舌头有齿痕是什么原因怎么调理(舌头有齿痕是什么原因)

大家都知道中医治病是遵循“望、闻、问、切”四个步骤的，而望诊中的重点就是舌诊，舌诊就是观察舌头的色泽和形态，来帮助判断和鉴别疾病，有些人会的舌头周围会出现齿痕状的痕迹，叫做齿痕舌，那么大家知道齿痕舌怎么调理吗?（）马上来为大家解答。

齿痕舌应该怎么调理？

1、饮食调理：想要调理齿痕舌可以用食疗的方法来调理，日常饮食中药注意多吃一些健脾胃的食物，比如山药、枸杞、红枣、桂圆等等，都具有一定的调理作用。

2、按摩调理：出现齿痕舌大部分是因为脾胃的问题，想要调理齿痕舌，除了以上的饮食调理，还可以用中医按摩的方法进行调理，而身体上的血海穴、足三里、中脘穴等穴位都具有一定的调理脾胃的作用。

什么原因会导致齿痕舌?

身体脾虚湿盛从而导致齿痕舌;

齿痕舌可能是因为脾虚导致的，大家都知道脾脏具有运化水湿的作用，所以身体脾虚就会影响身体正常的运化水湿，从而导致身体中的湿气堆积，造成舌头水肿挤压牙齿，从而出现齿痕舌;所以出现齿痕舌的时候，就说明身体的脾胃出现问题了。

齿痕舌的人群有什么注意事项?

1、舌有齿痕代表肠胃欠佳，所以日常饮食中需要注意，不要吃生冷寒凉的食物，这些食物不利于肠胃的健康。

2、齿痕舌的人一般身体中都有一定的时期，所以出现这种症状，在日常生活中一定要注意少吹空调、适量运动，多吃一些除湿的食物，这样有益于人们的身体健康。

本文系原创发布于2019-11-16 14:54:17分，未经许可转载属侵权。

那你伸出自己的舌头来，是不是发现自己的舌头两边也有一圈的牙齿印呢？

究其原因：很多人都说这是因为脾虚了。

因为，脾在中医里面，是运化水湿的，要负责把我们吃进去的食物，转化成水谷精微，然后再运送到我们的全身。所以，如果脾虚了呢，这些水谷精微，它在吸收和运化的时候，可能就会不彻底，那么这些可都是人体非常好的津液，一旦停聚下来，慢慢地就会聚而成湿。

那么湿气重了呢，舌头就会被泡发、泡大，出现舌头胖大的问题，紧接着，再日久于牙齿相互一起挤压，最后齿痕舌也便出现了。

所以，齿痕舌的出现，脾虚是前提，随后所带来的湿气重、胖大舌才是导致其产生齿痕舌，最根本的因素。

接下来，就详细给大家分享一下，脾虚齿痕舌，产生的七个阶段。

一、脾气虚

气虚了以后运化能力会变弱，所以气虚的人就会出现经常不想吃饭，或者吃饭以后肚子特别胀，犯困、想睡等等。通常舌淡、苔白，有齿痕，但舌头并不是特别胖大。

脾气虚

二、脾阳虚

气虚进一步发展，就是脾阳虚，阳虚则生寒，所以这样的人，往往平时肚子特别凉，喜欢吃热的，吃不了凉的，一吃凉的就肚子疼、拉肚子等等。舌色淡、舌体胖大、舌边有齿痕、苔白滑。

脾阳虚

三、脾虚湿气重

因为脾主运化水湿，脾虚了没法运化，那么停聚起来就容易出现湿气重。通常这样的人会舌头偏胖，肿大，舌头边有明显的齿痕。

脾虚湿气重

四、脾虚大便不成形

这是因为，脾虚之后水湿代谢出现问题，运化不了的水湿造成肠道湿邪过重，从而出现了便溏。

脾虚大便不成形

五、脾胃积滞

脾虚的厉害，食物都运化不了，堆积在肠道，再吃点不好消化的，油腻的食物等等，就会肚子胀，口臭，大便也臭，通常舌头中间会特别的厚。这个时候就要消食导滞

脾胃积滞

六、脾胃湿热

这是湿气在体内郁久化热的缘故，或者是感受湿热外邪，或者是经常吃一些肥甘厚味的食物，经常喝酒等等，产生的内热和湿气结合在一起，所形成的，所以这类人往往痕容易有胃炎，伴随出现嗳气、反酸，小便发黄、大便黏不爽，四肢困重、皮肤容易出油，脸上长痘痘等问题。舌质红，舌黄腻，也会出现齿痕。

脾胃湿热

七、脾虚气滞

湿气，重浊黏腻，所以这就容易阻碍身体内气机的运转，这样的人会不光有脾虚、湿气重问题并且肚子也特别容易胀气，排气多，往往会在舌中看到明显的鼓胀。

脾虚气滞

八、心脾两虚

通常这样的人，是既有脾虚，脾胃虚弱的问题，往往还会伴随着脾虚、气血不足、养不了心神了，出现睡不好觉，或者睡着了梦多等情况。看看舌头，也是舌中和舌尖都有明显凹陷。

心脾两虚

那么你是属于哪种情况导致的齿痕舌呢？

不懂辩证，可以评论区发舌象，帮助大家辩证一下。