快速缓解头疼恶心的小妙招(头疼恶心一招立马见效最快)

偏头痛是一种临床最常见的原发性头痛类型，多起病于儿童时期和青春期、在中青年时期到达发病高峰，偏头痛的发作时间长，还常伴有恶心呕吐等症状，严重影响了患者的生活与工作，那么有什么方法可以缓解偏头痛呢?下面小编就来告诉大家一些偏头痛快速止疼小妙招吧!

偏头疼快速止疼妙招：

1、呼吸法

头痛时，按照1吸2呼的方式反复进行深呼吸，当你的胃部起伏比胸部起伏还明显时，偏头痛症状就能得到缓解。

2、戴头带法

将头带绑在头上，这样可以暂时让流向头皮的血液减少，也能达到缓解头痛的效果。

3、敷额法

视情况选择冷敷还是热敷，哪种方法能达到效果，就采取哪一种。

4、穴位按压法

通过按压身上的止痛穴位来缓解头痛。比如按压头顶的百合穴，或按压虎口位置的合谷穴，亦或是按压鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按压时，一定要按压到感觉酸痛为止。

5、休息法

头痛后，还可以通过休息来缓解，睡觉时，尽量平躺着睡，避免颈部肌肉收缩。

温馨提醒您，

从我科普以来，咨询偏头痛的患者不仅热度没减，还越来越多。看来很多人都受偏头痛痛苦折磨，来介绍一些偏头痛快速止痛的妙招。

1、冷敷把冰块放在毛巾或包裹在毛巾里，敷在头痛的部位，帮助冷却头部的血管，能够起到缓解疼痛的作用。或者把手放进热水里，以自己不能忍受为止，手部血管扩张了血流多了速度加快了也能缓解头部的压力。

2、头痛发作的时候，对着头部及太阳穴部位力度适中的按摩，或者按摩风池穴，能够帮助有效的缓解头痛。

3、深呼吸，多吸氧，也有助于缓解偏头痛。

4、偏头痛发作的时候，可以用条柔软的毛巾，松紧适宜地缠在我们的太阳穴周围，这样能够帮助抑制头部血管的扩张，从而达到缓解偏头痛的目的。

5、提肩运动，肩膀提到快与耳朵齐，吸气憋住，然后呼气放松肩膀。

6、可以吃止痛药，建议吃中成药，口碑不错的有小柴胡颗粒，通天口服液，正天丸、天舒片等，西药可以吃布洛芬，布洛芬建议不能连续吃超过3天，用量也不要多。对乙酰氨基酚片建议最好不要吃，那个是发烧38度5以上才吃的，吃久了对身体副作用较大。