吸了二手烟的补救方法(吸二手烟的肺能自愈吗)

大家都知道吸烟对人们健康的危害是非常大的，因为香烟中含有很多有害物质，但其实不仅吸烟有危害，吸二手烟危害也非常大，那么大家知道二手烟的危害有多大吗?哪些方法可以避免吸二手烟呢?（）马上来为大家介绍。

吸二手烟都有哪些危害?

1、大家都知道儿童的免疫力比较弱，如果是儿童吸了二手烟，就会很容易导致一些儿童疾病，比如肺炎、哮喘、以及耳部炎症等等，对于儿童的健康危害是非常大的。

2、二手烟对于孕妇来说危害也非常大，孕妇吸二手烟，会导致子宫环境被有害物质污染，从而影响胎儿的健康，严重的甚至会导致胎儿畸形以及早产。

3、二手烟对于心脑血管有疾病的人群危害也是很多的，容易诱发心肌梗塞等疾病，非常不利于人们的生命健康。

怎样避免吸二手烟?

1、如果家里有人吸烟的话，想要避免吸入过多的二手烟，一定要注意多多开窗通风，这样可以将二手烟给排出去。

2、想要避免吸收二手烟，那么在日常生活中就需要注意，不要经常到吸烟环境中去，只要避开了喜欢吸烟的人，就可以避免吸到二手烟了。

吸了二手烟该怎么补救?

1、日常清肺对身体好，二手烟对于人们肺部的伤害是非常大的，想要补救，那么在日常生活中一定要多吃具有清肺作用的食物，比如木耳、枇杷、银耳、梨等食物，有益于肺部健康。

2、大家都知道经常吸二手烟对我们的身体健康危害很大，还会降低人体的免疫力和抗病能力，想要补救最好多补充维生素成分，这样可以增强身体免疫力。

3、常吸二手烟的人，日常生活中多喝茶也能补救，因为茶叶水中含有丰富的营养成分，还能帮助身体排出毒素，具有极好的解烟毒的作用。

本文系原创发布于2019-12-27 11:44:17分，未经许可转载属侵权。

早晨出门，空气清新，你心情愉悦，迈着欢快的脚步走在大街上，用力地呼吸着这来自大自然的馈赠……然而，一个中年大叔从你身边路过，叼着一根烟不断地吞云吐雾，你瞬间感到呼吸困难，头晕想吐……

本以为自己不抽烟，就永远无法遭受来自香烟的危害，但万万没想到的是，躲得了一手烟，却躲不了“二手烟”!通俗点说，二手烟就是别人抽烟时所燃烧或吐出的烟雾。很多人吸了二手烟之后，虽然觉得味道难闻，但一般都不会太在意。不过，二手烟的威力，不容小觑!

二手烟这个“害人精”，你怕了吗？

一直以来，香烟都是一种饱受诟病的存在，主要是因为它含有多种致癌物质，而比一手烟所含致癌物更多的，就是二手烟!二手烟对人体的危害，主要体现在以下几个方面：

1、二手烟对血管的危害

香烟，小小的一根，却含有着大大的毒素，也是血管最怕的外界物质之一，这些毒素不仅会令血管的内皮遭受损害，而且还会引起血管痉挛，从而引起血压升高、心跳加速等症状，严重的甚至还会令血液凝结，诱发动脉硬化!

2、二手烟对肺部的危害

二手烟吸入肺部，其中的有害物质还会对人的肺部造成不良影响，有统计显示，长期“被动地抽烟”，不仅容易被哮喘、慢性阻塞性肺病等缠上，而且还会导致肺癌的发病风险提高2-3成。

3、二手烟对大脑的危害

长期吸二手烟会对血管造成危害，动脉硬化一旦形成，随着时间的推移，硬化的斑块就容易破裂或脱落，从而堵塞血管，到那时候，脑中风、心梗等问题就会找上门!

二手烟除了会对心脏、血管、大脑、肺部造成危害之外，其实还会诱发呼吸道感染，增加患呼吸道疾病的概率。

生活中，二手烟其实离我们很近很近，烟民“飘飘欲仙”后，烟雾在空中飘荡一段时间后，会在衣服、头发、墙壁、家具、皮肤等地方“落户”，这些二手烟虽然看不见，但却会对人体造成危害。因此，想要避开二手烟，我们应当远离吸烟者，室内要常通风，衣服、家具等要定期清洗，养成勤洗澡、勤洗头的好习惯。