泡脚加什么比较好(泡脚加什么比较好减肥)

泡脚对于疏通身体的血脉有十分大的作用，能够帮助人们去湿气，驱寒气。一般情况下人们都会选择在晚上泡脚，晚上泡完脚就睡觉可以帮助有一个好的睡眠。那么晚上泡脚用什么泡比较好呢?男人在晚上泡脚的时候要加一些什么东西比较好呢?

1、生姜水泡脚驱寒

生姜具有较好的驱寒效果，所以，想要去除体内寒气的话，不妨使用生姜水来泡脚，驱寒效果是比较好的。具体方法很简单，只要将拍碎的生姜组成生姜水，然后用来泡脚即可。

2、艾叶水泡脚去湿

艾叶具有较好的去湿效果，如果男性朋友经常出现四肢沉重、食欲不振、大便不成形等症状，多半是体内湿气太重的缘故，不妨用艾叶煮水来泡脚，去湿效果不错。

3、茶叶盐水泡脚去脚臭

很多男性朋友都有脚臭的毛病，想要去除脚臭的话，不妨尝试用茶叶盐水来泡脚，能有效去除脚上的臭味。因为茶叶的吸附性比较强，而食盐又可以杀菌消炎，所以，去脚臭的效果是比较好的。

男人睡前泡脚加点“它”，胜过“六味地黄丸”，不妨每天坚持做

1、花椒

花椒有很好的消炎杀菌的作用，并且，花椒中有一些物质，能够刺激，脚上的经络，促进血液循环，在这同时也能够帮助身体排出湿气，帮助血液排出多余的垃圾，而且对于体寒的状况也能够，有很好的缓解作用，而且针对于很多男性朋友们都感到困扰脚气的现象，泡脚的时候加一把花椒，还可以去除脚气。所以千万不要小看了这一把花椒，不仅能够在厨房中做调味料的时候，也可以在养生界发挥很大的效果。

2、生姜

生姜和花椒差不多，也是厨房的调味品之一，并且如果用生姜水泡脚的话，对身体也有很好的作用，能够去的算很，改善男性朋友们都有着亚健康的状况，而且还能够促进血液循环，为男性朋友们的身体补足肾气，因为生姜中含有姜辣素，能够刺激脚底的穴位，舒筋活络，帮助身体消灭细菌，而且泡脚的时间也不需要太长，每天十分钟左右就可以。

春天来了，现在天气也是一天比一天暖和，早上来医院蹬个单车也不冻手了，不由得感慨春天真是一个温暖的季节，于是不由得想起最近来咨询的几个女患者，都是说自己手脚冰凉的感觉，睡觉的时候现在这天气还需要暖水袋放在被窝，同样还有一些老人，这几天还好点，前几天倒春寒的时候说自己感觉寒风就好像刮进骨头里一样，那种难受真的是说也说不出来，而且经常小腿还受凉抽筋。

这就是我们常说的“体内寒湿重、怕冷”。今天就在这个文章中给大家分享一个方子，能够帮助祛除体内寒气，疏通你的气血，改善你的四肢酸冷。

当归四逆汤：炙甘草、大枣、通草、细辛、白芍、桂枝、当归。

此方不仅可以水煎服也可以用来泡脚，现在春天泡脚反而效果比冬天还要好，所以手脚冰凉老寒腿的朋友们可以用起来了。

方解：这个方子其实非常经典，主要就是温经补血散寒，当归主要就是活血补血，人体酸冷的一个根本原因就是血液不流畅，气血亏虚，而细辛和通草则是能够祛除体内寒气，湿气，打通人体筋脉。每天晚上泡泡脚或者水煎服，效果都非常好。

楼上有位张大妈，平常有时候下早班就碰上她下楼带着自己孙女，上周给我说自己感觉好像得了老寒腿一样，那几天正好天气降温，所以感觉自己小腿就冰凉带着点僵硬的感觉，于是想问问我有什么好方法能够帮助她解决一下，哎，这就想到这个泡脚的方子，当时就告诉她可以拿着个这个去抓点药，自己晚上可以睡前泡泡脚，晚上肯定会有好转，没过几天 ，正在家里吃饭呢，就敲响了我家门，说有个医生邻居就是好，自己感觉这几天好多了，而且天气也暖和了，身上一点也不疼了，小腿也不冷了，还送来一碗自己炸的酥肉。

其实这个方子在临床上运用的很多啊，一些腰疼腿疼的毛病都可以用上，生活中要是也有这样类似状况的不妨试一试，但是非专业人士不建议自行去用药，可以咨询一下医师！