桑拿和汗蒸有什么区别(桑拿和汗蒸有什么区别图片)

汗蒸和桑拿哪个好

汗蒸和桑拿是两个完全不同的项目，千万不要傻傻的分不清了，经过几年的发展，如今的汗蒸已经完全颠覆了桑拿。汗蒸成为时下最流行的一种养生保健方式，关于汗蒸和桑拿哪个好？这个完全取决于个人。

汗蒸是远红外发热设备释放热量，使人体出汗排毒吸收能量的过程。在这个过程中，汗蒸房释放的能量可以直接刺激细胞，激活休眠细胞，真正地从内到外改善体质，这与桑拿有天壤之别。此外，高温的桑拿房内，已经不适合现代人的养生习惯和注重体验的消费观念。蒸桑拿5分钟，就会让你燥热难耐，而且桑拿只是简简单单的以出汗为目的。汗蒸则不通，汗蒸房的温度以42℃为标准，并且汗蒸房含有丰富的负氧离子，汗蒸一小时既没有燥热感，还会感到心旷神怡，汗蒸一次绝对是一个美美的享受过程。

1.美容：随着年龄的增加，身体各个部位都会发生着变化，如皮肤微血管功能衰退，皮肤供血开始减弱，皮肤逐渐松弛，加上日常生活压力，很形成色斑及皱纹。经常汗蒸能促使新陈代谢，促使坏死的皮肤角质自然脱落，大量的负离子及微量元素在热辐射的作用下能够激活皮肤组织的细胞，让肌体细胞更具活力，皮肤更有弹性。

2.排毒：汗蒸的说真的自己都无法用语言表达自己心里所想的感受。汗蒸能够改善人体微循环系统，及时清理淤积在人体内的各种毒素，减轻人体器官的负担，从而达到养生效果。汗液是人体排毒排寒的最大途径，汗蒸45分钟，人体系统基本运行一个周期，汗蒸一次能有效的给全身细胞洗个“澡”，重新让身体充满活力。

3.驱寒：汗蒸房42°左右的温度，能够使人体温度慢慢升高，血管扩张，血液循环逐渐加快，体内寒气慢慢被排除，经常汗蒸能够有效改善阴虚体质，避免手脚冰冷，尤其对于关节炎，类风湿相关疾病有特效。

小编所说以上3点，都是桑拿不具备的。桑拿的原理就是在极短的时间内达到排汗，然后搓个澡什么的，这样对于人体的排汗系统来说，相当于揠苗助长，对于养生没有任何养生意义。汗蒸则不通，汗蒸以45分钟为一个体验过程，在这个过程中不仅能排汗排寒排毒，还能吸收到蒸房释放的多种能量，促进身体健康。

汗蒸和桑拿有什么区别

在人们的意思了，就觉得汗蒸和桑拿没有什么区别，因为两者都是在一个高温的小房间对人体进行保健的方式。这是人们的一种错误意识，其实汗蒸和桑拿是具有非常大的区别的。具体如下：

1、操作方法不同

汗蒸是通过远红外线、负离子、扩物质微量元素等物理条件以高温的方式使得人体毛孔扩张，排出体内的有毒物质，并达到保健的效果。而桑拿是利用蒸气在高温条件下使皮肤深层产生热效应，进而达到体内毒素通过在高温下得以扩张的毛孔排出的效果的一种理疗过程。

2、温度不同

一般而言，汗蒸的温度大概是45摄氏度左右，而桑拿房内的温度则需要达到60摄氏度。

3、原理不同

汗蒸的原理是通过对电气石加热而使其释放出远红外线引起人体皮下深层细胞剧烈运动进而使得有毒物质随着汗液排出体外。而桑拿的原理则是由表及里，难以达到深层排毒的效果。自然两种养生方式对人体健康所达到的效果就有所不同。

蒸桑拿风靡到今，应该都有好几十年了，但是如今去问桑拿房可能还是有，但是比较少，汗蒸房倒是比桑拿多了起来，谁比谁流行了呢？曾经是桑拿可谓是火的一塌糊涂，娱乐场所，洗浴中心应该少不了它的影子，但是近十年左右的时间，却被汗蒸房给压在了风头。

从人的养生意识提高，对桑拿汗蒸原理的了解层面来说，汗蒸房无疑是桑拿房无法比拟了，也不可能再回到六七十年代了，商用在经营的是汗蒸房，家里装的也是家用汗蒸房。

德曼汗蒸

1、从感觉上来说，桑拿怎么蒸也不过十来分钟，七八十度，热得要命，没几分钟就要胸闷呼吸有点吃力了，而家用汗蒸房汗蒸则不一样，四十来度的温度，能够蒸一个多小时，蒸起来神清气爽，感觉每一分钟都是在享受。

2、从视觉来说，桑拿房其实就是木头房，里面的东西很有限，再加上水汽大得出奇，估计周围有啥都看不清，而家用汗蒸房则有画，有书法，有象棋，有麻将等等，娱乐性更强。

3、从功效来说，桑拿房其实就是出一身汗，说没有用那又不是，至少可以出一身汗嘛，说有用，去跑跑步也是出汗，夏天不开空调也是出汗了，省得花了这笔费用，而家用汗蒸房里面加入了托玛琳，电气石，碧玺，纳米空调被等能量石材，可以释放远红外线，可以理疗等等。

所以说家里有了家用汗蒸房，肯定会更加爱上汗蒸的，你不妨也可以试试哦！