茉莉花茶和枸杞能一起泡水喝吗(茉莉花茶和枸杞能一起泡水喝吗多少度水)

随着人们对养生的重视，很多中年人都水人手一个保温杯，然后冲泡着枸杞饮用，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，同时还具有益气补血、滋阴养胃的食用功效。

虽然枸杞泡水滋补效果很好，不过只有掌握了正确的冲泡方式，才能让身体更好的吸收其中所含有的营养物质，那么枸杞泡水喝后可以吃吗?枸杞适宜搭配哪些花茶饮用?

枸杞泡水喝以后可以吃吗

枸杞用开水冲泡以后，是可以直接食用的。

枸杞经过开水冲泡以后，其中含有的营养物质虽然会被释放在水中，不过枸杞中还是保留一部分的营养物质，再用开水冲泡以后，直接食用，可以避免营养物质的浪费。

枸杞适宜搭配什么花茶饮用

1、菊花茶

枸杞搭配适量的菊花茶饮用，具有很好的清热解毒、养肝健脾的食用功效，滋补效果更佳。

2、玫瑰花茶

枸杞搭配玫瑰花茶，具有很好的益气补血、滋阴补肾的食用功效。

3、茉莉花茶

茉莉花茶搭配枸杞一起食用，具有益气补血、静心安神的食用功效。

隔天的枸杞茶还能喝吗

枸杞水在用开水冲泡3-5次以后，可以将枸杞直接食用或者倒掉，尽量要饮用当天的枸杞水，枸杞水在存放时间过久，比如说隔夜放置以后，就会导致空气中的细菌或者有害成分在水中滋生，饮用以后，反而会危害身体的健康。

所以说，尽量饮用新鲜冲泡的枸杞水，对身体的滋补作用最佳，不要饮用隔夜的枸杞水。

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