吃火龙果的好处与坏处(孩子吃火龙果的好处与坏处)

火龙果，又名龙珠果，是广受消费者喜爱的一种热带水果，大家都知道火龙果的营养价值高，可是吃火龙果的好处和坏处有哪些呢?有的朋友要问了，吃火龙果还有坏处?带着这些问题，随小编一起去看吧!

火龙果生长在热带、带地区，喜光耐阴、耐热耐寒，不论是0°C的低温，还是40°C的高温，它依然能够正常生长，生命力很强。火龙果的外表红红火火，仿佛象征着旺盛的生命力，那么吃火龙果的好处和坏处有哪些呢?首先，火龙果中含花青素较多，红肉火龙果尤其多，能够起到抗衰老、防止血管硬化的作用，对抑制老年痴呆和抵抗癌细胞的生成也有一定效果;其次，火龙果中富含植物性白蛋白，可以与身体中的重金属离子结合并排出体外，起到解毒的作用;再者，火龙果富含的维C具有减肥、降血糖和通便的功效，是一种难得的纯天然膳食纤维;最后要说说火龙果的含铁量，相比其它水果，火龙果含铁量很高，故能有效预防贫血病。

既然说的是吃火龙果的好处和坏处，又怎能光说它的优点呢?其实小编一开始真是找不到火龙果的缺点，经过一番考究最终得出，火龙果的坏处就在于并不适合糖尿病人和气郁痰湿体质的人，这两种人群吃火龙果不但吸收不了其中的营养物质，而且还会引起身体不适，故慎重选择。其实在小编看来，火龙果还有一个很大的缺点，那就是：它的味道真的很一般。因为它不含有机酸，也没有酯类芳香因子，所以只是一种单调的甜味，这也怪不得很多人提起火龙果，都会说一般般了。

关于吃火龙果的好处和坏处，你都记住了吗?