心理焦虑症有哪些症状(焦虑症的表现症状测试30题)

在社会压力日益增加的现在，不少人都有着或者多或少的精神问题，焦虑症就是其中的一种神经性疾病，一般表现为心悸手抖、情绪紧张、失眠多梦等症状，那么大家知道易得焦虑症的人群有哪些吗?（）马上来为大家解答吧!

哪些人容易得焦虑症?

1、自卑的人

自卑的人往往表现的非常没有安全感，并且觉得自己什么都不如别人，以至于这类人群无常的和别人交流，这样的人是很容易患上焦虑症的。

2、追求完美的人

这世界上还有一种完美主义者，凡事追求完美，只要有一点不完美的地方就会浑身难受、坐立不安，产生非常强烈的焦虑感，这种人也很容易得焦虑症。

焦虑症怎么预防?

1、保持良好的心态

想要预防焦虑症，心态很重要，只有心理状态稳定才能保持心理的健康，所以想要预防焦虑症或者其他的心理疾病，就一定要让自己保持身心愉悦、凡事要想开。

2、增强自信心

很多对自己没有自信的人是非常容易患上焦虑症的，所以我们在日常生活中要适量加强对自身的自信心，自信心可以帮助人们驱除焦虑、恐惧、紧张等负面情绪，可以帮助我们预防焦虑症。

焦虑症有什么症状?

1、情绪异常

焦虑症患者都具有非常反复无常的情绪，时而担心害怕、时而紧张失落、有时候还会出现因为小事大吵大闹，遇到大事却无动于衷的情况。

2、失眠多梦

患有焦虑症的人往往会多思多想，所以往往睡眠也非常的不好，经常会因为担心或者思考一件事而难以入眠，或者睡着了被惊醒。()

本文系原创发布于2019-08-24 17:16:10分，未经许可转载属侵权。

焦虑症也称为焦虑障碍，是我们生活中比较常见的一种精神疾病，比如压力大时会焦虑、快考试了会焦虑、业绩不够时也会焦虑等等。适度的焦虑是有利的，可以让大家保持一定的紧张水平，激发内在动力，通过适宜的行为面对挑战、克服困难后，焦虑也会随之缓解，这是一种正常反应。

当焦虑的严重程度和持续时间与环境因素不相称，明显超出了必要的界限，影响大家正常的生活、学习和工作时，则要考虑为焦虑障碍，也就是我们常说的焦虑症。

所以充分了解焦虑症的具体情况，对于焦虑症患者的治疗和恢复来说，是很有帮助的。

那些性格自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动的人群，都是焦虑症的高发人群。

在众多诱发焦虑症的原因中，最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感，都有可能诱发焦虑症，比如说丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等等，都是焦虑症患者的常见病因。

1、自我怀疑

焦虑症患者会反复的否定自己、质疑自己，对自己没有自信。过度的焦虑情绪会让患者对自我认同感降低，陷入自我怀疑的心理中。遇到事情就会产生焦虑、紧张、担忧的心理。

2、反复倾诉

焦虑症患者在遇到事情的时候很容易会没有主心骨，因为心理紧张、担忧、自我怀疑。这些消极情绪消耗着精神。遇到事情就会自乱阵脚。所以会反复地和身边人倾诉，目的是让别人帮助自己出主意、拿方法。

3、恐慌症

这是一种受到恐惧刺激时在生理或是心理上出现的恐惧反应，从本质上讲，就是惊恐发作。所有那些异常现象，如心悸、呼吸急促、眩晕、出汗、颤抖等。

4、失眠

焦虑症患者在夜间的睡眠质量会变差，总是容易失眠或者入睡困难。因为在焦虑的情况下，身体会过度的敏感，交感神经变得兴奋，由此降低睡眠质量。如果经常性有这些表现，还需及时调节身体，消除负面情绪的影响，减轻焦虑带来的影响，失眠这种情况才会有改善。

5、恐惧怯场

焦虑症患者会出现无法想象的恐惧，并且严重的时候会感觉到濒临死亡的感觉，这种痛苦是常人所不能感受到的。有些人对社交存在着强烈的恐惧感，这些症状让焦虑症患者难以维持正常的社会关系。

6、情绪的改变

当出现焦虑症的现象时，患者最突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，大多数人情绪是低落的。

当你感到有较长时间的焦虑情绪时，同时还伴有上诉的一些症状的时候，那么你就需要考虑自己是不是患有焦虑症了。如果你确诊了是焦虑症，那么一定要及时治疗调理，建议患者采用中医中药的方式，一人一方，针对性用药治疗。

在积极治疗的同时，患者还应该正视自己，相信自己可以治疗好，对治疗好焦虑症要有信心。