枸杞配黄芪泡水有什么功效(枸杞配黄芪泡水有什么功效百度)

黄芪和黑枸杞都是大家非常熟悉的滋补中药材，黄芪具有补中益气、扶正固表的作用，而黑枸杞具有补肾益精、养肝明目的作用，这两种滋补食材用来泡茶都具有极好的保健作用，那么黄芪泡水能搭配黑枸杞吗?马上来为大家解答。

黄芪能和黑枸杞一起泡水吗?

黄芪可以搭配黑枸杞泡水喝。

黄芪和黑枸杞它们两者的属性和功效都非常的好，其中黑枸杞味甘性平，有补血活血、滋补肝肾、安神明目的功效;而黄芪味甘性微温，有生肌、退肿、固表、利尿、补气的功效，两者没有配伍冲突，一起食用还能加强补血活血的作用，所以黑枸杞是可以和黄芪一起泡水喝的。

黄芪黑枸杞水有哪些功效好处?

1、补气养神

黄芪和黑枸杞都可以补气，两者一起食用有补气活血、补气安神的功效，黑枸杞和黄芪可以治疗气虚乏力的症状。

2、补肾益精

黑枸杞和黄芪都归肝、肾经，黑枸杞能生精补髓、滋阴补肾，黄芪能补气滋阴，两者一起食用可以增强补肾益精的功效。

3、利水消肿

黑枸杞和黄芪都有利水消肿的功效，两者一起泡水喝可以增强利水消肿的药效。黑枸杞也是扶正固本的药物，黄芪的主要功效就是补气固表，两者一同食用可以强身健体、补气消肿。

4、养肝明目

黑枸杞中的花青素能够缓解视疲劳、保护视力。黄芪含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄铜等物质，也能对视神经产生影响。两者一起泡水喝，可以加强养肝明目的功效。

经过以上文章内容，我们可以了解到，黄芪和黑枸都是滋补作用极好的保健中药，两者搭配泡茶服用，还能加强两者的滋补功效，但是要注意，黄芪和黑枸杞的滋补作用较强，上火人群、发烧感冒患者、以及脾虚泄泻者最好都不要服用，以免导致身体不适。

有句话叫女人是水做的，女人需要呵护！黑枸杞，给女人最好的呵护！当然搭配也很重要！

坚持喝黑枸杞3大改

1、润肤养颜

黑枸杞富含的原花青素，可使粗大的毛孔收缩，有对皮肤保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制黑褐素，祛斑美白。

2、抗衰老

黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

3、改善贫血，提高体质

野生黑枸杞营养丰富，被誉为滋补“软黄金”。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首，也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素c的20倍，维生素E的50倍，增强免疫力，强化体格。

黑枸杞就是这么宠爱女人

1、黑枸杞+红枣=补血安神

黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，还具有温暖身体的作用。

红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，煮好之后，温度冷却一会再放黑枸杞，能很好的驱寒。

2、黑枸杞+菊花=养肝清热

黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，放入黑枸杞子，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。

3、黑枸杞+黄芪=补气养生

黄芪红枣黑枸杞茶是热门防癌茶方，经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。

经期能吃黑枸杞吗

黑枸杞是属于枸杞的一个品种，枸杞是可以用来制作成药物的食物可想它的营养价值是很高的。不过当女性处在月经期的时候就需要考虑这些食物是否在这个时间段去食用了。不管是什么类型的食物只要是对身体有益的食物其实都是可以去食用的，但是如果是在不对的时期食用了这些食物是会造成伤害的。

了解女性在月经期适宜食用哪些种类的食物是非常关键的，因为只有这样才能够更好的去食用它们。食用的目的就是为了吸收到这些食物的营养价值和功效，不过食用之前了解是第一步。那么经期能吃黑枸杞吗?

是可以去吃的，黑枸杞是枸杞中的一种，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为“滋补软黄金”;而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登“花青素之王”的宝座，这是红枸杞所不具备的，花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品。

女性在经期的时候是可以去吃黑枸杞的，因为它含有丰富的蛋白质，还有一些身体所需要的脂肪糖分等等这些有营养价值的成分。只有在正确的时间段去食用食物才能够更好的去吸收到这些食物所含有的营养成分。另外黑枸杞食用后还可以帮助起到美容，滋补的效果。

黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法：

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏。

适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

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