吃什么去心火最快(吃什么去心火最快中成药)

在日常生活中，上火是一种很常见的病症，而上火也有不同，有些人是胃火、有些人是肝火、有些人是心火，而今天我们就来了解一下心火吧，心火旺盛也会危害人们的身体健康，那么大家知道吃什么去心火最快?心火旺盛有哪些症状呢?（）来为大家解答。

吃什么食物去心火比较快?

1、苦瓜：苦瓜是人们常吃的蔬菜之一，性质寒凉，具有极好的清热去火的作用，并且去心火的作用很好，所以心火旺盛的人，日常可以多吃苦瓜。

2、绿豆：绿豆也是日常生活中人们熟悉的食物，不仅营养丰富，还具有极好的清热、消暑、解毒的作用，心火旺盛的人也可以食用绿豆缓解。

3、西瓜：西瓜人们熟悉的水果，水分充足、营养丰富、性质甘凉，日常食用具有生津止渴、消暑清热的作用，也可以缓解心火。

心火旺盛都有哪些症状?

1、心火旺盛的人大多会出现口舌生疮的情况，因为中医上认为舌为心汁外苗，所以一般心火旺盛的人都会出现口腔溃疡、口舌生疮的症状。

2、中医上还认为，心脏与小肠互为表里，所以日常生活中心火旺盛的人还会出现，小便短赤灼热的情况。

3、日常生活中心火旺盛还会严重影响人们的睡眠，往往会出现失眠多梦、烦躁不安等不良症状。

心火旺盛有哪些饮食禁忌?

1、心火旺盛的人在日常生活中不能吃性质辛辣燥热的食物，比如辣椒、生姜、葱蒜、胡椒等等，这些食物都会加重心火旺盛的症状。

2、心火旺盛的人在日常生活中还不适合吃高糖分的食物，比如蛋糕、巧克力、冰淇淋、饮料等等，因为这类食物热量高，在身体中也会生热，加重心火旺盛。

3、心火旺盛的人在日常中还不适合吃温补的食物，比如牛羊肉、动物内脏、、红枣等，这些食物也会加重心火，影响身体健康。

一天到晚总是觉得心里烦躁烦躁的，白天心情郁闷，晚上睡不着觉，这说明你体内的心火过于旺盛导致的。

大家可以看一下粉丝发来的舌象图片，看看他有什么特点，你看他的舌尖是不是特别的红，舌中间的舌苔为淡白色，大家可以仔细的观察一下，他的舌头两边是不是还伴有溃烂起泡的现象，那这个是属于心火旺盛吗？

没错，这就属于心火旺盛，因为我们的舌尖对应的是我们的心脏，心脏有火的话，就会直接表现在舌尖上边。有的朋友就会说了，我心火旺盛，那我吃一些泻火药就好了，把火气泻了就行了，可很多人吃过之后还会反复上火，这是为什么呢？

那是因为你们只顾着泻火，却忘记了补，中医认为，心火旺盛不只是心的问题，还有肾的问题，我们体内的每个脏腑都有着相互制约的作用，心火可以降至肾去温煦肾阳，肾水可以上升至心来滋心阴，两者相互制约，心火旺盛，无法下降至肾，就会导致肾阳虚弱，肾水不足，就无法去滋润心阴，就会导致心火亢奋，从而身体就会出现一些病理现象，比如小便赤黄、舌尖泛红、口舌生疮、失眠、烦躁的症状，那应该怎么办呢？

今天就给大家分享两味中药，帮你把温肾清心，是哪两味中药呢？就是栀子和肉桂。我们先来看看这栀子，我们平时有火气了，都会喝一些栀子水来泻火，可黄连也是泻火的，为什么不用黄连呢？

它呢比黄连泻的相对全面一点，入心、肺、三焦经，它可以清泻三焦之火、泻心火而除烦。这肉桂不仅是一味厨房里的食材，但同样也是一味中药材，它的味道辛、甘，性热，入肾经，其大热的性质不仅可以温煦肾水，还可以把人体虚浮在上焦的火往下引，回到原本的位置，起到引火归元的作用。

以上两味药材搭配在一起，一味清心，一味温肾，可以使得心肾恢复到相互制约，相互既济的一个平衡状态，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。