决明子泡水一次放多少(决明子泡水一次放多少粒)

决明子虽然可以明目通肝的功效，但是每次拿来泡水喝需要注意适量，否则可能会导致拉肚子。那么，决明子泡水一次放多少？决明子泡水一次放几粒？

决明子泡水一次放多少

量：一次泡15～20克。

次：依体质而论，体质差的一天一次，两天一次或不喝；体质高，血性热的一日两次，三次或遵医。

不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

决明子泡水一次放几粒

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料。一世康决明子茶是以决明子、桑椹子、莱菔子、水溶性膳食纤维素、绿茶为原料，采用现代国际先进泡腾技术精制而成，特别适合中老年人饮用的健康茶饮。既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。

临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

决明子泡水制作方法

1、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

2、菊楂决明茶

原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

“坐想微风过荷叶，梦成疏雨滴梧桐。”窗外的知了叫个不停，夏意也越来越浓了，再一次体会到了烈日炎炎似火烧的感觉，相信没有谁愿意待在炙热的阳光下，于是，“空调屋”就成了很多人的居定所，不管是上班还是居家，夏日不过，空调就不停转。

空调房待久了，很多人会明显地感觉到身体不适，还会出现皮肤干巴巴的情况，这就是我们经常说的“空调综合征”。

建议大家自己亲手煮上一壶滋润身心的茶饮，不仅可以给身体补充水分，还可以帮助拔寒暖身，一举两得，下面就给大家推荐几道适合久坐空调房的人饮用的清润茶。

1、海膳坊决明子茶

在炎热的夏季，很容易让人感觉到烦闷不安，经常发生上火的情况，再加上空调吹得多了，水分散发的较快，眼睛也开始不舒服了，而决明子的性质微寒，内含丰富的决明素、糖类、大黄素，用它泡水喝，对于保护眼睛，润燥去火颇有效果。

这款海膳坊的决明子，优选豆科植物小决明的成熟种子，每粒决明子，都经过人工的细选，粒粒饱满，带有自然的清香味，采用合理的控温技术，让决明子质感酥脆，容易泡开，保证每粒种子的品质，用开水冲泡后，汤色晶莹，入口微苦，别有一番风味。

2、生姜枣茶

许多人在空调吹久了之后，会出现乏力的情况，生姜的性质温热，老人们常说“应季而食，冬吃萝卜夏吃姜”，入夏后本来就是一年中吃生姜的好时候，但是它辛辣的口感，很少人能够直接鲜食生姜，可以把生姜和红枣一起搭配制成生姜枣茶，日常泡上一杯来给自己暖暖身。

把一小块生姜切成薄片，加入适量的清水，小火煮20分钟左右，再加入五六颗去核的红枣，小火炖到红枣软烂以后，可以再根据自己的口味加入一点红糖或者蜂蜜，调和生姜辛辣的味道。

生姜中含有丰富的维生素、膳食纤维、姜辣素，在夏天容易空调吹多的情况下，每天早上喝一杯，有助于身体健康。

3、华中医红枸杞

枸杞，又被称为枸杞子，外表红红的一小颗果实，内含丰富的甜菜碱、胡萝卜素等特殊的营养元素，对于身体益处颇多。

在《神农本草经》里，被列为上品，作为日常中常见的食材，不论是煲汤还是泡茶，都能看到它的身影，是当之无愧的“平民补品”。

如今市面上的枸杞质量好坏掺半，这款华中医的红枸杞，优选头茬饱满的果实，经过多道工序，筛选出残果、坏果，手捏、久放不结块。

用热水冲泡后犹如鲜果般润满，其上浮率高，汤色橘红透亮，没有杂质，入口后果香甜而浓郁，常喝可以给身体补充所流失的养分。

4、桂花乌龙茶

每当桂花盛开的季节，米粒大小的桂花静静地散发着它的香味，一阵风掠过，桂花就像一只只金色的蝴蝶落下，桂花的香味十分甜美，自古就有采摘新鲜的桂花制成桂花蜜、桂花糖的习惯。

甘甜的桂花茶也一直深受人们的喜爱，单喝桂花茶有点单调，可以用乌龙茶为茶胚，制成桂花乌龙茶。

桂花乌龙茶属于花茶的类别，在绿色的乌龙茶中注入桂花，通过晾晒、拼合、窨制等工艺制作而成，其成品茶既有乌龙茶的醇厚感，又兼具桂花的清幽，是茶爱好者的理想选择，入口后桂花的细腻柔软和茶香融合在一起，沁人心脾，滋润身心。

5、青驰菊花茶

长时间密闭空间的吹空调，会使得皮肤变得缺水，去了室外炎热的空气又十分容易出汗，无一不加速身体的营养成分流失，长时间下来就会影响到身体的健康，其实想要清凉的度夏，不妨每天泡上一壶爽口的菊花茶，清凉又消暑。

饮用菊花时，还是品质高的喝起来令人放心，来自开封的青驰菊，品质优异、口感丰富，它朵型呈优雅的圆盘状，花瓣层层叠叠，由小到大，颜色呈灿烂的金黄色，娇而不艳，内含丰富的维生素E、类黄酮，品质极佳。

每一朵菊花都由花农纯手工采摘而下，没有破碎的花朵，坚持用传统的晾晒方式，保留了菊花原始的菊花香味，冲泡后的茶汤微黄鲜亮，入口后甘甜爽口，十分适合久坐空调房的人群饮用。