艾灸时间多久为宜(艾灸时间多久为宜艾灸那个部位)

在人们身体遇到一些问题的时候，很多人会选择通过用艾灸盒来改善这些问题，无论是在夏季还是在冬季，一年四季都是可以用艾灸盒的，并且在不同的季节用艾灸盒还能给我们的健康带来不同的益处，那么艾灸盒一次用多长时间呢?来为您解答。

艾灸盒一次用多长时间?

艾灸的时间一次一般在10~30分钟，如果感觉舒适的话，那么艾灸时间可以长一点，如果艾灸后感觉有头晕或胸闷等不适现象，那么艾灸10分钟左右，让身体慢慢适应，然后在逐次地延长时间;单次使用艾灸盒最长不要超过半个小时。

多久用一次为宜?

艾灸的频率还是要依据看个人的身体情况决定，有的人可以一天使用艾灸盒一次，遇到身体的一些突况的时候可以天天针灸;但是如果有一些身体不是很严重的疾病，可以选择一周一次;也可以接连使用半个月，中间休息几天，然后再继续使用艾灸盒;还可以选择隔天艾灸一次，一周艾灸两到三次。

从上述文章内容中，想必大家很容易就能看出来，单次使用艾灸盒的时间虽然是根据身体状况来决定的，但是最短要十分钟才有效果，最长不能超过半个小时;而使用艾灸盒的频率也是如此，（）提醒大家，养生是要根据个人体质来判断的。

　　艾灸盒，做为一种艾灸辅助工具，适合家庭个人艾灸时使用，他以其小巧，方便，使用方法简单，成本低在艾灸使用人群中广受大家欢迎。但是据华夏艾灸网观察，人们在使用艾灸盒过程当中，经常会遇到一些小问题，今天在这里简单的给大家讲一讲艾灸盒的使用方法以及注意事项。

　　首先我们在使用艾灸盒的时候应该先看一遍新买的艾灸盒是否有使用过的痕迹，再次是看看是否配套齐全。

　　如今艾灸家庭用户用得最多的就是竹制单孔或多孔艾灸盒(适用于艾条)，另一类就是随身灸金属制的艾灸盒(适用于艾柱)

先来说一下竹制的艾灸盒怎么使用

　　如果是盒装的精品艾条，先把艾条外面一层商标包装纸撕掉，如果是白条的话这步可以省掉。然后把竹制艾灸盒的顶盖拿出来，把艾条顶盖上，插入五厘米的长度;然后充分点燃插入的那头;然后盖进顶盖;最后将竹制艾灸用随带的橡皮绳系在需要艾灸的部位即可。竹制艾灸盒怎么使用

　　在用竹制艾灸盒时，一定要在三十分钟左右，在盒侧面的圆孔对视看看艾条是否烧到了顶盖的圆孔位置，如果快到了顶端的圆孔位置，就得把艾条往下塞进几厘米，以防艾条烧到顶盖圆孔后倒下来烫着身体，或者掉在床上。竹制艾灸盒怎么使用

　　艾灸时艾条的选择也非常关健，好的艾条火力温和，穿透力强，且艾烟淡，用着比较舒服，而劣质艾条火力暴躁，容易烫伤皮肤，而且艾烟也很刺鼻。

　　艾条一般要用专用的艾条灭火器来熄灭，并且熄灭时可以把燃着的那头插在灭火器上放在安全的地方。竹制艾灸盒在身上用的时候，一定要身边有人经常看看艾条烧到的部位，快烧到孔口上方时，要把艾条往里塞到接近钢网的位置。

　　经常有客户反映说他使用六孔艾灸盒的时候，用不了几次，艾灸盒就烧坏了，艾灸盒不好用，有时候还太热了。六孔艾灸盒做为艾灸腹部，背部及腰部最为理想的艾灸工具之一，这么多年来一直畅销不衰，但是这个客户的反应，立即引起了我们的注意，到最后来知道，该客户每次用的时候，都是直接插入6支艾条，让6支艾条同时燃烧。

　　客户这么一讲，问题就知道出在什么地方了。因为该六孔艾灸盒，产品在设计的时候，并不是考虑要让大家插入6支艾条来使用的，一般的使用，插入3支或4支就可以了，这样一来，不但温度合适，并且还很省艾条呢。这种艾灸盒之所以设计成六个孔，是为了艾灸盒底部的面积更宽更大一些，这样一来艾灸盒的面就更广一些，所以这种艾灸盒，比较适合艾灸腰部，背部及腰部上面穴位比较集中的部位。

　　同样的道理，三孔艾灸盒，四孔艾灸盒也是这样，例如，三孔的插入两支艾条，四孔的插入两支或三支艾条。

随身灸艾灸盒的使用方法

　　很多艾灸的朋友都说在使用时，艾灸盒太烫而觉得特别难用。其实只要掌握使用方法就非常方便实用的。艾灸盒使用方法图解

　　金属制的随身灸艾灸盒主要分普通金属的、纯钢的、和纯铜的，使用的材质不一样，但使用方法都基本一样。

　　艾灸时艾条的选择也非常关健，好的艾条火力温和，穿透力强，且艾烟淡，用着比较舒服，而劣质艾条火力暴躁，容易烫伤皮肤，而且艾烟也很刺鼻。

　　先将艾灸盒旋转拧开，可以看到上部分内面有一个伸出的钢丝，把艾柱插在这根钢丝上，然后充分点燃，然后对准下部分的卡口闭合后旋转拧一下，直到感觉吻合卡紧，将下部分的塑料调风盖旋到露出金属通风口三分之二，先让它稍微充分燃烧，然后将随身灸盒塞进布套内系在需要艾灸的部位。如果感觉很烫就拿出艾灸盒将塑料调风盖调节到稍闭合的位置，等于就是调风孔小了，这样燃烧就小些，温度就会低些。

　　传承华夏文明，弘扬艾灸文化，提供正品产品，是华夏艾灸网的责任，华夏艾灸网为做专业的艾灸网站，愿始终如一的向广大客户朋友提供货真价实的艾条，艾柱，艾绒，艾灸盒。

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