长期喝甜叶菊的水有什么好处(甜叶菊哪种人不能喝)

大麦茶味甘，微黄，气味香浓，有一股咖啡的味道，有的人觉得那是一种炭烧的味道，很受大众喜爱。大麦茶有助于消化、去油腻所以很多餐馆用水，都会选用大麦茶。而且大麦茶也被减肥爱美人士奉为上品，那么真的有那么有效吗?让我们来看看大麦茶有哪些功效吧!

大麦茶的功效与作用

1、益气养胃、健脾温胃

可治小儿积食、老弱无力、面黄肌瘦。

2、消温解毒

3、饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。去腥膻，去油腻，助消化

4、暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。清热解暑,

5、消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

6、润肤乌发

7、减肥

大麦茶的做法

大麦茶适合单泡，不适宜搭配其他茶。

清煮大麦茶

【材料】

大麦茶75克

【做法】

1、将大麦茶倒入煮茶的茶壶里

2、加入清水没过大麦茶

3、加上盖子大火加热，水开后小火煮5分钟就可以了

甜菊大麦茶

【材料】

大麦茶1杯

甜叶菊0.8g

【做法】

1、将大麦茶、甜叶菊放入豆浆机内，按下五谷键

2、滤去残渣

3、大麦茶、甜叶菊多少决定浓淡，可根据喜好添加

红枣大麦茶

【材料】

红枣

大麦茶

【做法】

1、将红枣泡洗

2、取出一把大麦茶

3、将红枣和大麦茶放入锅里，加适量水，将茶水烧开后用小火再煮10分钟即可

此款茶品有安神、益脾胃、降血脂的功效。

大麦茶的食用禁忌

1、高血压、心脏病、肝脏患者、便秘人群不宜服用

2、睡前不要喝大麦茶

3、积食、身体湿热导致的腹痛不宜服用

4、孕妇、产妇不宜服用

5、空腹不宜服用

6、肠胃不好的人不宜食用

7、老年人慎用大麦茶

9、醉酒后不宜服用

10、隔夜大麦茶不要喝

11、服药期间不宜喝大麦茶

大麦茶，应该是现阶段很多人热爱的一种茶饮，相信大家都不会对其感觉到陌生，在很多餐厅吃饭时搭配的都是大麦茶。大麦茶和其他茶水不同，具有一种独特的清香味道，口感比较适宜，容易让人接受。正因为如此，爱它的人比较多。对于大麦茶来说，经常饮用它对于身体有何好处？我们在喝大麦茶的时候，又该注意哪些问题？健康靠谱饮用大麦茶，您需要这样做。

常喝大麦茶，对身体有何好处？补充营养物质，预防各类营养素缺乏病：

大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，补充营养物质，当然是在抛开剂量的基础上来看。

搭配餐食，解除油腻：

餐厅吃饭，搭配大麦茶，有着不错的去油腻、解腥的作用，这也是比较实际的作用。

增加肠道运转，促进消化：

大麦当中含有不少的膳食纤维，饮用之后可以促进肠道的代谢，促进消化，预防便秘等问题的发生。

最大的作用—增加饮水量：

如果您各位本身并不喜欢喝水，如果您的饮水量很低，但是加入了大麦茶之后可以增加每日的饮水量，那这个作用是最贴心的作用。增加饮水可以促进身体的整体新陈代谢，预防上火、预防便秘等问题的发生。

制作大麦茶其实比较简单：

其实，大麦茶的制作方法相对简单，首先请您各位将大麦炒成焦黄的颜色，然后饮用时请用热水进行泡制，伴随着浓浓的大麦清香味道，一本美味＋营养的大麦香茶制作而成。

冲泡大麦茶，有些事情需要注意：适量即可：

各位可以依照自己的口感调节大麦茶的浓度，建议不喝过浓的茶水，一次冲泡不超过30克，味道适中即可。

当天泡当天喝，虽然隔夜水不致癌，但是落太多的灰也不是好事儿：

水和食物其实是一样的，当天制作当天喝完，不建议您各位剩余到第二天饮用，避免灰尘、微生物等有害物质的侵袭，当然隔夜水并不致癌。

有些人不建议喝大麦茶：

如果您本身对大麦过敏，那自然不建议饮用；如果您正处于哺乳期，也不建议大量饮用大麦茶，特别是生大麦，避免导致出现回奶的问题发生。另外对于肠胃本身不好的人群，也要适量饮用大麦茶，浅尝辄止即可。

大麦茶，和甜饮料等不健康饮品相比是一种健康的饮品，建议您喝，营养与美味共存，但要注意适量＋健康饮用。愿一杯暖暖的大麦茶给您的生活添一丝惬意。

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