减肥可以吃皮蛋吗(减肥可以吃皮蛋吗晚上)

减肥一直是大家热议的话题，减肥的人在饮食上都比较注意，一些食物可以帮助减肥，一些食物吃了反而增肥，对于大家喜欢吃的皮蛋来说，它是由鸡蛋或者鸭蛋制成的，吃起来会有点涩涩的味道，在我们的理解中鸡蛋和鸭蛋还是比较营养的食物，那么减肥可以吃皮蛋吗?sandingtv这就告诉您。

减肥可以吃皮蛋吗?

减肥期间可以吃皮蛋，皮蛋的热量比较高，不过减肥期间可以适量食用。

皮蛋是一种加工而成的食物，每100克皮蛋的热量大约为171大卡，在蛋类中算是比较高的，所以减肥期间最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋，不过皮蛋含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品，胆固醇含量很高，因此在减肥期间不宜多食。