吃腰子有什么好处(男的吃腰子有什么好处)

腰子，是猪腰的俗称，属于内脏一类的食物，虽然很多人无法接受，但实际上腰子的营养还是比较丰富的，如果制作得当，味道也是会很不错的;而产妇正需要补充营养来促使身体恢复，那么产妇能不能吃腰子呢?（）来告诉大家。

产妇能不能吃腰子?

产妇虽然有饮食禁忌，但是可以吃腰子。

产妇容易出现便秘、高血压、高血糖等情况，所以在饮食方面应该注意，而腰子中含有丰富的蛋白质、维生素A以及多种微量元素，都是可以对产妇的健康起到良好的促进作用的。

产妇吃腰子有什么好处?

1、因为腰子中含有丰富的铁元素和锌元素，所以食用后有助于养血，可以应对产妇因为排除恶露而出现的贫血现象。

2、腰子中还有丰富的蛋白质和脂肪等物质，虽然过多食用不好，但是适当补充可以增强身体素质，使产妇恢复体力，有助于促进恢复健康。

产妇吃腰子有什么注意事项?

1、因为腰子是内脏，所以其中的脂肪和热量都比较高，如果吃得太多，就容易导致 体内胆固醇增高，所以食用的时候要控制食用量。

2、产妇吃腰子最好选择比较清淡的做法，最好可以搭配别的食物煲汤，这样既能补充营养，而且可以防止过于油腻，造成肠胃不适。

本文发布于2020-03-28 11:20:54分，系原创，未经许可转载属侵权。

想要拥有傲人的双峰吗?产妇千万不要错过坐月子第11至20天的黄金再造期!中医师表示，现代新手妈妈常有气血不顺的问题，想要丰胸就不能吃太补，建议可改喝改良版的麻油腰子汤，调养气血又能达到畅通乳腺和预防腰酸的不适。

中医师表示，猪脚、排骨和花生等食材都是常见有助发奶和丰胸的食材。

中医师表示，怀孕生子让妇女元气大伤，产后坐月子的前10天应以排恶露和泌乳为调理重点，待子宫恶露和体内脏血排出体外之后，就应加强补气养血。产后第11天至20天正好也是丰胸的好时机，建议可多摄取桂圆紫米粥、鱼汤、猪脚、花生、排骨等有助补血和发奶的食物，另可在中医师的指导下酌加补气血的中药材，促进乳腺畅通，帮助丰胸。

气血虚弱体质：喝四物花生猪脚汤

一般来说，产妇丰胸可分为气血虚弱和气血瘀滞两种体质。气血虚弱的女性，平时容易手脚冰冷、怕冷、头眼昏花、产后几乎不会有涨奶的现象，中医丰胸之道，多处方四物汤或八珍汤加减以补气血，另可视个人状态酌加木通、王不留行等通乳中药材。

除了服用药物，气血虚弱的产妇，也可以每天喝1碗四物花生猪脚汤，调理气血，帮助发奶和丰胸。食材包括：熟地2钱、当归2钱、白芍2钱、川芎2钱、黄耆5钱、桂枝2钱、猪脚300公克、花生200公克，所有材料洗净后放入电饭锅中加水炖煮即可。

现代新手妈妈常有气血不顺的问题，想要丰胸，可于坐月子时吃麻油杜仲腰子汤，补肾益气，调养气血。

气血瘀滞体质：黄耆猪脚清汤

气血瘀滞体质的女性，产后涨奶严重甚至会痛，情绪容易紧张烦躁，中药调理除了补气血之外，还需酌加当归、白芍、柴胡、香附等中药材帮助疏肝理气。食疗部分，不建议天天吃麻油鸡，饮食应以低油、少盐、清淡、营养为原则，鱼汤或黄耆猪脚清汤是较适当的选择。

黄耆猪脚清汤的食材，包括：猪脚300公克、黄耆1两、当归2钱、木通2钱。所有食材和药材洗净后，加水放入电饭锅中煮熟即可。

气血不顺体质：麻油猪腰子汤

相较于气血虚弱和气血瘀滞体质，黄慧娟中医师表示，现妇更常有气血不顺的困扰，明明涨奶很严重，却老是排出不顺，往往引发乳腺炎。这类体质产妇的月子餐不宜太补，麻油鸡不可以天天吃，最多每2天吃1次就好，且改用半酒水的方式烹调，避免全酒精料理;每天轮流摄取半酒水麻油鸡、鱼汤和猪脚清汤等，避免整天只喝单一种类药膳汤。

不过，麻油腰子汤是例外，坐月子第11天起可以天天吃。黄慧娟中医师表示，先取4至5片姜片，以5至10公克麻油煸干，加入相同比例的冷水和米酒，煮沸后再加入150公克切块切花的猪腰子和2公克杜仲粉，再次汤滚，腰子熟透后即可熄火，放温后饮食。猪腰子以形补形，可补肾益气、改善气血循环、消水肿;杜仲有防止腰酸的作用。

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