为什么喝茶越来越胖(十天只喝水瘦了二十斤)

在中国有将近60%左右的人是非常喜欢喝茶的，这些人喝的都是养生茶，茶和咖啡相比起来其实更加的健康，对人的身体伤害不大，但是却能够真正的起到保养身心的功效，有些人就通过喝茶调理好了自己的身体，尤其是一些减肥人群，更是因为喝到了适合自己的养生茶，所以身体素质越来越好，身材也越来越好。

而对于一些体内有湿的人群来说，他们的体型可能更偏胖一些，所以对于他们来说，减肥也是一项急需要解决的问题，不过具体减肥祛湿的养生茶有哪些?（）也在下文给大家整理了一些。

减肥祛湿喝龙井茶的好处

龙井是属于一种比较常见的茶，其营养价值10分的丰富，对于一些体内湿气含量比较重的人来说，龙井茶绝对是帮助自己快速去势的一种再好不过的茶了，而且龙井茶通过将体内的湿气排毒也可以让人们达到减肥的效果。现在体型走样的人群越来越多，之所以人们会变得越来越胖，并不仅仅是因为体内的油脂含量在不断的增多，还有一些人是因为自己的身体出现了问题，但是却没有引起重视，体内的湿气越来越重，所以导致身材也变得越来越差，这些人一定要注意做好排湿气工作。

减肥祛湿喝绿茶的好处

相比于龙井茶来说，绿茶的功效会更加的全面，而且绿茶的价格也是大部分的人所能够接受的，喝绿茶对人的身体帮助表现的是很明显的，可以让人体内部的湿气快速的排出去，同时也可以达到减肥的效果。对于一些身体素质比较好，没有出现其他问题的人来说，绿茶绝对是自己比较好的一种饮品选择，其价格比较经济实惠，喝了之后对人的身体帮助又非常的明显，另外也可以让自己在喝茶的过程当中有别样的享受。

减肥祛湿喝干花茶的好处

花茶的种类有很多，把一些新鲜的花瓣晒干之后用来泡水喝也已经成为了现在的一种时尚风潮，不少人觉得花茶更加适合自己，尤其是有一些不大喜欢喝苦茶的女性，如果自己平时不大喜欢喝茶，觉得茶喝起来太苦的话，可以选择喝干花茶。用花瓣泡出来的水营养价值其实也是比较丰富的，尤其是对于一些湿气比较严重的人来说，更加具有帮助的作用，花茶的种类也有很多，可以根据自己的喜好来选择。

减肥产品中不乏减肥茶，但这些减肥茶只能达到短期减重的效果，主要是通过排便来减重，不能从根本上减重。乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶以及大麦芽茶等茶对于减肥效果是明显的，平时可以选择一种长期饮用，以下是几种茶饮的用法。

1、乌龙茶

乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻。

2、决明子茶

决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。

3、荷叶茶

荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。

4、薏仁茶

薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。

5、山楂茶

山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。

6、陈皮茶

陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。

8、菊花茶

菊花茶是比较方便的减肥饮品，直接用热水冲泡，平时可以用保温杯携带，每天坚持喝下去，可以清热下火，消除脂肪，降低血压。

9、柠檬茶

柠檬茶具有消脂助消化的作用，还能美白皮肤，是减肥的一种很好的饮品，平时用柠檬切片，加入适量的蜂蜜温水冲泡即可。

10、大麦芽茶

大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。

不同的茶有不同的作用，减肥者可以选择自己喜欢并且适合自己的茶每天服用，长期坚持下去效果是很显著的。