山楂条吃多了有什么危害(山楂条吃多了有什么危害和好处)

由于山楂的味道是酸甜的，所以大家一般在食用的时候都会经过加工再食用，这样可以适当减轻它的酸味，增加甜味，但是要知道，即便是再甜的山楂也是不可以多吃的，每次最好控制食用量，那么山楂每天吃多少为宜?sandingtv告诉大家。

山楂每天吃多少为宜?

1、新鲜采摘的山楂味道非常酸，一般用于开胃助消化食用的话，通常3~5个小山楂即可。

2、山楂制成干后，水分流失较多，但其中的酸性物质依然留存丰富，多吃同样对肠胃健康不利，一般其煎服用量在10~15克，若是治疗食用，通常大剂量不宜超过30克。

食用过量山楂有什么危害?

可能引起胃肠道疾病。

山楂中含有大量的酸性成分，若是食用过量则可能会导致胃酸增加，从而加重人体的胃肠道负担，容易造成人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的产生，严重时还可能会引起胃肠道疾病的产生，不利于人体健康。

通过上述sandingtv的文章内容，大家可以知道每天吃多少山楂比较合适，所以如果有需求的话，大家可以了解一下，但是也要知道，即便山楂再好也是不能一次性多吃的，因为这样不能起到想要的效果，反而会对我们的身体健康造成不利影响。

来源：【大河健康报】

郑州市第二人民医院 刘静 文

酸酸甜甜的冰糖葫芦，一想到就让人忍不住流出口水。

除了众所周知的冰糖葫芦，山楂还能做成山楂片、山楂糕、饮料等，味道都很不错。

但你可能不知道，山楂还是一味良药。

山楂性酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效。

山楂可用于治疗积食，尤其擅长消化油腻肉食积滞。

山楂入肝经，能行气散结止痛，炒用还可以止泻止痢，用来治疗泻痢腹痛、疝气痛。

山楂还可以通行气血，活血化瘀止痛，能治疗胸腹有瘀血引起的疼痛、产后瘀血阻滞引起的腹痛、恶露不尽或痛经、闭经。

现代药理研究发现，山楂含有黄酮类、三萜皂苷类、脂肪酸等有益物质。

其中脂肪酸能促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌，从而促进消化，且对胃肠功能有一定调节作用，因此山楂能够消食。

来源 pexels.

这里推荐几个常用的山楂食疗方：

☞ 山楂菊花茶

取山楂10克、菊花10克、决明子15克，洗净后置于砂锅中，加水煎煮后代茶饮，每日1次。适用于高血脂者。

☞ 山楂降压汤

取山楂15克、瘦肉200克，瘦肉洗净、切小块，将锅烧热后加入植物油，烧至六成熟时下姜、葱爆香，加水，煮沸后下入瘦肉、山楂、少许盐，以文火烧50分钟。适用于肝阳上亢型高血压病。

☞ 山楂枸杞大枣茶

取山楂15克、枸杞15克、大枣5克，洗净后加水煮沸10分钟，代茶饮。适用于神经衰弱及长时间使用电脑者。

☞ 山楂荷叶茶

取山楂15克、荷叶20克，洗净后加水煮沸10分钟，代茶饮。适用于单纯性肥胖者及高血脂者。

山楂入药一般生用或炒用，品种分为生山楂、炒山楂、焦山楂、山楂炭。煎煮服用，用量为10克~15克，大剂量可用到30克。

生山楂、炒山楂多用于消食散瘀，焦山楂、山楂炭多用于止泻痢。

需要提醒的是，脾胃虚弱且无食积或胃酸分泌过多者都应该慎用山楂。

过量食用山楂可能引起胃酸过多，吃山楂过量还可造成胃石症和小肠梗阻。

中医认为山楂只能用来消食，没有补益的功效，没有食积或脾胃虚弱的人应慎用或不用。

此外，市售山楂片对儿童虽有促进食欲助消化作用，但因含糖较多，如食用量大，使血糖维持较高水平，则会影响食欲，久而久之可造成营养不良、贫血等，家长需要注意。

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