坐月子可以吃糖吗(坐月子可以吃糖吗,喂母乳)

      鸡蛋是日常生活中一种营养价值是丰富的食物，含有丰富的蛋白质和氨基酸，也是中国人早上比较喜欢的营养早餐，一个白水煮蛋就可以满足人体所需的能量，但是你不知道的是，吃完鸡蛋后再吃其他食物，很容易毙命!

和鸡蛋相克的食物有哪些?

      1、吃完鸡蛋以后千万不要吃糖

很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯，其实糖很容易就会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，而这种物质很难被人体所吸收，所以小编只是想说，以后坐月千万不要再傻傻吃糖水鸡蛋了!

2、吃完鸡蛋不要吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，重则导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以这个时候一定要及时催吐，要不然很容易就会中毒。

3、吃完鸡蛋不要立即喝豆浆

对于很多准妈妈来说，早餐最常见的就是豆浆和鸡蛋，其实豆浆中有一种特殊的物质胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白结合的爱护，会造成营养成分缺失，降低了两者自身的营养价值

4、鸡蛋不能与鹅肉、兔肉一起吃

李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，两者一起吃的话很容易就会刺激肠胃，引起腹泻。

那么一天吃几个鸡蛋最好?

        老人：每天吃1到2个最好。

年轻人：从事脑力劳动或者是轻体力劳动的人，每天可以吃2到3个鸡蛋;重体力劳动者一天可吃3个鸡蛋。

青少年：一天吃2到3个鸡蛋最好。

婴幼儿：由于一些婴幼儿会对蛋清过敏，所以到宝宝添加辅食的时候，先吃一些蛋黄比较好，等到10个月或者1岁之后，再开始喂宝宝整个鸡蛋。

但是由于身体肝脏功能有问题的人群，需要咨询医师每天吃几个鸡蛋最好，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，过多的蛋白质就会加重肝脏负担。

如果每天吃鸡蛋的数量超过人体所需，就很难会被人体所吸收，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。

鸡蛋和牛奶可以同时吃吗？

     鸡蛋+牛奶这样的饮食搭配是很多人都十分喜欢的，这样的营养搭配做法简单，同时又可以满足一天的营养需求，但是要注意的是，鸡蛋一天不能吃太多。

另一方面，很多人喜欢在冲好的牛奶中加生鸡蛋，这样的吃法是不建议的，因为高温条件下鸡蛋中的细菌才能被完全杀死，这种吃法很容易就会引发肠胃炎，并且生鸡蛋的蛋白质很不容易被吸收，这样吃并不健康。

关于坐月子，各个地方的习俗都不尽相同，有的地方说坐月子一个月不能洗澡洗头，有的地方更夸张，坐月子要坐一百天，而且不能洗澡洗头。

当初听说这些的时候，脑海中就浮现出可怕的画面，要真是一百天不洗澡不洗头，整个人，就臭了吧！

我是安徽人，我生孩子的时候我妈妈过来昆山这边，我们那边的习俗是要吃一个月的红糖，每天都要吃红糖水煮鸡蛋，说红糖水是排恶露的，不爱吃糖的我感到一阵牙疼。

那天我下午生完宝宝，晚上我妈就煮了，在病房里，我端着一碗红糖水煮蛋，还没喝完，医生进来拯救了我。

医生是这么说的：产后一周内不要喝荤汤，清淡饮食，汤汤水水的那些一周以后就可以喝了，苹果香蕉这些水果都是可以吃的，如果怀孕期间没有妊娠期糖尿病的话，葡萄这些比较甜的水果也是可以吃的，还有就是月子期间红糖水不要喝，因为红糖有活血的作用，会导致血流量增多。

当时我立马放下手里的碗，跟我妈说：医生拯救了我，哈哈哈。

其实红糖水喝多了对产妇的牙齿也比较不好，还容易发胖，对于排恶露这点呢，医院是有开药的，所以不用担心恶露的问题。

经常听人家说，坐月子一天要吃十几个鸡蛋，有的人一顿就吃十几个鸡蛋，我的天哪，不噎得慌吗？

当时生完第二天早上，我婆婆跟妈妈就煮了八个鸡蛋来，由于我很早就表示我吃鸡蛋很不行，所以她们也没有非逼着我吃，好不容易我吃掉了两个，真的噎得慌，然后我公公听说我吃鸡蛋太少，给我爸打电话，说我不爱吃鸡蛋，人家坐月子都是要吃很多鸡蛋的呀，不吃怎么有营养呢？让我爸说说我，多吃点。

还好，我爸并不是那种威严的父亲，跟我讲了以后，我说，以前鸡蛋就是最有营养的东西，大家当然吃的多了，现在生活条件变好了，有营养的食物那么多，干嘛非要吃那么多鸡蛋呢？我爸想了想，也的确是。

后来医生查房的时候我问她，鸡蛋吃太多了是不是不好，医生委婉的说：适量吃就行，吃太多容易胀气，不利于消化。

所以，蛋月子在我这里是很可怕的，当然了，要是喜欢吃鸡蛋的人，想多吃点也没事，弱弱的问一句，有吗？

可能有……吧！

我生宝宝的时候是夏天最热的时候，外面温度三十八度。当时生孩子的时候汗水和泪水都一起流进头发里了，让我不洗头的话，那真的很要命啊！

因为在医院住院的时候，病房里都是有开空调的，温度大约在26℃～28℃之间，所以关于回家开空调的事就没有了争议，是可以开的，但是最好用一个空调挡风板挡住，不要让风直接吹到身上。

出院的时候，医生又来科普了，说：出院以后月子期间是可以洗澡的，顺产可以淋浴，不可以坐浴，剖腹产要等拆线以后才可以洗澡。要是想洗头发呢，也是可以的，但是洗完以后要及时的把头发用热风吹干，不要受凉就行。身体可以的话要下床走动走动，有助于伤口的恢复，不能一直躺在床上的啊！

于是我回到家第一件事，就是去洗了个澡，洗了个头，但是用吹风机的热风吹完头发以后，又是一身的汗水，哈哈哈，真是尴尬。

还有呢就是母乳妈妈月子期间晚上肯定是睡不好的，因为要起来喂奶，换尿不湿这些事情还是交给爸爸来做吧！妈妈白天的时候一定要补觉哦，否则身体恢复会比较慢的。

重要的一点，早晚一定要刷牙，这个时候牙齿很脆弱，一不小心就会牙痛的，所以月子期间一定要好好刷牙哦。

但是满月的时候要去体检一次，42天再去体检一次，并不是一百天。

希望大家不要再被那些奇葩的坐月子观念所左右啦，总而言之，科学坐月子，还是要听医生的话哦。

当然啦，坐月子期间保持好心情也是很重要的，生气是会变老的。实在不开心，就看看自己的宝宝吧，小宝宝都是小可爱，治愈一切不开心。

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