睡觉房间放什么植物好(睡觉房间放什么植物好,睡眠不好为啥?)

很多人都习惯在家里养一些绿植，不仅可以起到装饰的作用，还可以净化室内的空气，对人们的身体健康也是非常好的，但是大家要知道，睡觉房间可以放的绿植是有讲究的，那么大家知道睡觉房间放什么植物好吗?快来了解一下吧!

睡觉房间可以放什么植物

1、芦荟：芦荟应该是大家非常熟悉的植物了，芦荟具有极好的的净化空气的作用，可以提高晚间的空气质量，对人们的睡眠有益，所以适合放在卧室养殖。

2、长寿花：长寿花也是非常适合放在卧室的一种植物，因为它也可以在夜间吸入二氧化碳，然后释放氧气，有益于人们的健康，另外它还具有增加空气湿度的作用。

3、仙人掌：仙人掌也是大家熟悉的植物，可以提高晚上卧室中的含氧量，促进睡眠，有益于身体健康。

睡觉房间不能放什么植物

1、兰花：虽然很多人喜欢养兰花，但是兰花非常不适合放在室内养殖，因为它的香气会令人过度兴奋而引起失眠。

2、百合花：另外百合花和兰花一样，也不适合养在室内，因为百合花的气味也会使人的中枢神经过度兴奋，从而影响人们的睡眠，不利于人们的健康。

改善睡眠还有什么方法

1、按摩：大家想要改善睡眠，可以经常对头部进行按摩，这样可以放松神经、促进头部血液循环，有利于提高睡眠质量。

2、泡脚：另外大家想要改善睡眠，还可以在睡觉之前用热水泡泡脚，这样可以促进身体血液循环、缓解疲劳，促进睡眠。

上文详细为大家介绍了睡觉房间适合放什么植物、睡觉房间不能放什么植物、以及改善睡眠的方法，希望对大家有帮助，另外我们()的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

家里不要乱养花，并不是每种花对人身体都特别好的。有些植物是有毒性的，如果不知道，有可能会对人造成不必要的损伤以及毒害。俗话说人养花花更养人，所以咱们在家里养些花花草草，一定要选择合适的品种，选择对人身体有益，最好还有着吉祥如意寓意的花卉植物。

就比如在卧室里养花，一定要精挑细选，选错了不仅会影响睡眠还会影响人的身体健康。今天普及几种可以在卧室里养的会催眠的花卉，在卧室里养一盆不仅能够安神助眠，还好看又好养，晚上不用愁着睡不着觉了。

第一，芦荟

芦荟可以说是在家庭盆栽中最受欢迎的盆栽植物之一。因为芦荟不仅株型漂亮雅致非常好看，它又特别好养是典型的懒人花卉，主要是它对人的帮助特别大。芦荟它的叶片肥厚，有充足的芦荟胶，芦荟胶不仅可以涂抹在皮肤上，治疗蚊虫叮咬、轻微烧烫伤，还能消炎止痛。

还可以直接敷在脸上做面膜，尤其是库拉索芦荟。在美容院里用到的都是库拉索芦荟的叶片直接用来敷面，还可以用来吃以及做饮料。家里养盆它简直就养了一盆家庭小医生。而且芦荟的净化空气能力还特别强，芦荟的叶片比较肥厚，在晚上可以释放氧气，吸入二氧化碳也可以净化夜间的空气，所以在家里养一盆芦荟放在卧室里也是非常好的。

芦荟并不喜欢充足的光照，而卧室里面的私密空间可能光照不太好，放在半阴的地方以及散射光充足的地方芦荟也可以旺盛生长。在卧室里养芦荟，要选对品种，尽量不要养那种比较大型的芦荟，可以养观赏型的不夜城芦荟，以及一些小型的芦荟等等。

第二，盆栽柠檬

盆栽柠檬比较适合在室内养护。盆栽柠檬的生长能力非常泼辣，在室内光照充足的阳台上也能挂出累累的硕果，是比较少见的适合室内养的盆栽果树之一。柠檬不仅开花清香扑鼻，它的果实也是散发着阵阵的香气，而且它本身的叶子也是有香气的，这种香气弥漫在空气中可以消炎，可以杀除病菌，对人身体特别好，还有助眠的作用。

我们都知道柠檬可以泡水喝，可以炒菜，可以制作成各种食品，还可用来敷面膜，所以家里卧室养盆柠檬对身体健康也是特别好的。但是盆栽柠檬比较喜欢光照充足的地方，所以在卧室中养盆栽柠檬必须有采光比较好的阳台，放在阳台上养一盆既安神又清心，净化空气还可以促进睡眠。

第三，薰衣草

薰衣草这个大家都不陌生，薰衣草可以制作成各种的香料，而且有些人会把薰衣草味的香包放在枕头下帮助睡眠。薰衣草它的香味能让人心神安宁，但是它比较喜欢光照充足的地方。在家里养薰衣草，一定要有光照充足通风良好的阳台，如果卧室采光比较好，养盆薰衣草对睡眠是特别有帮助的。

薰衣草其实养护起来非常简单，它的品种特别多，在卧室里可以养一盆小型的薰衣草可以天天开花，天天闻花香。它的花香属于清香型的，离得近了一点都不刺鼻，但是可以闻到满屋的香气，对身心健康以及睡眠都有很大的帮助。

第四，虎皮兰

虎皮兰它是适合在室内各个房间都可以栽培的盆栽植物。虎皮兰它本身就是特别好养的懒人植物，因为叶片肥厚挺拔，可以储存很多水分和养分所以它属于典型的懒人花卉。在家里养一盆不需要经常修剪打理就可以长爆盆也可以放在卧室中养护。

它的叶片可以在夜间释放氧气，吸入二氧化碳，对室内的净化空气能力特别强，而且它有很强的观赏价值。放在室内素雅又大气它并不需要充足的光照，散射光充足的墙角以及床头都是安放虎皮兰的最佳位置。

第五，富贵竹

富贵竹是常见的水培绿植。随便买一把富贵竹插在水里就可以一年四季绿油油，叶片蓬勃向上，节节高升，也寓意着大富大贵，竹报平安。富贵竹它的叶片繁多，具有较强的吸附灰尘以净化空气的能力。

而且它在水里生长，平时生长得比较慢，吸入氧气也比较少不会跟人争夺氧气，还能够净化空气是卧室中不可多得的盆栽绿植之一。只需要在水瓶里放点水就可以保证它四季的生长。所以在卧室养盆富贵竹是再合适不过的，它不需要强烈的光照，有点散射光照就可以四季郁郁葱葱，只需要把它安放好位置看着清新又养眼，只是要注意，富贵竹是比较怕冻的，只要室内保持温度15度以上，才能安心生长。

第六，一帆风顺

一帆风顺也叫白鹤芋，也是常说的白掌。它的叶片繁多，花朵就像白色的小船在绿色的叶片上游弋。而且它生长得非常泼辣，叶片非常繁茂，能够净化空气中的灰尘以及吸收各种废气，过滤空气中的甲醛等有害气体。

它堪称是室内的天然加湿器，因为叶片繁多，蒸发能力十分强大，所以放在卧室中也是非常不错的可以给室内加湿的盆栽绿植。

白掌不需要强烈的光照散射光充足的地方就可以，适当地开窗通风，盆土干到一半儿左右直接浇透水就可以了。又好养又好看又能净化空气，无论在卧室、客厅都是非常有颜值的植物。