冬瓜脸(冬瓜脸图片)

面色不佳是身体报警

人的脸色会有多种表现，且与身体健康有着密不可分的关联。健康的好气色是红润、有光泽的，但有些人脸色却苍白、暗黄或潮红……北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，这些异常的“面色”很可能是身体在报警。

脸色发青，肝气郁结。在中医的五行中，青色对应的是肝胆，倘若脸色看起来发青，很可能是肝胆系统出现了问题。临床上患有肝胆疾病的人，脸色多半发青，这是由于肝胆排毒不畅所导致的。肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，其功能的正常发挥和情绪有很大关系，如果一个人平时脾气暴躁、经常生闷气，气就容易郁堵在某一处，肝功能连着受影响。有时我们形容一个人气得脸色发青，其实就是“怒急伤肝”的表现。因此，养肝首先要调整心态，控制自己的情绪，平时可多吃一些青色食物，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，可滋阴润燥、舒肝养血。如果面色长期发青，建议及时就医检查。

脸色发黄，脾虚。脾脏的功能是将身体摄入的营养物质输送至全身，当脾虚时，营养无法供给五脏六腑，于是血液减少了，结果就是脸色变黄。由于脾脏同时承担“消化”的任务，脾虚还会造成大便黏腻、便秘等问题。另外，脾虚还会让人食欲下降，久之人会变得越来越瘦，看起来也没精神。对于脾虚的人群，一般情况下建议药物调理，可收到立竿见影的效果，可在医生指导下服用党参、黄芪、白术、茯苓或健脾丸。如果脾虚情况不严重，也可用食疗的方式来补脾，常见的健脾食物有小米、黑米、莲藕，银耳等。

脸色发红，心火旺盛。《黄帝内经》有记载：“心主血脉，其华在面。”中医认为，心掌管着我们的血脉，而面部则是血脉最为丰富的地方，所以心脏的健康状况会直接反映在面部。面色发红多半是心火旺盛，有时还伴有潮热、盗汗等现象；面色潮红多为热症，血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤潮红；而脸颊潮红也是阴虚火旺的表现。因此，建议这类人群平时要注意清淡饮食，可以适当口服一些滋阴清热的中成药，如泻心汤、黄连等。面色长期潮红的人，要特别留意心脏健康，必要时需去医院做相关检查。

脸色发白，肺气虚。临床经验上看，面色苍白的患者多半是气血不足、营养不良，与肺肾阴虚有关。因此，如果一段时间脸色发白，要注意加强营养。轻微者可通过食疗调整，平时可适当吃些黄芪、枸杞、白萝卜、雪梨、百合、银耳、山药等食物；严重者要在医生指导下吃补气血的药物进行治疗。

好风水是养出来的

风水的上乘之道应该是顺其自然，各门各派风水师的说法也不一样，到底风水效果如何也不清楚。真正的风水不仅仅只是九宫飞星的方位吉凶布局这样简单，风水也不仅仅只是空间的布局规划，而是时空的结合。

至于哪个门派的风水真正有用，这不是一个绝对的问题，各门各派都有其独到的强项与优势，关键是能够结合实际情况灵活运用。 一命二运三风水的说法”流传很广，其实命相、时运、风水都是小风水，对人有影响但不绝对，最大的风水是人心，简单说就是人心好，风水自然好；人心坏，好风水也变坏。

一个人请风水先生去自家看风水，途中远远看到自家方向的树林里鸟雀乱飞，一片嘈杂。这个人就请风水先生先等一会儿在过去，风水先生询问原因，他回答说是他家拥有的一片果树林，现在看到鸟雀乱飞，估计是有孩子在果树上偷果子吃，现在过去会吓着孩子，甚至会有惊慌失措的孩子从树上掉下来。风水先生立刻说道：你家的风水不用看了，就你这样善良的人家，干什么都会顺当的。风水先生意味深长地解释：“世间最大的风水是人心，世间最好的风水是善良，安心于善就是风水大格局！

很多人喜欢风水，但却不知道，真正的风水是养出来的，不是算出来的。如果败坏了身上的风水，再怎么掐算也是无益。不是风水养人，而是人养风水。乐于助人，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，嘴像莲花一样，肯定发财。

想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。气阴则下沉，表现在脸上，就是冬瓜脸、苦瓜相，肯定倒霉。人养风水的源头，在于孝敬父母，爱护家人，根深蒂固，枝叶自然茂盛，风水与命运是紧密相连的。风水，特别是阳宅风水对一个人的影响是很的，命运同样可以通过调整而改变。

当一个人命好运好时，好风水起的作用是锦上添花，不好的风水起的是拖后腿的作用。当一个人命运不好时，好风水是雪中送炭，坏风水就好比落井下石。

人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐。好风水并不是人人都能得到的，要想拥有好风水，必须重视道德修养，以善为本，厚德载物。

女人上了年纪，拍照腰粗脸大怎么办？3个摄影方法拍出优雅美

侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到。

所以，你还等什么呢——

生活条件好了，难免身材发福。

尤其是中老年女性，新陈代谢不比小年轻。原本的瓜子脸变成鹅蛋脸，锁骨也不见了，肩膀变厚了，腰围也越来越粗。

中老年阿姨拍照，脸大、腰粗是普遍现象。

那么，有什么方法可以扬长避短，让拍摄效果看上去不那么“膀大腰圆”呢？

本期摄影点评，侍墨总结了三句摄影口诀。

拍照的时候用起来，

帮助中老年阿姨。拍摄出好看的人像照片。

图1

“拍正脸，慎抬头”的意思是指，在给中老年阿姨拍近景的、正面的照片，最好不要抬头。

因为抬头会凸显腮骨和下巴，让脸显得更宽。

女人上了年纪，皮肤的弹性不像年轻时候那么紧绷。再加上脂肪沉积、新陈代谢速度下降的关系，脸蛋会比年轻时候圆润很多。脸圆，如果再抬着头、就容易让下巴“出位”。

有些人说中老年阿姨会有双下巴，拍照抬头可以让双下巴绷直。但是，只要您实际比划一下就会发现，拍摄正脸抬头绷紧下巴的这个动作，一定会显得腮骨特别宽！

你的双下巴未必能够绷紧，但是你的脸型一定会变成大冬瓜那样的……下巴看着比脑门还宽大！

为什么会出现这样的效果呢？

因为“近大远小”的透视关系——抬头，会让下巴距离镜头更近。

于是，下巴就会显得比实际更宽大。

所以，在给中老年阿姨拍摄近景的、正脸的照片时，要么把镜头稍微抬高一点，要么让阿姨稍微收紧一点下颌。

而不是一味地抬下巴，拍摄出“冬瓜脸”。

图2

拍正脸，抬下巴，会显得脸胖。因为“近大远小”的透视关系，会放大下巴的宽度。

图3

为什么有经验的摄影师，在拍照的时候都会提醒模特，稍微收一点下颌呢？

就是因为“收下巴”的这个动作可以显得脸小。

图4

或者采用稍微高一点的拍摄角度，也能显得下巴比较小。

图5

有些中老年阿姨就喜欢抬着头拍照。

并不一定就是受人蛊惑，认定抬头拍照就是好；而是习惯使然——很多人都觉得“抬头+挺胸”会显得更加精神，所以在拍照的时候也经常抬头挺胸。

那么，我们就换个角度拍照片吧。

拍摄角度，指的是摄影师和模特之间的位置关系。既然模特的习惯不好改，那么就改变摄影师的拍摄机位好咯！

拍摄模特的侧脸，有一个很好的角度就是45度角。

虽然45度角只能拍到模特的一只耳朵，但是就可以把模特的大部分五官拍摄到画面里。

而且，因为拍摄角度从正面改到了侧面，拍摄光线也会随之改变。正脸看上去会相对比较扁平，因为鼻翼和眼窝的阴影看上去不那么明显；而改成拍摄侧脸，鼻翼和眼窝的阴影会凸显出来。有了高光和阴影之间的反差，面部的立体感就会被光影雕刻出来了。

另外，侧脸也会比正面更显瘦。

如果，中老年阿姨确实是有双下巴的，不妨拍摄侧脸——就不会担心抬头拍照变成“冬瓜脸”了。

图6

喜欢抬着头拍照？想要绷紧双下巴？那就拍侧脸咯！

方法总比困难多嘛！

图7

拍摄侧脸的最大好处，就是可以让面部轮廓的立体感更强。

而且侧面会比正面更“显瘦”。

图8

拍摄侧脸的最佳角度是45度角。不过这是一个平均值。

在实际拍摄过程中可以根据拍摄情况的不同适当放宽，不一定非要卡在45度角。

图9

很多中老年阿姨都经历过“中年发福”。中年发福最直接的表现就是腰粗。

原本的杨柳细腰，会逐渐向水桶靠拢。

减肥？瘦腰？说起来容易做起来难呢！

但是……腰粗，拍出来的照片确实不太好看呢！

怎么办呢？我们可以想办法“遮挡”一下。

方法其实也挺简单的。现在很多人拍照都喜欢手里拿个东西，也就是采用摄影道具摆拍。

那么在用摄影道具拍照的时候，我们可以用摄影道具挡在腹部。

比如说，夏天拍照时经常会使用到的遮阳帽。

这些帽子，拿着帽檐，挡在小腹——这就看不出来腰有多粗了。

类似的拍照姿势，还有拿着花篮挡住小腹，拿着小挎包挡住小腹的。

或者怀抱一大捧鲜花拍照，也可以起到转移视线的作用。

如果没有摄影道具，也没有关系。在拍照的时候，左手搭着右手，把双手放在腹部，也可以起到遮挡小腹赘肉的作用。

图10

把花篮或者小包搂在腰间，你就看不出来腰细还是腰粗了吧？

图11

拍正面照的时候，稍微低一点头，再捧一束鲜花在胸前，脸大和腰粗的问题全解决。

图12

如果手头没有摄影道具，可以参考图12这个姿势——双手放在小腹处。

图13

也可以像图13这样，一只手捂着小腹，另一只手撩头发……风情万种。

1、拍正脸，慎抬头——抬头拍照会显得下巴更宽，不但不能让脸小，反而会适得其反。

2、拍侧面，45度——拍侧脸可以让面部的立体感更强，推荐用45度角拍摄。在实际拍摄中，可以根据拍摄情况适当调整拍摄角度。

3、手捂腹，遮腰粗——用手或者道具遮挡小腹的赘肉。让腰粗不那么明显。

这三句摄影口诀，也是在指导拍照姿势。中老年阿姨可以收藏起来，拍照备用。

拍照就要多动脑。关注柳侍墨，摄影受益多！

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