一般情况下总胆固醇不应该高于(一般情况下总胆固醇不应该高于正常值)

 胆固醇高究竟是怎么回事？大家应该都知道任何一种病形成的原因都不可能是单一多的，大都是由许多的其他原因堆积在一起最后形成的一种病症，而今天所说的胆固醇高的原因就与日常生活饮食及习惯有很大的关系，通常情况下，不良的饮食习惯和生活习惯，往往是许多疾病的隐患。

胆固醇高的病的原因

1、阻塞性黄疸

这时由于胆汁排出受阻,血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致,以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高,所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。

2、肝细胞受损

胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低。此时肝病患者推荐采用德国抗HBV高氧转阴疗法治疗,该疗法对总胆固醇偏高的有很好的疗效,一般情况下,患者接受治疗1~2个疗程就能恢复到原来的水平,而且安全、无毒副作用。

3、饮食不合理

饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉、猪肉、全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。饮食不科学会引起总胆固醇偏高,如果大量的进食像动物内脏等含高总胆固醇的食物,会引起体内的胆固醇过多,最终造成总胆固醇偏高,所以这是总胆固醇偏高的原因,且与我们的日常饮食有关,要引起注意。

4、运动少，肥胖

因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。

5、精神压力过大，心情郁闷

很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。

6、传因素

据权威数据统计,胆固醇高与遗传因素有一定关系,数据表明,每500个人就有1人遗传高胆固醇血症。因为基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。

胆固醇高具体原因

1、体重超重会增加体内低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的数量。如果身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪(甘油三酯)。而肥胖会增加高血压和糖尿病的风险，甚至还导致心脏疾病。超重的人身体内没有足够的高密度脂蛋白，遗传因素基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。有时候整个家族成员血液中都存在高胆固醇，这也被称为“家族性高胆固醇血症”。

2、不良饮食习惯和久坐的生活方式也会导致低密度脂蛋白胆固醇偏高。此外，有糖尿病家族史的人往往血液中的甘油三酯水平也较高。当我们变老时，身体保持正确胆固醇水平的能力降低，这会导致血液中胆固醇水平不平衡。因此，采取健康的生活方式和科学均衡的饮食是非常重要的，这可以尽量保持身体系统强健，确保健康生活。

3、男性比女性更容易发展成胆固醇过高。这是因为女性激素倾向于增加血液中的高密度脂蛋白水平。然而，在更年期后，HDL的水平会下降。因此，绝经期后女性应该采取雌激素保健补品，以帮助维持健康的胆固醇水平。

温馨提示：大家应该在饮食上多加注意，多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)，严格低盐低脂低糖饮食，适当限酒，多食蔬菜水果，多喝水，增加体力活动和体育锻炼，注意减肥，并选用辛伐他汀或阿洛伐他汀等他汀类降脂药进行治疗。