菠萝可以和香蕉一起吃吗(菠萝可以和香蕉一起吃吗宝宝)

水果的种类有许多，有些水果相克，或者是影响相互的营养价值，所以不能一起吃。菠萝和香蕉是我们常见的水果，不仅味道各不相同，而且还富含丰富的营养。菠萝和香蕉是可以一起吃的，不会产生什么不良的反应，我们一起来看看。

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1、香蕉营养

香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质，可清热润肠，促进肠胃的蠕动，可缓解便秘。另外，香蕉中富含钾元素，能有效的抑制血压的上升，对高血压患者的病情有利；香蕉中所含的镁，则有很好的消除疲劳的效果。

2、菠萝营养

菠萝中所含的菠萝朊酶和菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，可促进肠胃的蠕动，帮助消化食物，可缓解治疗便秘；另外，菠萝中所含的酶、糖类和盐类能帮助利尿，可辅助治疗支气管炎患者，有益于肾炎、高血压患者的病情。

3、不能多吃

虽然菠萝和香蕉一起吃的时候，能补充更多的营养物质，但是菠萝和香蕉不能吃多了，它们都属于寒性食物，容易引起胃部的不适，出现腹泻的现象。

4、可怎么吃

菠萝可以和香蕉一起榨汁喝，香蕉的甜味能帮助掩盖菠萝中部分的酸味，使其酸中带甜。

3月一到，满大街都是卖菠萝的小贩，不断吆喝着：好甜好甜的菠萝，10元4个！而相反，凤梨往往只出现在超市或是固定水果摊，价格比菠萝贵得多，往往4个菠萝的价格才抵得上1个凤梨。为什么菠萝和凤梨长得一样，可凤梨却比菠萝贵呢？其实，菠萝和凤梨在生物学上都是一家人，属于热带水果，但口感、吃法上的差异，使得两者在价格上拉开了距离。

从口感上讲，凤梨更酥甜，菠萝介于酸甜之间；从吃法上看，凤梨没有“眼睛”，去皮就能直接吃，而菠萝则不同，必须挖去菠萝眼，并用盐水或是苏打水浸泡后再食用。虽然吃菠萝是一件比较麻烦的事情，但作为一枚勤俭持家的“女汉子”，徒手搬菠萝那可是我的拿手绝活，一边拎4个，直奔6楼都不喘（不喘是不可能的，但为了吃，累点也值得）。

菠萝，酸甜可口，能当水果直接吃，也能当菜炒着吃，益胃生津解酒毒，清肠减肥解油腻。很多人爱吃菠萝，却不一定知道它是天然的“酵素”，常吃酸解脂肪能减肥，10元4个烂大街，滋养皮肤清肠胃，连面膜都省了。菠萝的果肉除了食用之外，还能用来做面膜，能够消除老人斑并预防老人斑。

在我家，菠萝的吃法很多，其中有一种就是榨成果汁。把酸甜可口的菠萝和软糯浓香的“智慧果”香蕉一起搭配，营养美味还能健脾胃、强体质，尤为适合女人和孩子。菠萝和它天生是一对，鲜甜爽口促消化，晚餐来一杯，哪怕40岁依旧少女脸、小蛮腰。春天风多，皮肤容易干燥，来一杯果味浓香的果汁，既能补水润燥，还最为解馋。

【食材】：菠萝适量、香蕉1个半、草莓2个、盐半勺。

【私房菜谱】：

【第一步】，菠萝削去外皮，用刀挖去菠萝眼，切成小块状，放入温盐水中，浸泡5~10分钟，捞出来。

【第二步】，香蕉剥去外皮，切成片状。草莓冲洗干净，对半切开，其中一个切成4片。

【第三步】，将菠萝块、香蕉片倒入榨汁机中，加入半小碗清水。

【第四步】，按下榨汁键，等待1分钟即可关闭。

【第五步】，菠萝块切成小丁状，和切好的草莓片一起放入玻璃杯中点缀，倒入榨好的菠萝香蕉汁。

【第六步】，将剩下的草莓，轻轻放入果汁中，就可以开喝了。

【婆婆叨叨】：

1、菠萝的多少，可以根据个人喜好的口味来定，喜欢甜口一点的，可以增加香蕉、温水的量，反之亦然。

2、家里没有草莓，也可以用越蔓莓或是其他干果代替，口感超赞哟！

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