改掉咬指甲的最好方法(改掉咬指甲的最好方法成人)

咬指甲有什么害处?

1、咬指甲会对指甲造成直接的损害，它会导致指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽。

2、在牙齿与指甲的接触过程中，很容易损伤到甲沟，口腔其实也有许多细菌，加上指甲缝之中的病原体，会导致甲沟的感染率大大上升。

3、指甲很容易藏污纳垢，因为四处抓挠，污垢物质会在指甲缝之中残留，如果此时咬指甲，无疑是等同于直接吃了脏东西，此时会严重的会引起腹痛腹泻等消化道疾病。

从上述文章中我们可以看出，经常咬指甲不仅是个不良的习惯，对于我们的指甲以及身体来说也是一种伤害，所以我们一定要改掉这种习惯，()提醒大家，经常咬指甲的原因很多，大多数情况下是情绪导致的，大家要学习下上边介绍的改掉咬指甲的方法。

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很多人觉得“啃指甲”不过是孩子的一个坏习惯而已，等孩子大了就好了。

真的是这样吗？

我猜这样想的人，可能是他真的没有见过一个咬秃指甲的孩子……

在门诊遇到的案例中，不乏这种因为孩子习惯“啃指甲”而造成伤害的情况，令人心疼。

可能有的家长觉得，这种情况太极端，大部分孩子不会这样的。

其实不然。

即使不至于“咬秃”，啃指甲的过程也可能会导致细菌感染。研究表明：咬指甲的人的唾液里有更高的大肠杆菌浓度[1]。

因此，就算孩子不至于“咬秃”指甲，为了孩子的健康着想，也应该帮助孩子改掉“啃指甲”的坏习惯。

如何帮孩子改掉“啃指甲”的习惯

与成人不同，一般来说孩子的指甲都会被修理得比较短，所以“啃指甲”通常与吃手一起发生。

孩子爱“啃指甲”，大多与好奇、无聊、焦虑、安全感不强等心理因素有关。

这种情况下，建议家长可以采取让孩子的小手“忙”起来，转移注意的方法。

比如：

1 对于因负面情绪引起的“啃指甲”行为

家长可以给孩子多准备一些锻炼手部精细动作的玩具，比如绕珠、积木、巧琴、多面体、图形镶嵌等。

当然，不是说把玩具给孩子就完成任务了，至少应有一位家长与孩子一起玩玩具等真正让孩子的手“忙”起来，让孩子在游戏中感受到快乐，从而缓解其无聊、寂寞、焦虑、安全感不强等情绪。

2 对于因好奇等引起的“啃指甲”行为

孩子单纯的好奇，家长不妨顺其自然，给孩子一些新的刺激，比如玩具、游戏、书本等，当孩子对“啃指甲”感到厌倦，或者对其他事物产生好奇时，自然会忘记“啃指甲”这件事。

除此之外，家长务必谨记：

不粗涉或打断孩子“啃指甲”，比如打手、训斥等。这反而强化了孩子的负面情绪，加深了孩子对“啃指甲”这件的记忆，更不容易帮孩子改掉这个坏习惯。如果孩子“啃指甲”的次数过于频繁，指甲以及手指已经发现有明显的受伤情况，且孩子性格过于内向胆怯的话，就需要家长加以注意了。

家长最好能反思一下日常的育儿习惯，更加关注孩子的内心活动及心理需求；如果家长发现自己也分辨不清的话，建议带孩子及时就医。

关于改掉孩子“啃指甲”，你有什么妙招或者建议吗？评论区分享一下吧~