补充维生素d3的好处(老年人补充维生素d3的好处)

维生素d相信大家都是了解的，但是很少有人会知道维生素d还有多种分类，比如说维生素d维生素d2和维生素d3以及维生素d4等等，这些从维生素d当中分出来的小分类，其实其功效和功能的也是各有不同的，今天来介绍一下维生素d3的具体作用及功能是什么，希望对大家能够有所帮助！

维生素d3可调节细胞生长吗

维生素d三具有较为明显的能够调节细胞生长的功效，细胞的生长速度各有不同，有的人细胞生长的速度非常的慢，所以导致这些人的骨骼发育的不健全，表现出了明显的身材偏于矮小偏瘦的这种情况，一些长得比较矮的人在平时会经常有意识的来补充维生素d其实维生素d3就对这类人是比较友好的。

平时多服用维生素d3可以有效的促进细胞的再生，长能够让自己的身高快速的长高，同时也可以调理细胞的其他问题。

维生素d3可调理肠胃吗

维生素d还可以促进小肠对钙的消化和吸收，肠胃如果说不能够把钙给充分的吸收进去的话，不仅可能会导致肠胃的不适，使钙在体内停留的时间较久造成身体的异常现象，而且还可能会导致钙的营养成分被浪费掉。调理肠胃也是很多人都应该要了解到的一个问题，通过多服用维生素d3就能够具备有比较明显的调理肠胃的功能，建议一些肠胃不大好的人都可以在平时有专门性的，去吃维生素d3含量比较丰富的食物或者是药物的这种习惯。

维生素d3可以促进骨组织的重建吗

在平时生活当中，磕磕碰碰肯定是这样可以促进伤口的快速愈合，同时又可以让自己的骨骼发育得更好，避免由于骨折对骨头造成太严重的影响，对于撞伤和摔伤的人来说，这也是让自己快速出院的最佳方式。无法避免的，如果说在某个地方不小心碰伤了自己的话，那这个时候维生素d3又再次有用处了，在人们摔伤或者是摔断了骨头的时候，通过服用含维生素d3比较丰富的食物可以有效的促进骨组织的重建。