用盐水刷牙有什么好处和作用(用盐水刷牙可以去除口臭吗)

刷牙是我们每天都需要做的事情，并且每天至少需要刷两次牙，才能保证牙齿的卫生和健康，日常生活中有很多人喜欢用盐水刷牙，认为食盐具有极好的杀菌消炎的作用，那么盐水刷牙有什么好处呢?（）来为大家介绍。

盐水刷牙有哪些好处?

1、预防口腔疾病：盐水刷牙可以很好的帮助人们清楚口腔内的细菌，具有预防牙痛、牙齿发炎、口腔溃疡等多种口腔疾病的作用，有益于人们的口腔健康。

2、缓解口臭：因为盐水刷牙可以起到很好的杀菌消炎的作用，减少了口腔内的细菌，对于一些细菌引起的口臭也有一定的治疗和缓解作用。

盐水刷牙有哪些危害?

1、盐水刷牙虽然具有一定的好处，但是并不适合大家长期用盐水刷牙，长期用盐水刷牙容易导致牙周炎、牙龈炎等疾病。

2、大家要知道人们的口腔是具有一定的自然防御功能的，如果长期用盐水刷牙，会导致这种自然防御功能被破坏，反而会对一些细菌创造了有利条件，从而危害口腔健康。

刷牙需要注意什么?

1、大家在刷牙的时候需要注意水温，不能用冷水刷牙也不能用热水刷牙，这样都不利于牙齿的健康，一定要用温水刷牙才好。

2、大家在日常生活中刷牙的时候，要注意牙刷定时更换，保证牙刷的整洁干净，一般来说，每两个月左右都需要更换一次牙刷，这样比较卫生。

本文系原创发布于2020-02-15 18:11:41分，未经许可转载属侵权。

说起鼻炎，挺多人不以为意，觉得都是些小毛病、小问题，忍一忍、扛一扛就过去了。

盐水洗鼻，有4个好处，医生提醒：配盐水莫用加碘食盐

医生提醒，鼻炎不仅直接影响日常的生活质量，还可能导致鼻咽癌等多种严重疾病。

我们今天就来说说洗鼻子。

天天刷牙、洗脸，别忘了给鼻子做清洁1、去除细菌

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盐水有消毒功能，对于很多细菌真菌都有强效的杀毒作用，因此在平时日常生活当中，如果感觉到鼻腔不舒服的时候，可以用盐水洗鼻的方法，把鼻腔里面的细菌控制住。

2、缓解鼻炎

患有鼻炎疾病的人非常多，一旦患上此病就会有流鼻涕的症状，这个时候如果用盐水来清洗鼻腔，能够有效缓解鼻炎症状，对于鼻炎治疗有很大促进作用。

盐水洗鼻，有4个好处，医生提醒：配盐水莫用加碘食盐

3、消除炎症

在人们上火之后，可能就会受到细菌侵入，这时就会出现鼻腔有炎症的情况，我们可以通过盐水清洗鼻腔的方法来消除炎症。

4、清除鼻腔

我们每个人的鼻腔都会粘稠的分泌物，这些分泌物会隐匿很多细菌，所以大家应该及时清理掉这些分泌物，用盐水洗鼻可以有效把细菌清除。

盐水洗鼻，有4个好处，医生提醒：配盐水莫用加碘食盐

冲洗鼻子最好用生理盐水

洗鼻子用的溶液，可以使用生理食盐水，其含盐分比例是百分之0.9，患者可以到药房购买，或自行以开水和盐按上述比例配制。

盐水洗鼻，有4个好处，医生提醒：配盐水莫用加碘食盐

如果是自行配置盐水，最好在超市购买未加碘的盐，比例稍微偏差一点问题不大。

盐水洗鼻注意事项

盐水洗鼻，有4个好处，医生提醒：配盐水莫用加碘食盐

1、正确使用盐水洗鼻对于缓解过敏性鼻炎是有效的，安全的。

2、各种洗鼻器，包括挤压瓶等都是有效的，可结合自身情况选择。

3、不建议用食盐、没煮沸的自来水去配制洗鼻的盐水。