桃子是热性还是凉性(桃子是热性还是凉性 桃子适合哪些人吃)

每种食物都有自己特殊的属性，对于大众都很喜欢的桃子来说，它也有自己独一无二的特点，桃子爽口甜蜜，它的营养成分很高，不过有些人吃桃子也可能出现过敏的情况，所以对桃子多加了解是非常必要的，那么桃子是热性还是凉性呢?跟着sandingtv一起来了解一下。

桃子是热性还是凉性?

桃子既不是热性也不是凉性，它是温性食材；桃子味甘、性温属，属于温性食材，桃子具有养阴生津、润燥活血的作用，对于虚寒体质人可以经常吃桃子，能够有效补寒改善体内的寒气，增强体质。

桃子适合哪类人吃?

桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳不畅、消化力弱者食用。

所以我们从上述内容中看出来了，桃子在属性上划分其实属于温性水果，虽然说温性水果对可食用人群并不是很挑剔，不过由于桃子中的特殊成分而定，有些人在食用桃子后能收获到更好地食用价值，所以上边所说的几类人群就很适合吃桃子，我们在日常饮食中可以加入一些。

夏季的水果，桃子、李子、杏子、梨子等水果应该算是比较常见的了。所以，在整个夏季，我们所吃的水果，多数以这些水果为主。但是，吃这些水果又不能吃得太多，吃多了总会感觉胃有些不舒服，相信很多人都有这样的经历，可就是搞不清为什么吃多了会有不舒服的感觉。

实际上，在很多地方，都有这样一句俗语叫“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。这说明，这些水果吃多了对人的身体有影响，这是人们在生活中总结出来的经验，所以这些水果确实不宜多吃。

为什么会有“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这种说法，主要是因为桃子性味甘酸，属温性水果，可以起到补气养血、养阴生津、止咳杀菌等作用，所以桃子养人；而杏则性热，吃多了会上火，所以会伤人；而李子则性凉，吃多了会出现拉肚子症状，而且还会引起食物不消化，于是才有“李子树下埋死人”之说。

尽管这些水果有些副作用，只要在适量的情况下，实际上对身体还是有好处的。作为桃子来说，真的像俗话中说的那样“养人”吗？实际上，任何食物、任何水果在中医理论中，都需要辩证看待，因为每种水果、每种食物都具有一定的特性，而人的体质千差万别，不同时期、不同地区、不同年龄等人，都会有不一样的体质，所以就会出现有些人适合吃，有些人不适合吃的情况。

就拿桃子来说，有些人就不大适合吃桃子，所以“桃养人”这种说法就需要区别对待了。桃子在中医学中，普遍被认为性甘、酸、温，具有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的功效。尤其是一些具有气血亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人吃了，会有较好的疗效。

桃适合那些人吃呢？桃含铁量较高，缺铁性病人可以多吃，同时，桃含钾多、含钠少，水肿病人也可以多吃。而那些人不适合吃桃子呢？虽然桃子的营养成分没得说，但有这么几类人还是不宜吃桃子。

第一类：婴幼儿和孕妇。婴幼儿肠胃功能差，不易消化桃子中所含的大分子物质，吃了已引起过敏；而桃子性温，孕妇吃多了易生热，容易引起流产。

第二类：易过敏的人群。身体容易过敏的人，吃了桃子以后，会出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状，所以不宜多吃。如果吃了出现严重的过敏症状，则就需要到医院治疗了。

第三类：肠胃不好的人。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

第四类：容易上火的人。一些人的身体容易出现内火重的症状，会经常上火，对于吃多了容易生热的桃子来说，就别吃了，在中医中也有“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益”的说法。

第五类：患有糖尿病的人。这个不用解释大家都能明白，桃子含糖量高呗。

所以说，任何食物、任何水果都有它的两面性，需要我们辩证的去看待。桃子我们可以这去理解它，将其当做一味中药来看待，也就应了那句“是药三分毒”的老话了。但尽管桃子具有一些副作用，但并不影响其对人的营养价值。因此，桃子依然是我们生活中不可或缺的水果，只不过吃时候需要适量就行。

文|山魈

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