五行养生(五行养生对应人体五脏)

人体五脏与阴阳五行的对应关系

人体五脏与阴阳五行的对应关系

　　人体五脏与阴阳五行的对应关系，五行相生相克就是指金木水火土之间是存在着相生相克的关系，世间万物内部和外部都存在着五行生克联系。很多时候都是要看五行的相生相克的。以下分享人体五脏与阴阳五行的对应关系。

　　人体五脏与阴阳五行的对应关系1

　　 一、五行、五脏六腑与六字诀对应表

　　木（肝、胆 六字诀 嘘）火（心、小肠 六字诀呵）

　　土（脾、胃 六字诀呼）金（肺、大肠 六字诀 呬）

　　水（肾、膀胱 六字诀 吹）

　　1、六腑：除上表中的胆、小肠、胃、大肠、膀胱外，还有三焦。六腑是这六个内脏的合称。

　　2、三焦的含义：横膈以上的部位，包括头部、胸、上肢和心肺叫上焦。横膈以下脐以上的上腹部，包括肝胆、脾胃叫中焦。脐以下的部位和有关脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等叫下焦。

　　3、三焦的生理功能：一为通行元气，二为水液运行之道。

　　4、六字诀功法除上表中对应五行五脏的“嘘、科、呼、呬、吹”外还有“希”字功。这个“希”就是理三焦的。

　　 二、五行的生克乘侮：

　　中医五行学说认为世间一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着哗亏动态的平衡。

　　1、相生即相互资生和相互助长。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木-----如此反复无穷。相生关系又可称为母子关系，如木生火，也就是木为火之母，火则为木之子。

　　2、相克即相互克制和相互约束。五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木磨答-----如此反复无穷。

　　3、相生相克是密不可分的。没有相生，事物就无法发生和生长；而没有相克，事物就无所约束，就无法维持正常的协调关系。只有保持相生相克正常的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。

　　4、相乘或相侮（病态）：五行相克的太过或不及，就会破坏正常的生克关系，而出现相乘或相侮的情况。相乘，即五行中的某一行对被克的一行克制太过。比如，木过乱游神于亢盛（金又不能正常地克制木时而造成木的亢盛），木就会过度地克土，使土变虚，这就是木乘土。相侮，即五行中的某一行本身太过，使克它的一行无法制约它，反而被它所克制，所以称为反克或反侮。

　　如，上述例子，木对土来说是木乘土，木对金说是木反侮金了。再如正常情况下水克火，但当水太少或火过盛时，水不但不能克火，反而会被火烧干，即火反克或反侮水了。相乘或相侮破坏了相生相克正常的动态平衡。

　　 三、五脏六腑与五行的生克关系：

　　1、相生：肝木藏血以济心火，心火之热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水，肾水之精以养肝木，这说明了五脏之间的相生关系。

　　2、相克：从五脏之间的相互制约来看，肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的.亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。

　　3、五脏的母子关系与虚实关系：A、母病及子：如母脏（肝）先病，然后累及子（心）脏，方法是要先补母（肝）。子病及母：子脏（肝）先病，然后累及母（肾）脏，这种情况下一般病情较重，就不是正常的相生（母及子）关系了。方法是先补“子”（母脏病重则要补母泻子）。B、虚实关系：虚者补其母，实者泻其子。如肾（水）虚，要补肺（金），肝硬化是肝（木）的实证，要泻其子心（火）。

　　4、五脏的相乘或相侮：如肝病传脾，使脾虚弱，即木乘土；而脾病及肝，即土侮木；而肝脾之间的相互病理影响，则为木郁土虚或土雍木郁。肝病影响了肺，即木侮金。

　　 四、参照五行、五脏与六字诀生克图，用六字音平衡防治各脏腑的疾病：

　　1、六字音治疗五脏六腑疾病的依据：六字诀现存文献最早见于南北朝时梁代陶弘景所着《养性延命录》中。读“嘘、科、呼、呬（读谢或丝）、吹、希”六个字音可以治疗相对应的“肝、心、脾、肺、肾及三焦”等五脏六腑疾病，这已被历代至今的医、道、佛、养生家所认可。

　　2005年10月国家体育总局健身气功管理中心编的《健身气功》第140页说“在习练六字诀中，若以治病为目的，应以五行相克的顺序习练：呵—呬—嘘—呼—吹—希。若以养生为目的的长期习练，则应按五行相生的顺序：嘘—呵—呼—呬—吹—希”。这也说明了只要习练“嘘、科、呼、呬、吹、希”的某字音就可使其相对应五行（五脏）中的某一行（某脏腑）得到阴阳平衡（无病了）。

　　2、利用特定的顺序读六字音可以防治某一特定脏腑的疾病：

　　①原理：针对某一有病的脏腑来讲，按五行五脏相生（包括本脏及母、子两脏）相克（包括本脏及相乘、相侮、反侮的两脏）之顺序读这五个脏腑的字音，最后再读“希”字疏通三焦之气，就可以针对性的治疗本脏腑的疾病。

　　②特定“脾土呼”有病，按五行来说这就破坏了以“土”为中心的生克关系，解决的办法是：A、按五行相生顺序，先补母“心火科”、再泻子“肺金呬（读谢）”，读音治病法：先读“科、呼”，再读“呬、呼”。

　　B、按五行相克及乘侮关系，先读克我（脾土呼）者是“肝木嘘”、再读我（脾土呼）克者是“肾水吹”，读音治病法：先读“嘘、呼”，再读“吹、呼”。

　　C、通过读上述A与B的五个字音，就可以使以“脾土呼”为中心点的相生（母子）、相克（乘侮）、的四方“心火，肺金，肝木，肾水”达到平衡（道理是读哪个字，其对应脏腑就可以达到阴阳平衡），这样“脾土”自然的达到了阴阳平衡。D、最后读“希”通过调理三焦把“脾土”的病气自足的“涌泉穴”排出体外。这样就治疗了脾胃方面的病疾。

　　③治疗不同脏腑的疾病选用特定顺序的六字音治疗法：

　　A、肝、胆方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“吹—嘘—科—嘘—呬—嘘—呼—嘘—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。

　　B、心脏、小肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“嘘—科—呼—科—吹—科—呬—科—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。

　　C、脾、胃方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“科—呼—呬—呼—嘘—呼—吹—呼—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。

　　D、肺、大肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呼—呬—吹—呬—科—呬—嘘—呬—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。

　　E、肾、膀胱方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呬—吹—嘘—吹—呼—吹—科—吹—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—科—呼—呬—吹—希”顺相生的顺序读读一至二遍。

　　小结：其实命理学和五行八卦这些都是密切相关的，我们大自然本身就是一体的，万事万物都是会互相影响的。

　　人体五脏与阴阳五行的对应关系2

　　 1、心与肺

　　心主血，肺主气。人体脏器组织机能活动的维持，是有赖于气血循环来输送养料。血的正常运行虽然是心所主，但必须借助于肺气的推动，而积存于肺内的宗气，要灌注到心脉，才能畅达全身。

　　 2、心与肝

　　心为血液循环的动力，肝是贮藏血液的一个重要脏器，所以心血旺盛，肝血贮藏也就充盈，既可营养筋脉，又能促进人体四肢、百骸的正常活动。如果心血亏虚，引起肝血不足，则可导致血不养筋，出现筋骨凌痛、手足拘挛、抽搐等症。又如肝郁化火，可以扰及于心，出现心烦失眠等症状。

　　 3、心与脾

　　脾所运化的精微，需要借助血液的运行，才能输布于全身。而心血又必须依赖于脾所吸收和转输的水谷精微所生成。另方面，心主血，脾统血，脾的功能正常，才能统摄血液。若脾气虚弱，可导致血不循经。

　　 4、心与肾

　　心肾两脏，互相作用，互相制约，以维持生理功能的相对平衡。在生理状态下，心阳不断下降，吕阴不断上升，上下相交，阴阳相济，称为“心肾相交”。在病理情况下，若肾阴不足，不能上济于心，会引起心阳偏亢，两者失调，称“心肾不交”。

　　 5、肝与脾

　　肝藏血，脾主运化水谷精微而生血。如脾虚影响血的生成，可导致肝血不足，出现头晕、目眩、视物不清等。肝喜条达而恶抑郁，若肝气郁结，横逆犯脾，可出现腹痛、腹泻等。

　　 6、肝与肺

　　肝之经脉贯脂而上注于肺，二者有一定联系，肝气升发，肺气肃降，关系到人体气机的升降运行。若肝气上逆，肺失肃降，可见胸闷喘促。肝火犯肺，又可见胸胁痛、于咳或痰中带血等症。

　　 7、肝与肾

　　肾藏精，肝藏血，肝血需要依赖肾精的滋养，肾精又需肝血不断的补充，两者是互相依存，互相资生。肾精不足，可导致肝血亏虚。反之，肝血亏虚，又可影响肾精的生成。若肾阴不足，肝失滋养，可引起肝阴不足，导致肝阳偏亢或肝风内动的证候，如眩晕、耳鸣、震颤、麻木、抽搐等。

　　 8、肺与脾

　　脾将水谷的精气上输于肺，与肺吸入的精气相结合，而成宗气(又称肺气)。肺气的强弱与脾的运化精微有关，故脾气旺则肺气充。由脾虚影响到肺时，可见食少、懒言、咳嗽等症。临床上常用“补脾益肺”的方法去治疗。又如患慢性咳嗽，痰多稀白，容易咳出，体倦食少等症，病证虽然在肺，而病本则在于脾，必须用 “健脾燥湿化痰”的方法，才能收效。所谓“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，这些都是体现脾与肺的关系。

　　 9、脾与肾

　　脾阳依靠肾阳的温养，才能发挥运化作用。肾阳不足，可使脾阳虚弱，运化失常，则出现黎明泄泻，食谷不化等症。反之，若脾阳虚衰，亦可导致肾阳不足，出现水肿等。

　　 10、肺与肾

　　肺主肃降，通调水道，使水液下归于肾。肾主水液，经肾阳的蒸化，使清中之清，上归于肺，依靠脾阳的运化，共同完成水液代谢的功能。肺、脾、肾三脏，一脏功能失调，均可引起水液媚留而发生水肿。肺主呼吸，肾主纳气，两脏有协同维持人身气机出入升降的功能。

　　人体五脏与阴阳五行的对应关系3

　　 中医精华：阴阳五行与五脏六腑

　　五行相生相克：

　　五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

　　五行相克：金克木，木

　　克土，土克水，水克火，火克金。

　　 五行相生相克含义：

　　五行学说认为，五行之间存在着生、克、乘、侮的关系。五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系，而五行的相乘相侮则可以用来表示事物之间平衡被打破后的相互影响。

　　相生即相互资生和相互助长。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克即相互克制和相互约束。五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

　　相生相克是密不可分的，没有生，事物就无法发生和生长；而没有克，事物无所约束，就无法维持正常的协调关系。只有保持相生相克的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。

　　 五行生克制化宜忌：

　　金：金旺得火，方成器皿。

　　金能生水，水多金沉；强金得水，方挫其锋。

　　金能克木，木多金缺；木弱逢金，必为砍折。

　　金赖土生，土多金埋；土能生金，金多土变。

　　火：火旺得水，方成相济。

　　火能生土，土多火晦；强火得土，方止其焰。

　　火能克金，金多火熄；金弱遇火，必见销熔。

　　火赖木生，木多火炽；木能生火，火多木焚。

　　水：水旺得土，方成池沼。

　　水能生木，木多水缩；强水得木，方泄其势。

　　水能克火，火多水干；火弱遇水，必不熄灭。

　　水赖金生，金多水浊；金能生水，水多金沉。

　　土：土旺得水，方能疏通。

　　土能生金，金多土变；强土得金，方制其壅。

　　土能克水，水多土流；水弱逢土，必为淤塞。

　　土赖火生，火多土焦；火能生土，土多火晦。

　　木：木旺得金，方成栋梁。

　　木能生火，火多木焚；强木得火，方化其顽。

　　木能克土，土多木折；土弱逢木，必为倾陷。

　　木赖水生，水多木漂；水能生木，木多水缩。

　　 五行与五脏六腑：

　　木 → 火 → 土 → 金 → 水

　　肝 → 心 → 脾 → 肺 → 肾

　　 释义：

　　心主血气，藏神，五行属火，充于脉，其华荣于面，开窍于舌，与小肠互为表里，色红，味苦，嗅焦； 心肝疏泄，藏魂，五行属木，充于筋，其华荣于爪，开窍于目，与胆互为表里，色青，味酸，嗅臊；

　　脾主运化，藏意，五行属土，充于肌，其华荣于唇，开窍于口，与胃互为表里，色黄，味甘，嗅香；

　　肺主宣降，藏魄，五行属金，充于皮，其华荣于毛，开窍于鼻，与大肠互为表里，色白，味辛，嗅腥；

　　肾主精髓，藏志，五行属水，充于骨，其华荣于发，开窍于耳，与膀胱互为表里，色黑，味咸，嗅腐。

　　如木生火，即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能正常发挥。火生土，即心火温脾土，心主血脉、主神志，脾主运化、主生血统血，心主血脉功能正常，血能营脾；脾才能发挥主运化、生血、统血的功能。土生金，即脾土助肺金，脾能益气，化生气血，转输精微以充肺，促进肺主气的功能，使之宣肃正常。

　　金生水，即肺金养肾水，肺主清肃，肾主藏精，肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功。水生木，即肾水滋肝木，肾藏精，肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能的正常发挥。这种五脏相互滋生的关系，就是用五行相生理论来阐明的。

　　用五行相克说明五脏间的相互制约关系：如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。肺属金，心属火，火克金，即心火能制约肺金，如心火之阳热，可抑制肺气清肃之太过。

　　肝属木，肺属金，金克木，即肺金能制约肝木，如肺气清肃太过，可抑制肝阳的上亢。脾属土，肝属木，木克土，即肝木能制约脾土。如肝气条达，可疏泄脾气之壅滞。肾属水，脾属土，土克水，即脾土能制约肾水，如脾土的运化，能防止肾水的泛滥。这种五脏之间的相互制约关系，就是用五行相克理论来说明的。

五行养生音乐都有那些寓意

　　音乐除了缓解心情，让人感到轻松之外，如果是五行音乐的话是可以养生的，具体是什么情况呢?下面我收集整理了一些相关资料，供大家学习借鉴！
　　五行音乐养身给你听
　　据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，而是用音乐音乐。一曲终了，病退人安。

　　中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、孝罩颐养身心。
　　五行养生系列音乐
　　一、金音系列：镇神安梦、协助肠道排毒

　　金音系列曲目，大部分由旋律悠远、视野辽阔或风格激昂的商调音乐所构成，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺。有镇惊安梦之功，能强化“肺和大肠”系统功能，对上呼吸道、肺、面板、甲状腺等有良好促进作用，并能协助肠道排毒。

　　平时有恶梦、多梦、惊梦或梦游、幻觉等情形出现的人，可借助金音的强壮力量，唤醒其体内的浩然正气，使“魂魄相合”，让心境变得平和宁静、性格变得坚强有力!

　　二、木音系列：舒肝解郁、协助肝胆排毒

　　木音系列曲目，大部分由旋律优美、曲调温馨、充满生机活力犹如大地回春、万物萌生的角调音乐所构成，具有“木”的通达和舒展特性，可入肝。具有舒肝解郁、强化人的“肝胆”系统，促进肠胃蠕动以防便秘和提高肝脏解毒功能协助肝胆排毒。

　　当人处于愤怒、压抑或遭遇挫折而情绪极度恶劣时，或出现肝胆郁结，如失眠、焦虑、高血压、头痛、偏头痛、便秘等症状时，请使用木音系列，它能协助你舒肝理气、平抑肝阳，并早日从抑郁情结中解脱出来!

　　三、水音系列：凝神定志、深度舒缓调节

　　水音系列曲目，大部分由风格清纯、苍凉柔润、具有“水”之润下特性的羽调音乐所构成，可入肾。最能强化水质能量，并促进“肾和膀胱”系统功能如肾上腺、泌尿等。

　　宁静、凝神而充满休养生息般水系能量音乐，不仅可缓和、克制急躁情绪，还对注意力不集中如儿童多动症、精神紧张如失眠焦虑症及脑功能失调如小儿脑瘫等，给予深度的舒缓和调节作用。

　　四、火音系列：醒脑开窍、打通周身血脉

　　火音系列曲目，大部分由旋律欢快、层次分明，或扣人心弦、构成欢畅感染气氛的征调音乐所构成，具有“火”的炎上与升腾特性，可入心。有醒脑开窍、通达血脉之功，能强化人的“心脑和小肠”系统功能，防止某些心脑血管疾病和十二指肠溃疡病的发生。

　　当人遭遇挫折或精神创伤，对生活失去信心或产生绝望时，可予活力上扬如太阳般温暖的火系能量音乐，使人保持清醒头脑和重新点燃起生活的勇气和希望。

　　五、土音系列：改善抑郁、调节免疫内分泌

　　土音系列曲目，大部分由风格沉静悠扬、音域宽广、具有“土”之淳厚特性的宫调音乐所构成。它凝聚了大地的深层能量，可入脾。能强化人的“脾胃”系统功能，有效调节人体生理节律和自律神经，改善内分泌和免疫系统功能尤其对女性内分泌失调有效。

　　当平时思虑过度、郁郁寡欢而不思饮食的人，或出现失眠、焦虑、抑郁状态、肠胃功能失调或植物神经紊乱时，请使用土音系列音乐。推荐阅读：中医与五行饮食养生
　　五行养生音乐集
　　人体的肾、膀胱、耳朵、筋骨等都属于五行中的“水”，而肾与膀胱互为脏腑表里，又属于脑和泌尿系统，过旺或过衰，都较易患肾、膀胱、头、泌尿、 *** 、腰部、耳、子宫、疝气等疾病。为此，我们根据中医学界提出运用五音宫、商、角、徴、羽配以五行土、金、木、火、水与人体的脏腑功能相联络，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些羽调陵慎汪式的乐曲，利用音乐的传递，使人体产生脑波，以减低脑垂体前叶促肾上腺素的分泌量，调节身体的自律神经能力，达到提高新陈代谢活动性的作用。

　　人体的肝、胆、眼睛等都属于五行中的“木”，而肝与胆互为脏腑表里，又属于筋骨和四肢，过旺或过衰，都较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、眼、神经等疾病。为此，我们根据中医学界提出运用五音宫、商、角、徴、羽配以五行土、金、木、火、水与人体的脏腑功能相联络，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些角调式的乐曲，利用声音通过听觉神经和人体面板窍穴直接作用于肝经和尺仔胆经，以帮助人体增加去甲肾上腺素的含量，同时，通过有规则声波的和振，得以“ *** ”脏腑，疏通经脉，起到强化免疫组织的作用。

　　人体的心脏、小肠、舌头、血脉等都属于五行中的“火”，而心脏与小肠互为脏腑表里，又属于血脉及整个回圈系统，过旺或过衰，都较易患心脏、小肠、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部、舌头等疾病。为此，我们根据中医学界提出运用五音宫、商、角、徴、羽配以五行土、金、木、火、水与人体的脏腑功能相联络，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些徴调式的乐曲，通过乐曲的声波直接影响人体大脑边缘系统和脑干网状系统，使大脑皮层出现新的兴奋灶，令心脏血管的血脉畅通，加速排除体内废物，从而起到调节身心的作用。

　　人体的脾、胃、口、肌肉等都属于五行中的“土”，而脾与胃互为表里，又属肠及整个消化系统，过旺或过衰，都较易患脾、胃、肋、背、胸、肺、肚等疾病。为此，我们根据中医学界提出运用五音宫、商、角、徴、羽配以五行土、金、木、火、水与人体的脏腑功能相联络，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些宫调式的乐曲，利用音乐有规律的频率变化， *** 人体的丘脑下部，从而使呐啡呔物质增加，令到人体的消化道蠕动增强和消化液增加，促进血液回圈和机体的新陈代谢，从而改变人的身体机能状态。

　　人体的肺、大肠、鼻子、面板等都属于五行中的“金”，而肺与大肠互为脏腑表里，又属于气管及整个呼吸系统，过旺或过衰，都较易患大肠、肺、咳嗽、肝脏、面板、痔疮、鼻、气管等疾病。为此，我们根据中医学界提出运用五音宫、商、角、徴、羽配以五行土、金、木、火、水与人体的脏腑功能相联络，以调整人体功能的理念，同时结合心理专家的临床经验，专门编辑了一些商调式的乐曲，来协调人们大脑交感神经和副交感神经的作用，从而使整个肌体处于一种兴奋状态的运动，加以商音对应人体的肺经和大肠经，当它们得到乐曲声波的和谐疏通后，肺活量相对增大和肠蠕动相对增强，令人体产生气血平衡的效果，达到强身健体的作用。

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永泰五行养生健身操

您好，做五行健身操对湿是有一定的作用，五行健身操具有生理上的价值，能够改变人体病态的发生。五行健身操是一种有氧运动，能够给人们带来娱乐性和缓解压力的功效，因此，对于一些身体不好的人来说，五行健身操能够达到优良的健身效果。经常锻炼，机体免疫力提高了，也就能改善人的体质，但是如果想要去除体内 回的湿,可以多吃红豆、薏米等食物,其实平时 答生活上应该以清淡饮食为主,不要多吃辛辣性的食物。

希望能帮到您，谢谢！五行健康橾。

做三教九流健身操昌核旦能去湿吗

永泰五行养生健身操：五行健身操完整版口令

五行健身操口令：五行健身。

1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、 前摇后摆 知 4、 开合虚掌 5、 排山倒海 6、 拍掌扩胸 道

7、龙 内飞凤舞 8、 扭转乾坤 9、 花开富贵 10、鲤 容跃龙门 11、螳螂捕蝉（右）五行健康橾30分钟。

12、螳螂捕蝉（左） 13、物换星移 14、散花 15、上下天梯 16、同心协力

17、凤阳花鼓 18、龙腾虎跃

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养生五行对照表是什么？

世界上很多事物都存在着类似于五行之间的关系，和生活、健康之间关联紧密的很多事物都具有这样的属性，养生先要从掌握这些事物属性做起。

据《史记逗隐轮·天官书》记载：“仰则观象于天，俯则法类于地。天则有日月，地则有阴阳。天有五星，地有五行。”古人说：五行者，行乎天地之间而不穷者也。五行学说认为，宇宙万物无不统一，具有五行结构的大系统之中，人携液是大自然的产物，以人体五脏为主体与五星、无行、五方、五季、五色、五数等五个方面加以归类配列，而形成以五为主干的万物一体，天人合一系统。也就是说世间万物都有金木水火土的属性以及他们之间相生相克的关系。

那么和我们的生活息息相关的，对我们养生存命，长寿健体息息相关的事物中它们的五行属性又是怎么样的呢？我们可以看到下面这个养生五行对照表，根据这个表格和五行相生相克的道理，我们甚至可以自己对自己身体的状态进行自我调整。

这个表格中的五行对照是人们在长期的生活当中对事物的了解和看法，体现了这些事物的本身属性，也为人山信们人们日常生活给出了指导。本书中的很多章节将要涉及到本表，以及本表中的五行生克关系。