西洋参什么时候喝效果最好(西洋参和什么泡水喝好)

       西洋参有着提神醒脑，抗疲劳，清火解毒的作用，是非常名贵的补气药材，很多人在日产生活中喜欢用西洋参泡水，以达到养生保健的功效。那么西洋参为什么不能晚上喝？西洋参什么时候吃最好？本篇文章我们就一起来了解一下。

西洋参为什么不能晚上喝

西洋参可以在晚上喝，但是建议晚上不要喝，因为西洋参的一个副作用是喝多了会影响睡眠。西洋参具有益气安神、滋补身体、提高机体免疫力、调节中枢神经系统的作用。吃多了会兴奋，导致失眠，得不偿失。西洋参片有提神的作用。建议中午冲杯西洋参茶喝，适合司机与办公室职员。

西洋参什么时候吃最好

1、早餐后吃

西洋参适合白天吃，可以在早餐后一小时吃。这个时候喝可以让人精神焕发，因为早餐多吃一些淀粉含量高的食物，需要能量来消耗这些食物，人在早上90点的时候很容易打瞌睡。吃点西洋参可以赶走瞌睡。

2、下午三点之后吃

下午三点后，也是吃西洋参最佳时间。工作了大半天后，很多人会感到累。西洋参有抗疲劳作用，能提神醒脑。因此，下午三点后吃西洋参会让人保持清醒和精神焕发。