黑松露怎么吃(黑松露怎么吃最好最有营养)

黑松露是一种野生的可食用真菌，具有极高的营养价值和食用价值，因为非常稀少难得、供不应求，所以黑松露价格也是非常的昂贵，那么大家知道黑松露怎么吃比较好吗?另外大家知道有哪些人不适合吃黑松露吗?

黑松露的食用方法

1、泡茶：黑松露可以用来泡茶，首先用黑松露煮一壶开水，然后用黑松露水来冲泡自己喜欢的茶叶，口感是非常独特的。

2、直接吃：黑松露最简单的食用方法其实是直接食用，将黑松露洗干净，并切块，然后准备一个蘸碟，放入适量的醋、酱油、芥末、辣椒油和麻油，然后将黑松露蘸着吃，也是非常美味的。

哪些人不适合吃黑松露

都可以吃。

大家都知道，日常生活中很多营养食物，都具有一定的禁忌人群，而黑松露虽然是一种菌类食物，但是性质温和，营养物质非常丰富，不存在什么副作用，也不会产生搭配禁忌，所以几乎适合任何人食用，目前没有发现禁忌人群的存在。

吃黑松露的功效作用

1、黑松露中富含多糖多肽等营养成分，食用可以很好的帮助人体增强免疫力和抗病能力，有益于人们的身体健康。

2、对于一些男性朋友来说，适量食用黑松露具有一定的提高性能力的作用。

3、对于一些女性朋友来说，食用黑松露可以美容养颜、延缓衰老。

来源：昆明日报-掌上春城

每年一到冬天，各大顶级的意大利餐厅无不充斥着各式黑松露的菜单，如果不搞上几道松露季节限定菜式，那就是输。其实近几年，黑松露除了用于传统的西餐，在中餐里也是大放异彩，不光是传统的炖汤、蒸鱼、烩菜，甚至是点心、开胃菜也能看到它的身影，基本上所有的中菜都能加它提升鲜味，增加档次。

黑松露能运用于中餐而不牵强，不是一件容易的事情，城中大厨们脑洞大开的时候到了，羊城晚报记者提前探店为你揭秘菜单。

云南黑松露正当季

最好的黑松露产自法国西南部的佩里戈尔地区，最近几年，普罗旺斯也迅速崛起，成为最重要的黑松露产地。也许有人会问，我国云南也有产黑松露，价格亲民得多，何必一定要花高价去吃法国货？

没错，中国云南同样是黑松露的产区，年产量占全国总产量的70%，它的价格也基本代表了中国黑松露的价格标准。入冬以来，在大部分野生菌进入旺季末期后，云南黑松露逐渐成熟，迎来了销售旺季。

据行家介绍，云南黑松露按照大小、采挖期、成熟度进行分级，越大的、越成熟的黑松露单价越高。其中个头在7cm以上的为特级，是品质最好的黑松露，这类黑松露出产后往往就被发往北上广深等地区销售；个头在5-7cm的为一级，3-5cm的为二级，1-3cm的为三级，这类黑松露在云南当地市场内销为主。

与10多年前相比，近年来云南黑松露的价格涨了20多倍，优质品的黑松露价格为1500-2000元/公斤，一级品黑松露的价格为800-1400元/公斤，由于野生黑松露产量越来越低，人工种植的黑松露刚获成功还未形成产业化种植，所以黑松露的价格仍在上涨。

黑松露怎么做中餐？

对比价格，黑松露的上市时间还算厚道，成熟期通常在每年的11月到次年的3月。对于黑松露的“忠粉”来说，现在就已经可以开吃了。

在欧洲，黑松露多为生吃，而在中国，黑松露常常是加热吃。黑松露的产地丰富令价格选择余地变大，黑松露只取色与气味，成为它能够与中式烹饪环节融合的筹码，让中餐厨师们开始更多地将黑松露与烹饪方式结合起来，让食材吸足黑松露的香味，合而为一，提升整道菜的质量。

黑松露怎么做才能满足“中国胃”呢？名厨卢怿明认为，黑松露味道微妙，可以新鲜刨片或注入调味料增添味道。过分烹饪会损坏松露的味道，但是脂肪可以捕获和封存松露的香气。因此，大厨通常是以之搭配比较厚重的食材，如红肉、鱼类等。黑松露酱汁要在收汁的时候加入，黑松露刨片要盛出后加入，不宜多，数片即可。

黑松露配广东鸡，越是简单越美好

黑松露与文昌鸡，看似“门不当户不对”的一对搭档，广州文华东方酒店中餐厅的黄景辉师傅却能妙手生花，点进鸳鸯谱。黄师傅将文昌鸡以秘制调料腌渍入味，淋上滚油让表面烧出一层脆皮，上桌前佐以新鲜的现刨黑松露片，以最大限度保持黑松露的特有香气。

广州柏悦酒店悦景轩中餐厅的黑松露手撕脆皮鸡有异曲同工之妙。中餐行政总厨黄远奖认为，黑松露独有的馥郁香气，能给普通的食材带来味觉的升华，有时只用简单的烹饪，就能体现出它霸道的存在感。黑松露手撕脆皮鸡正是一道经典粤菜的升华，湛江鸡皮厚油脂多，这样烧制出来口感才够香脆，有了黑松露的加持，口感与香气兼得。

为传统鱼肴添新滋味

黑松露带有强烈的香气，但其实本身是没有什么味道的。因此入菜的时候，有粤菜师傅会搭配鱼油丰盛的海鱼，以突显黑松露特有的幽香。譬如焯跃料理的柒师傅就选用了黑松露来搭配福建野生大黄鱼，两者的味道清鲜，非常匹配，令老饕直呼内行。

这道菜采用汽焯的手法烹制，所谓汽焯就是粤菜传统的蒸，柒师傅表示：“粤菜是一个博大精深的菜系，它能容纳各方食材，最主要的是厨师能否找到食材的最佳状态加以烹调。”以汽焯大黄花鱼为例，蒸汽可以稳定地提供热能，降低了食材对烹饪温度的影响，更能保持大黄鱼的原汁原味。鱼身铺上了云南的新鲜黑松露以及白蘑菇，仿佛给鱼重新做了一层鱼鳞，把鱼肉的口味衬托得格外出彩。

品尝过的食客认为：“黑松露常常作为西餐中的原料，现将它们应用在中餐菜式上，仍有一种粤式的细腻在里头。”

黑松露演绎素食美学

广州食客平时吃到最多的就是国产的云南新鲜黑松露，和产自法国、意大利的黑松露相比，虽然香气浓郁度、尺寸等方面还是存在着差距，但是烹制素菜时用来提鲜是绰绰有余了。

广州康莱德酒店中餐厅的黑松露葛仙米珍菌釀豆腐专为素食者而设，主厨孙伟伦师傅选用嫩滑的山水豆腐做成“花形宝盒”，用加了黑松露的秘制金汤把几种香味浓郁的珍菌煨熟后釀进豆腐，最后放上葛仙米和黑松露。味道层层叠叠，不断递进。

新鲜的黑松露不易保存，为了能让更多人品尝到这种美味，黑松露酱便诞生了，放进蔬菜中都是点睛之笔。潮馔的大厨用黑松露酱淋烩白灵菇和新鲜芦笋，做法简单但口感层次丰富。潮皇食府更是将黑松露酱搭配绣球菌，令其增味不少。

从吃面到嗦粉，黑松露从不缺席

蒸肠粉以及拌面的时候，可加入黑松露酱或者刨入细丝状黑松露，香味更容易挂在面上，融合度更高。

“黑松露汁捞山药面”是米其林一星餐厅丽轩的招牌菜品之一，看似平平无奇的一道手工面实则暗藏巧思。广州丽思卡尔顿酒店中餐行政主厨黄尚烽师傅介绍，和面时加入鸭蛋清和铁棍山药，使得面条爽滑而有韧劲。肉酱则是选用了鸡汤、肉碎、黑松露酱混煮调制而成，最后以新鲜黑松露点缀。黄师傅提醒大家，松露香气浓郁且特别，应避免与气味强烈的食材同时食用，否则会抢走黑松露的味道。

看过潮馔的菜单，才知道高身价的黑松露同样能以广府点心的姿态出现。其中必试的是“黑松露滑蛋肠”，点心师傅把肠粉皮做得薄如纱，馅料是黑松露与鸡蛋，蛋类的浓郁和粘稠度非常适合加入黑松露，并且在质感上更适合松露的挥发，这也是国际化的经典搭配。

住家玩厨

黑松露汁捞山药面

黄尚烽师傅贴心地介绍了“黑松露汁捞山药面”的详细做法，有机会可以在家复刻一下。

主料：500克高筋面粉，150克铁棍山药，3个鸭蛋清

辅料：100克肉碎，适量鸡汤，少许葱花，2汤匙黑松露酱，少许新鲜黑松露

调料：10克蚝油，5克海盐，20克湿淀粉

做法：

1、将铁棍山药原条蒸熟，去皮打烂备用。

2、高筋面粉加入鸭蛋清进行和面，待和好面后再加入打好的山药泥。

3、醒好面后按所需分量用面机压制成面条。

4、将压好的面煮熟，用清水过一下，放在碗里备用。

5、锅烧热，先下入肉碎炒香，再下入鸡汤提鲜调味，并勾少许湿淀粉制成的芡汁。最后下入黑松露酱煮至均匀，制成酱汁，淋在煮好的手工面上。

6、撒少许新鲜黑松露及葱花点缀。

来源：羊城晚报 记者：王敏

责编：李冬雨

编审：杨艳

终审：钱红兵

本文来自【昆明日报-掌上春城】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt