括小米，燕麦等粗粮，山药、紫菜、黄瓜等利水通便的蔬菜，又或者苹果、桃子、香蕉等温性水果，日常生活中适当食用，调节脾脏，改善身体健康状况。

运动：中医认为“动则升阳”，运动能够显著提升身体阳气，阳气作为驱使器官和组织的重要能源，催生脾脏的效果也很显著。

所以，适当运动能够升阳养脾，效果显著。不仅如此，运动本身也能增强身体代谢，对提高体质，加强肌肉强度，也能产生非常不错的效果。

作息：简单来说，调整作息最重要的就是不熬夜。中医认为睡眠是“敛阳”的行为，睡眠时，人体会吸收阳气，开启身体的自愈系统。

如果经常熬夜，身体自愈的时间缩短，脾脏的健康就无法保证。但如果能规律睡眠，每天睡眠7个小时以上，身体阳气充足，脾脏得到完善和自愈，保证充足的能量供应，体质问题也可以慢慢改善。

情志：也就是情绪。一直以来都有五脏六腑对应七情六欲的说法，比如喜伤心，怒伤肝，悲伤肾等。脾脏也同样如此，脾对应“忧”，所以在日常生活中，学会调节忧伤的情绪，也是通过情志养脾的有效方法。

调节方式也很简单：比如转移注意力的方法：当感到忧伤或不开心时，多想想让自己高兴的事情，能够帮助你快速忘却烦恼。又或者多和他人倾诉：发泄情绪也是调节的一种手段，多与人分享，听从别人的安慰和建议，也有助于快速平复情绪。

综上所述，4种方式养脾，饮食、运动、作息、情志，虽然都是生活中的方方面面，但正是基于日常的养生，才能产生最好的效果。脾脏健康，水谷精微更加顺畅，身体吸收营养而成长的效率变高，体质问题也能得到不错的改善。希望先天体质不好的朋友，不要妄自菲薄，积极的行动起来，用行为来从头树立自己的健康。

参考资料：

[1]:《先天性体质虚弱怎么办》,中日友好医院日刊，2021-8-23

[2]:《原本健康的人,为什么体质会变弱变差,在人体上的表达是怎样...》，知乎日报，2020-7-25

生男生女只由男方那条染色体决定？最新研究和你想的不一样！

生男生女现代社会虽然不像父母那个年代高度关注了，更鲜少出现重男轻女的现象，但纯属好奇，很多姐妹也是很关注肚子里到底是男还是女的。

很多姐妹说了，初中生物都学了，决定生男生女的是男性，是Y染色体，况且也不是人为能决定的，真的只是这样吗？

最新的研究并不是这么认为，好奇嘛？跟着圈姐来看看！

01女性压力与胎儿性别相关联

这项研究发表在《美国国家科学院院刊》上，由哥伦比亚大学欧文医学中心得出。

他们在2011-2016年招募了187名健康单胎妊娠的女性，通过对她们信息的比对把这些孕妇分为三组。

一组是健康组，没有过大心理压力，且身体健康；

一组是心理压力组，存在过大心理压力，抑郁测试评分较高；

还有一组是生理压力组，主要是健康状况较差，热量摄入高，高血压症状。

试验比较了她们孩子出生后的性别，在整体大样本中男女比例比较均衡，约为1:1，但是分组来看就差得很多。

健康组男女比例为23:18，心理压力组男女比例为2:3，生理压力组男女比更是达到了4:9，这和目前出生人口男女比105:100，相差非常大。

这个研究意味着压力过大，无论是心理压力还是生理压力，都会明显影响婴儿出生性别比例，会让孕妇生女孩的可能性增加。

其实回顾人类社会发展，在社会动荡期，比如当年轰动世界的911事件发生后，男性的出生数量就相对减少了。

过去的研究也发现，子宫内环境会影响出生性别比，男性胎儿更容易受到不良产前环境的影响，出现自发性流产。

这个观点圈姐也早就听说过，男性胎儿比较脆弱，一旦有一点风吹草动，就容易着床不稳，出现流产，即便没有流产，也容易出现出血、腹痛等先兆流产现象。

想想你自己或周边人的经历，是不是有这个现象呢？有的姐妹一直被催生男孩，是不是反而导致生出来的都是女儿呢？

02胎儿性别和男性年龄的关系

这两天被热议的胡歌官宣有女，再加上天王刘德华生女，不知道大家有没有发现，很多年纪大的男性比较容易生女孩。

胎儿性别和男性年龄难道有着莫名的联系吗？

2013年美国科学家对5000多个男性进行了回顾性的研究，结果发现，男性里Y和X比例会在男性超过55周岁后开始减小。

也就是说男性在55周岁以后，里的X会相对Y变得更多。

所以，你看先前山东枣庄60多岁的夫妻生了一个女儿，还有著名的六旬老太生双胞胎事件当事人盛海琳，生下的也是双胞胎女儿。

但话说回来，虽说年纪大生女儿机会大，但也只大那么一丢丢，千万别为了追求生女儿刻意等待到高龄，因为男性高龄生育，生出来的孩子质量可能难以保证。

毕竟我们前两天刚科普，男性也是有最佳生育年龄的，35岁之前生育比较好。

况且联系前文，很难不让人怀疑，男性胚胎在男性高龄生育的状态下更不易存活，能存活下来的恐怕只有女性胚胎了。

03清宫表预测胎儿性别靠谱吗？

这应该是姐妹们比较熟悉的预测胎儿性别的方式了，每个孕妈群几乎都会探讨，但这种预测方式科学吗？

也就是通过受孕月份与孕妇年龄就能决定胎儿性别，这就是清宫表的原理，这种预测方式是否靠谱呢？

还真有专家做过相关研究。

郭晋敏等收集2013年12月1日—2014年12月31日住院的符合纳入标准的产科患者107例，通过受孕月份和孕妇农历年龄，推算出清宫表中的预计胎儿性别。

然后再根据胎儿真实性别等数据，分析清宫表预测生男生女的准确度和精确度。

结果发现，清宫表作为胎儿性别的预测指标,其准确度和精确度均不足50%。

在不同母亲年龄情况下，清宫表的预测准确率亦无差异(39.1%41.9%)，而母亲分娩第2胎时，清宫表的准确率(56.7%)明显高于第1胎及第3胎。

即便第二胎貌似准确率提高，但最终的结论依然认为，清宫表预测胎儿性别尚缺乏科学依据，预测能力差。

所以，这就告诉咱们，别用清宫表再去预测性别了，不太靠谱，如果想生男孩还是要放松心情。

总之，随着医学的发展，也许后面会有更多更惊人的发现，从以前生男生女只看女人，到发现生男生女由男性决定，再到现在最新的研究，可以说颠覆了以往的认知。

其实，对于我们这个群体来说，无论男女，只要健康都是家里最爱最期待的小宝贝，您说是不是！

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——THE END——

参考文献

[1]Walsh K, McCormack C A, Webster R, et al. Maternal prenatal stress phenotypes associate with fetal neurodevelopment and birth outcomes[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019: 201905890.

[2]https://www.cuimclumbia.edu/news/stress-during-pregnancy-may-affect-babys--risk-preterm-birth

[3]Orzack S H, Stubblefield J W, Akmaev V R, et al. The human ratio from conception to birth[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2015, 112(16): E2102-E2111.

[4]Catalano R, Bruckner T, Marks A R, et al. Exogenous shocks to the human ratio: the case of September 11, 2001 in New York City[J]. Human reproduction, 2006, 21(12): 3127-3131.

[5]Stone BA, Alex A, Werlin LB, Marrs RP. Age thresholds for changes in semen parameters in men. Fertil Steril. 2013 Oct;100(4):952-8.

[6]郭晋敏,张莉,徐建江,康长清.清宫表预测胎儿性别的能力分析[J]社会医学杂志,2017,34(01):101-103