体测身高体重评分标准(体测身高体重评分标准bmi)

体测是很多大学生都抗拒又不得不进行的测试，下面是大学生体测项目及标准评分表等相关内容，大家赶快来看吧！

大学生体测标准评分表

男生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米；女生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。下面是大学生体测项目及标准评分表，供大家参考，如与学校标准有差异，以学校为准：

大学生体测注意事项

跑步：

1.跑前注意事项：在跑前30分钟以内不要再吃任何东西；注意做适当热身运动，这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来；保持良好的心态，最后自信的站在起跑线上。

2.跑时注意事项：注意找到自己的呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，再每跑两步或三步一吸气，不要放弃，不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。

3.跑后注意事项：做适当的身体恢复运动，例如散步，呼吸调整。

仰卧起坐：

1.身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

2.根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置。双手越靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，身体适应后，便可以把手交叉贴于胸前。

3.亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这也会降低腹部肌肉的工作量。

坐位体前屈：

1.考试前，考生要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后，身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲，受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测试仪就会记录下成绩。

2.将腹部慢慢靠近大腿（不要拱背）。

3.在屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。

#教育微头条#

2020年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试项目包括坐位体前屈（满分15分）、立定跳远（满分20分）和长跑（男生：1000米，女生：800米，满分15分），总分满分50分。其中，考试项目为坐位体前屈和立定跳远项目，由各区（市）县统一组织实施；评定项目为长跑项目（男生1000米/女生800米，下同），由各相关学校组织实施。成都市所有参加中考报名的学生（含成都市户籍的往届初中毕业生、成都市外回户籍所在区<市>县报名的应届初中毕业生等）均要参加坐位体前屈、立定跳远项目考试和长跑项目评定。

考试项目时间从2020年5月18日开始，5月底前完成，补考于6月15日前完成。评定项目于2020年5月17日前完成。

考试项目标准不变。评定项目按照平时成绩及平时参加体育与健康课学习态度等评分。

1、考试办法

各区（市）县应根据本区（市）县疫情防控、体考技术保障的具体情况科学设置体考考点，考点考场应设立在通风效果良好的室外运动场或室内场所，做到测试标准统一、测试仪器统一。考点疫情防控工作体系须满足各相关要求（包括设立体温检测区域、专门的临时隔离观察场所等），防控工作方案须通过属地疫情防控指挥部评估。

因身体等原因申请缓考的，由各区（市）县统一安排一次补考。在考试当天因临时伤病不能参加或未能完成体育考试的，可申请参加补考（考生若申请补考，则本人已考的所有项目成绩作废，补考时重新进行所有项目的考试）。

2、考试组织

加强领导，精心组织

各区（市）县教育行政部门和学校务必高度重视，统筹做好体育考试和疫情防控工作，精心组织，规范管理，确保体育考试成绩客观公正，考试工作有序实施。一是成立由教育行政部门分管领导、相关业务科室负责人、招考部门负责人、骨干裁判、医务卫生人员等有关人员组成的体育考试领导小组，落实具体责任，全面负责本区（市）县体育考试的组织管理工作；二是按全市统一要求，提前制定本区（市）县体育考试方案，选定符合要求的体考考场，确定主考、副主考及各项目考务长负责考试的具体组织和管理，安排、准备好符合要求的体测仪器，并重点对考试过程中可能出现的安全问题进行梳理排查，做好事前防范，制定切实可行的应急预案；三是统一抽调、选派体育考试各类工作人员，对照《成都市2020年高中阶段教育学校统一招生体育考试立定跳远、坐位体前屈项目操作细则》进行培训和操作。各区（市）县教育行政部门务必全面做好对体育考试考务相关人员的每日健康监测，严禁带病上岗。

各区（市）县应在考前将本地区领导小组名单和体育考试方案（包括考试日程安排）报市教育局体卫艺处和市教育考试院中招处。

措施到位，保障安全

各区（市）县教育行政部门和学校要采取有效措施，确保考试安全。

1.考前，各学校要提前对本校所有考生的健康状况（包括体温是否正常、是否干咳乏力等）逐一进行摸底，考生应提供2019年9月以后的体检资料，或由家长出具是否可参加体育考试的书面情况说明。考生有以下情况，应申请免考：

▲心、肺、肝、肾等主要器官患病；

▲身体发育异常，如侏儒症、巨人症等；

▲身体有明显残疾或畸形，严重影响运动功能者；

▲高度近视，矫正视力800度以上，视网膜病变；

▲有其它不适宜参加体育考试的疾病。申请免考由考生填写申请（可根据考生实际情况申请单项免考或全部免考），经家长签字，学校签章后报区（市）县体育考试领导小组。考试期间，各校还应妥善做好免试考生的安排，防止出现意外。

2.要组织人员对考试场地及其周边环境进行专门的检查、清理、消毒。认真开展疫情防控隐患排查和整治，彻底清除各类病媒生物孳生环境，不留卫生死角。对可能威胁到考场安全的危险建筑物（包括在建建筑和正在装修、清洗建筑等）、可能发生的坠物、场内的设施（如电线、拉线、桩、竿等）、附近的化学危险物、学生活动范围内的其他隐患等进行全面的清理排查，消除一切可能存在的隐患。

3.要对考试使用器材和工具进行全面的清理、检查、消毒，排除师生接触物品可能存在的不安全、不卫生因素，要在正式使用前进行最大负载测试试用，确保器材和物品的安全。考试期间每天加强检查，保证器材符合安全要求，同时注意按照防疫要求加强考试过程中测试器材的消毒。

4.要周密安排，按照逐校逐班参考，分时分批进场的总体原则，细致筹划各校学生参加考试的秩序，科学设置单循环的进场、出场路线，避免学校间、班级间人员交叉。合理控制每天参考的学生规模和热身、参考时的间隔密度，确保达到安全距离，防止学生过于集中，确保师生安全。在确保安全距离的情况下学生热身、参考时可不佩戴口罩（考点应合理安排帮助学生妥善保管好口罩），考务工作人员应佩戴口罩。各校应认真做好学生赴考往返安全工作。用于运送学生的车辆必须事前进行安全检查、消毒，每天对车辆进行清洁与消毒，并做好记录。保持车辆良好的通风状态，确保车辆符合安全规定，有隐患和带病车辆一律不准上路。要加强对驾驶员的教育和培训，严格按照规章操作，驾驶员运送学生期间应佩戴医用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康监测。驾驶员一律不得饮酒、不得参与夜间娱乐活动，必须确保健康并保持充沛的精力和体力，做好学生的运送工作。各校必须由校领导带队组织学生赴考，在安排车辆时，每辆车必须配备带队教师，相对分散乘坐，提前规划好行车线路，确保往返顺利、安全。

5.各区（市）县教育行政部门应积极与当地卫健部门联系，做好考点的疫情防控及安全救护工作。考试期间在考点准备医务人员、应急救援人员、车辆、器械和药品，保证出现伤病意外情况时能够及时进行处置，并且一旦出现疫情防控突况严格按照联防联控工作要求和程序规范实施应急处置。要组织考生认真做好考前准备活动和考后放松运动，防止事故发生。

6.各区（市）县教育行政部门应主动与当地公安部门联系，加强考点警卫，共同做好考点安全保卫工作。各出入口必须进行严格的管理，应设置警戒线并派人驻守，所有工作人员一律凭证进出，所有学生均应在老师的带领下进出考点，所有车辆进出考点必须进行严格的管理，无关人员和车辆一律不准进入考场范围。所有考务人员进入考场须扫健康码、接受体温检测且身体健康；考生进入考场前须接受体温检测且身体健康。

7.考试期间，原则上不组织学生在外就餐，确需组织学生在外就餐的，就餐点必须经过卫健部门、市场监管部门的检查认可，其食品安全和防控措施必须符合相关规定，并要协调做好学生就餐期间的安全保卫及防疫工作。

8.要加强学生安全教育，如遇到紧急情况，带队老师和考场管理人员要组织学生进行有效的应对，保证师生安全。

严肃考风，确保公平

各区（市）县教育行政部门应采取多种形式，对考生进行诚信参考教育，对各类工作人员开展纪律教育；要加强对体育考试过程的监督检查，成立督考组，指派督考员（2人以上）到考点进行全程巡视和监督，保证体育考试的公平、公正；体考现场一律凭证出入，非考点工作人员（包括初中学校的带队领导、老师等）一律不得进入考场。

全市体考实行考风考纪交叉监督。各区（市）县派出3人，由市教育局按循环交叉法混编成考风考纪监督工作小组，委派到其他区（市）县，负责对体考（包括正考、补考）全过程进行监督。

实行责任追究制。在体育考试过程中一旦发现弄虚作假、徇私舞弊，有损公平、公正，出现重大工作失误或违反考风考纪相关规定的行为，将依纪依规追究相关人员责任，严肃处理。

全市应严格按以下程序认定考生体考成绩：

（1）体育考试现场测试成绩单必须有两个以上考务人员（测试员）签字认定。

（2）每个学校的每个单项测试结束后的最后成绩，由项目考务长签字认定。

（3）每个学校全部测试结束后的两项汇总成绩的认定由考点副主考签字认定。

（4）考生成绩的更改必须由每个项目测试的小组长、项目考务长、考点副主考、考点主考及考风考纪监督工作小组组长签字认可方为有效。

（5）每个单元（上午、下午）测试结束后，立即将原始成绩输机并将原始卡片汇总密封，由考点主考和考风考纪监督工作小组组长签字封存。

·学校成立校长任组长、分管副校长任副组长，教务、纪检、体育教研组等部门相关同志为成员的2020年中考体育考试长跑项目评定工作领导小组，根据学生本学年（原则上疫情前）长跑项目平时成绩的最优成绩进行评定。如达到中考体育考试长跑项目满分标准，即评15分；如未达到中考体育考试长跑项目满分标准，即评13分（如平时参加体育与健康课学习态度积极等，可加1分，即评14分）；免修体育与健康课或免于执行国家学生体质健康标准测试的学生，即评13分。学校应切实增强廉政意识、纪律意识，强化管理，实事求是开展成绩评定工作，评定结果应进行不少于3个工作日的公示，确保公开、公平、公正，同时应积极妥善回应家长的咨询。成绩评定工作于5月17日前完成，各区（市）县应加强对相关学校评定工作的指导、监督。

2020年高中阶段教育学校统一招生体育考试工作结束后，各区（市）县应在规定时间内汇总本区（市）县所有考生的成绩并上报市教育考试院。在统计成绩时，应注意：一是仔细对照附件，做好成绩与实际得分的转换，尤其是对坐位体前屈、立定跳远两项由仪器导出成绩的考试项目，应根据成都市规定标准，认真做好成绩的转换、核对工作；二是认真核对考试项目免试生成绩，免试项目按满分的70%计分。如有在地震中因灾受伤申请考试项目免试的，其免试成绩由当地招考委、教育行政部门研究确定，中心城区由各区招考委、教育行政部门研究，报市招考委、市教育局批准。

1、成都户籍的往届生、成都市外回户籍所在区（市）县报名的考生等均在报名的区（市）县参加坐位体前屈、立定跳远项目考试和长跑项目评定。

2、各区（市）县应于5月8日前将抽调的3人考风考纪监督工作小组名单上报市教育局体卫艺处，由市教育局体卫艺处统筹安排。

3、各区（市）县和学校在组织坐位体前屈、立定跳远考试过程中，若发生重大突发事件，务必及时逐级上报。

2020年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试评分表