木瓜有催奶的功效吗(木瓜催奶的最快方法)

众所周知，虽然木瓜中的营养物质丰富，但是仍有不少人是不能吃木瓜的，因为其中的物质对于身体来说具有一定的刺激性，孕妇就是其中一类人群;但是在木瓜的作用中，有一项是可以催奶，这也就说明产妇是可以吃木瓜的，那么木瓜真的能催奶吗?sandingtv来告诉大家。

木瓜能催奶?

产妇吃木瓜的确是具有催奶的效果的。

木瓜里面含有一种叫做凝乳酶的物质可以促进产妇产奶，乳汁不足的产妇可以在产后多吃一些木瓜，能够提高身体的催乳素，使得母乳的量变多;如果想要取得良好效果的话，可以用木瓜搭配鲫鱼炖汤喝，效果更好。

产妇吃木瓜有哪些好处?

1、木瓜含有丰富的维生素C，可以加快产后恢复的速度，并且提高宝宝的免疫力。

2、青木瓜可以提高身体的催产素，增加母乳的产量，因此非常适合哺乳期的产妇。

3、木瓜自身的营养成分较高，产妇吃木瓜不仅能促进母乳的产生，而且可以提高母乳的质量。

在看过上述文章内容之后，想必大家都知道了木瓜的确是可以催奶的，这是木瓜比较强大的功效之一，因此产妇可以适当的吃一些木瓜，但是要注意，由于木瓜是寒性食物，所以不能多吃，否则就有可能引发一系列的问题，这样就得不偿失了。

很多女性才好，对孩子不入的时候奶水不够，特别是最初的几天，于是有些女性朋友会抢一些催乳师，或者是吃一些中药，但是这些方法都不如我下面的这些食疗法对身体有好处，那就是木瓜和一些食物炖汤喝下去特别管事，所以奶水不好的女性朋友们，一定要仔细看下面的文章了。

其实，木瓜炖汤的食材搭配有很多，但想要有效取得催奶的效果，主要有以下这几款汤水：

1、木瓜炖鲫鱼汤：先将鲫鱼处理干净后，用油热锅并将鲫鱼有效进行微煎，再将青木瓜切块状后再清水一块放入。等到鲫鱼汤熬至乳白色并滚开后，就能够熄火并进行饮用，自然就能有效取得催奶的效果。

2、木瓜猪脚汤：先将猪脚斩块并用开水烫过一遍，并将猪脚以及木瓜切块后放入高压锅中，再加上适量的清水一起炖后，大约20分钟后就能够熄火并取出饮用。

3、木瓜排骨汤：直接将排骨洗净并斩块，并将已经切块的木瓜一起放入炖锅，加入清水后炖大约40-60分钟后可以取出饮用。

4、木瓜鸡爪汤：将鸡爪洗干净后，与木瓜一块放入锅中，加上清水以及适当姜片后，大约炖30分钟的时间就能够饮用。

5、木瓜山药鸡汤：先将木瓜、山药切得大块后，将鸡肉先用热水烫过一遍再一同放入锅中，加上适量清水后而盖锅焖炖，大约30-40分钟的时间就可以熄火，并取汤进行饮用。

而除了与木瓜搭配的几些汤外，其实通草炖猪蹄汤、鱼头豆腐汤、排骨蔬菜汤、红枣鸡汤这些，都是可以在饮用之后取得催奶的效果。而想要让奶水能够充足。当然，除了多喝汤外，也要多吃饭吃肉，才能让身体产生足够的奶水。

相信通过上面的解说，可以清楚知道，木瓜炖鲫鱼、排骨、猪脚、鸡爪、鸡肉等食材，都是能够取得催奶的效果。只不过催奶的方式以及食材并不局限于一种，所以要学会灵活搭配食材，并从细节上有效做出调整。这样就能保证可以满足口欲的同时，也能够使奶水充足。而随着身体泌乳反应得到有效的调整和适应之后，其实在饮食方面就算不再催奶的话，也是可以有充足的奶给宝宝喝。