海带煲汤搭配什么好(海带煲汤搭配什么好东瓜)

海带在生活中，我们常见的有两种，一种是湿海带，可以直接洗干净进行烹饪的，还有一种是干海带。

干海带更利于运输和保存。因此在生活中的应用也较多，不过干海带相对于湿海带而言，食用会稍微麻烦一点，那么干海带应该怎么煲汤，有哪些好的搭配，请大家随一起去下文寻找答案吧。

干海带怎么煲汤

 将买回来的干海带先同水浸泡，泡开后，将其表面的盐分和杂质清洗干净，然后切成块状或者丝状进行煲汤使用即可。

干海带怎么搭配效果更佳

干海带适合喝豆腐一起搭配食用，因为豆腐中含有的皂角苷会抑制脂肪的吸收，同时还会造成身体中碘的缺失，而海带中含有丰富的碘物质，因此海带和豆腐搭配是很协调的一种搭配，不仅可以让豆腐中的皂角苷分泌过多，也可以使身体中的碘元素处于一个平衡的状态。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

干海带的食用注意事项

1、食用前一定要对它进行一个仔细的清洗。

2、最好用温水浸泡，可以更好的帮助清洗杂质。

3、食用海带后，不要马上饮茶。

4、甲亢患者忌食海带。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

Hello，大家好，我是农民营养师聊养生。欢迎大家收看本期养生节目。

我们有没有发现，有时候我们总感觉嗓子里有口痰在哪里，吐还吐不完，真的是很难受，这大多数是因痰湿引起，有一位乡下老郎中告诉我，要解决这问题其实很简单。

那到底是怎么做的呢，别着急帮个忙点个赞我们直接上手干。

我们在日常生活中很多人忽略了来自海洋的食物，比如海带，紫菜，海蜇等，其实它们对我们养生有着重要的作用，今天我们就来了解一下海带。

海带，是褐藻的一种，形状像带子，生长在海底的岩石上，含有大量的碘质，有“碱性食物之冠”，“长寿菜”，“海上之蔬”的美誉。

准备干的海带200克，生姜10克，红糖适量。

我们先把海带放在大碗中加入清水泡上三个小时，在泡的过程中我们要换上几次水，这样吃起来就没有那么咸啦，这个我已经把它泡好啦。

把泡好的海带先把它切成丝，再把它切成小颗粒装盘待用。

生姜也把它切成片再切成丝再切成小颗粒装盘待用。

把切好的海带，生姜一起放入锅中，加入适量的水大火把它烧开改小火煮它10分钟，再加入红糖搅拌一下就可以啦。

大家看煮成这样就可以啦，我们来尝一下，很好喝的，这款养生汤对有上述情况的朋友，不妨做来喝一喝或许对你有帮助。

如果觉得我说的有用，就请点赞转发收藏评论吧，具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，我们下期再见，拜拜。（本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱）