怀孕几个月吃鹅蛋最佳(怀孕几个月吃鹅蛋最佳 m.由来.cn)

平时大家常吃的是鸡蛋或者鸭蛋，很少有人会使用鹅蛋，实际上鹅蛋的营养价值也是很高的，而且鹅蛋要比鸡蛋和鸭蛋都大上不少，尤其是对于怀孕的人来说，鹅蛋能够提供更多的营养，那么怀孕几个月吃鹅蛋最佳?别着急，接下来由告诉大家。

怀孕几个月吃鹅蛋最佳?

一般在怀孕的孕晚期八个月左右吃鹅蛋就可以。

鹅蛋营养价值高，味道鲜美，在怀孕三个月左右就可以吃鹅蛋了，一般在怀孕的中晚期孕妇吃鹅蛋能够让胎儿更健康的成长，并且在胎儿出生以后，也能够让胎儿的皮肤光滑细腻，不容易得皮肤病。

怀孕吃鹅蛋有什么好处?

1、鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育;所以，孕妇吃鹅蛋有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育。

2、因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入，这样孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

鹅蛋与鸡蛋、鸭蛋相同，其中也含有丰富的氨基酸和胆固醇，并且矿物质元素和维生素的含量也极高，因此大家食用的味道也很好，在最重要的是，食用鹅蛋可以去除胎毒，帮助减少很多常见的新生儿疾病，如果家中有孕妇的话可以尝试吃一些。

孕早期需要的营养很少，只需补充维生素和微量元素。中孕期之后需要补充一定的蛋白质，鹅蛋中含有一定量的蛋白质和卵磷脂，蛋白质有利于孩子的生长发育，而卵磷脂有利于孩子的神经系统发育。所以孕早期后就可以吃鹅蛋来补充蛋白质。孕中晚期后孕妇每日需摄入75克以上的蛋白质，那么从肉类、鸡蛋、鸭蛋中摄入蛋白质也是一样的。