胎儿补脑的最佳3个时间(胎儿补脑的最佳3个时间吃什么)

胎儿在生长发育的时候，需要补充大量的营养，这样才能保证身体内的营养充足，如果缺少一些营养，那么就会影响到胎儿的发育水平，在补充营养时，对大脑的营养补充要格外注意，那么胎儿补脑的最佳3个时间是什么呢?跟着（）一起去看看吧。

胎儿补脑的最佳3个时间

1、孕前八周：这段时间之所以重要，是因为是胎儿脑部的形成期，所以需要营养来保证能够给正常发育。

2、孕三至六月：在这段时间里，脑细胞开始增殖，所以需要营养来支撑，如果营养不良，那么脑细胞就会减慢，容易造成脑细胞的数量减少，出现智力水平低的情况。

3、孕七至九月：在这段时间里，脑细胞开始增肥。

胎儿补脑吃什么?

1、蛋白质：像鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物都很适合，因为蛋白质可以为大脑提供大量的能量，有助于促进大脑神经发育。

2、海鱼：海鱼中普遍含有矿物质和DHA，而DHA是很好的营养物质，对于大脑神经的发育起着重要作用，可以使宝宝更聪明。

3、坚果：不止是核桃，所有的坚果中都含有大量的不饱和脂肪酸以及蛋白质等营养物质，是有补脑益智的功效的，有利于胎儿脑部发育。

胎儿几个月开始补脑?

胎儿补脑最佳的时间应该是妈妈妊娠期的三个月直致出生。

妊娠三个月后，胎儿的大脑就开始发育了;所以在三个月时就一定要注意补充营养，为了怀一个健康的宝宝，一定要配合产前检查，然后服用叶酸，一直到怀孕三个月为止。

胎儿尽管还没有出生，甚至才刚刚开始发育，但是也要补充营养，如果开始的比较晚，那么就很容易影响到正常的生长发育;如果这个回答解决了大家的疑惑，可以将文章分享给更多的朋友。

文|菁妈

生孩子的时候最正确的就是头位，也就是胎宝宝是头朝下的才会更好生。

因为胎儿的头是整个身体中最大的，“头大身子小”是胎宝宝的特征，那也是因为胎儿在妈妈体内的时候，他的大脑发育是最快的。#谣零零计划#

婴儿出生的时候大脑的重量就达到了380克，而且大脑的各部分功能区都已经开始发育了。

第1个黄金期：孕三个月前

在怀孕三个月前，是胎儿脑神经系统的形成期。

这时候孩子的神经系统才刚开始发育，非常的脆弱，一个不小心可能就会导致孩子出现畸形，一旦畸形孩子的智力就会受到影响。

【妈妈要怎么做】

妈妈在前三个月一定要做好三件事：

①备孕的时候就要开始吃叶酸

整个孕早期都要坚持每天补充400微克的叶酸，叶酸能够帮助孩子神经系统正常的发育。

如果严重的缺乏叶酸，可能会导致胎儿大脑没办法发育，变成无脑儿或者是脊椎有问题。

②远离各种污染

除了要保证叶酸充足之外，还要避免各种污染。

比如家里面的新房子刚刚装修的话，孕妇就不要去凑热闹了，或者是在一些比较臭的污染区，孕妇要远离。

③别乱吃药

“是药三分毒”，而这种毒对于刚刚发育的胎儿大脑来说，伤害是尤为大的。

所以孕妈妈在孕早期千万不要自己用药，有问题去找医生，而且要去专业的妇产科去找医生，不要自己乱用药。

第2个黄金期：孕6个月，大脑出现中央沟和顶枕裂

这代表着胎儿大脑的功能区开始在快速发育。

【妈妈要怎么做】

㈠要补充优质的蛋白质

每天喝牛奶，吃鱼，吃肉，这些优质的蛋白有助于胎儿大脑的发育。

㈡要保持愉快的心情

妈妈心情好才是最好的胎教，妈妈情绪好，胎儿也能感受到妈妈愉悦的情绪，他在里面心情也能更好，更有利于胎宝宝大脑的发育。

㈢补充DHA

DHA又叫二十二碳六烯酸，是孩子大脑发育不可缺少的一种营养素。

所以妈妈在孕期要每周吃2~3次的海鱼，能更好的补充DHA，如果吃不下海鱼或者平时吃鱼比较少，那么建议可以购买DHA补充剂进行补充。

第3个黄金期：孕8个月，脑回基本形成，大脑皮质也开始慢慢成熟

到了孕8个月，胎儿已经基本成型，但是这时候如果孩子出生还是为时过早。

我们说孩子在妈妈肚子里面一天就能顶外面一个月，所以最好是足月出生会更好。

【妈妈要怎么做】

妈妈在这时候要做好三件事情：

第1件事就是预防早产

要定时的产检，出现问题要及时听从医嘱。

第2件事要补充DHA

这时候也要及时地补充DHA，能让胎儿的大脑发育更迅速。

第3件事情要注意钙的补充

妈妈到了孕晚期，由于胎儿体重增加会压住自己的下肢，容易抽筋，之所以抽筋还有可能跟缺钙有关。

妈妈在孕晚期每天需要至少1000毫克的钙，但是日常饮食中我们能够补充到的钙大约只有600毫克，所以要坚持喝奶粉或者说是牛奶。

如果奶喝得不够的话要补钙片，一旦妈妈没有补充足够的钙，容易晚上睡不好，精神恍惚，而妈妈晚上睡不好，胎儿也没有得到及时的休息，影响他的大脑发育。

所以妈妈在怀孕的时候，胎儿的大脑发育有三个黄金期，妈妈们一定要注意做好三件事。

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