薄荷吃多了有什么害处(薄荷吃多了有什么害处洋葱有什么好处)

薄荷叶是一种不太常见的植物，平时我们所食用的很多东西都有可能添加有从薄荷叶中提取出来的物质，它清香的味道有刺激人的身体、起到提神醒脑的作用，而且还可以用来泡水喝，那么薄荷叶吃多了有什么害处呢?跟着（）一起看看吧。

薄荷叶吃多了有什么害处?

1、过敏：大多数人食用薄荷叶是没有坏处的，不过有极少数人在吃了薄荷叶后会出现过敏、头晕、手脚发麻等不良症状。

2、不利于呼吸道：薄荷叶对于呼吸道有刺激作用，少吃一些可以通气，但是吃太多会加重呼吸道负担，甚至引发呼吸麻痹。

薄荷叶吃了有什么好处?

1、保护口腔：薄荷叶中含有一些天然的杀菌成分，在食用后可以有效清除口腔中的细菌活性，起到清新口气、消除炎症的作用。

2、缓解压力：薄荷叶中的物质能够放松人的神经，从而缓解压力，使人感到身心的轻松，从而改善身心的健康状态。

3、健胃：薄荷叶对味觉和嗅觉神经有刺激作用，可以调动味觉和嗅觉的兴奋程度，所以食用后可以增加食欲。

薄荷叶怎么吃?

1、泡水：最常见的是用薄荷叶泡水，无论是直接泡水饮用还是做沙冰，都可以使薄荷水的营养进入人体。

2、直接吃：如果能够接受薄荷叶的味道，也是可以直接吃的，只不过味道比较刺激，不如泡水喝那么淡，很多人无法接受。

3、烹饪：薄荷叶用来煮粥、炒菜都是很不错的，它本身就是可食用的，用来做饭还能够给饭菜增加香味。

有关薄荷叶吃多了有什么危害的内容发布于2020-03-14 16:51:48分，是由原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。

薄荷是一种在生活中较为广泛应用的中草药。在近期热播的电视剧《长安十二时辰》中，剧中人物张小敬口嚼的薄荷叶就是薄荷全草上的干燥叶片。薄荷叶虽然常见且常用，但其依然属于“药”的范畴，只有合理食用才安全。

薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶。中医认为，薄荷性味辛凉，主风热表证，有疏散风热、清头目、利咽喉、透疹、疏肝、行气、解郁等功效。《长安十二时辰》中，张小敬经常嚼的看着颜色较暗又卷曲成卷的东西，就是干燥的薄荷叶。跟现代人嚼口香糖差不多，目的是为了清新口气或提振精神。薄荷栽培很容易，可以在家用花盆种植，需要时摘下洗净后直接嚼食或作为代茶饮。其清凉的味道，还可预防风热感冒。

长期抽烟的人也可以多嚼薄荷叶，薄荷有清热解毒、净化血管的作用，可缓解因抽烟导致的咽喉肿痛等现象，清肺排烟毒。配合一些其他中草药，比如罗汉果加蜂蜜，作为代茶饮效果会更佳。夏季多暑热，可以自制薄荷茶：取薄荷叶、荷叶、淡竹叶各5克煎泡，有清心火、消暑的作用。

需要提醒的是，薄荷属于解表药，多有发汗作用，所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌用。同时，薄荷不能叠加服用。服用一些中成药时，要阅读说明书上的药物组成，比如银翘解毒丸、防风通圣丸等一些中成药里组方含有薄荷，就不要再额外吃薄荷了。