亚瑟阿伦三十六问(亚瑟阿伦三十六问题及答案)

亚瑟阿伦三十六问，帮你找到三观一致的灵魂伴侣

亚瑟阿伦三十六问，曾经被誉为让两个陌生人快速相爱的经典问卷，也是建立亲密关系的灵魂拷问。每个年龄段的人，对这些问题有不同的答案，想要完成这些问题，需要花费一些时间，但这些时间是值得的。这些问题的答案，是我们对自己，对生活以及对世界的看法。如果你和约会对象找不到话题，不妨参考下面的问题，为了避免使对方措手不及，可以先将问题发给他/她。

日常生活的琐碎与繁杂，经常让我们忘了曾经的梦想。忙完一天的工作，在夜深人静的时候，不妨静静地想一想这些问题。

人生苦短，每天忙完了义务与责任，留给自己的时间又有多少呢？

有个能聊的来的人，闲下来一起聊这些问题，也是人生一大趣事。如果没有，把你的答案写下来，也许能遇到一个有缘人。

生活不止眼前的苟且，愿你能找到可以柴米油盐过日子，也能在夕阳西下时起舞的另一半。

爱情有捷径：你和喜欢的人，只隔着36个问题

我们的爱情并非不期而至，而是因为我们选择爱上对方。

现代人太忙了，忙到我们什么事都想追求效率和速度，包括恋爱、结婚，人人都希望能一击即中，赶快找到另一半。

那么，有没有什么能让两个人快速了解和拉近关系的捷径啊？

说起来，还真的有捷径。

心理学家亚瑟·阿伦（Arthur Aron）认为这个捷径就是，让两个陌生人根据一份问卷互问对方36个私人问题。

这份神奇的问卷是由美国心理学家Arthur Aron和他的妻子Elaine提出的。

1967年，Arthur在读研究生时，认识了Elaine。Elaine也是个社会心理学者，两人有共同的话题，自然互相吸引。

学霸谈恋爱是与众不同的，他们从自己身上得到灵感，把“亲密关系”作为两人的共同研究课题，这一研究，就是30年。

我们想研究亲密关系到底是怎么回事，它如何影响你的荷尔蒙、大脑，以及行为。

Arthur和Elaine

1997年，Arthur终于发表了他的“快速交友”理论，其核心就是一份36个问题的问卷。

这36个问题被分成3组，每一组都比前一组设计得更能抵达“内心更柔软”的地方，它们的学名叫做“人际亲密产生试验”，问完之后双方再对视4分钟。

据说，这36个问题不但可以让两个陌生人快速亲密起来，还有可能让他们爱上对方。

这事的原理倒是很容易理解：一旦互相袒露内心脆弱的地方，人类就很容易拉近彼此的距离。

用研究者的话来说，

“同辈之间要建立亲密的关系，关键在于双方持续地、由浅及深地分享彼此内心私密的想法。”

换句话说，这36个问题既然是问题，就需要解答，而开放性的答案可能会引出情绪和内心最脆弱的部分。

就像古人握手是为了显示自己没有武装一样，分享内心世界就和刺猬露出肚皮任人抚摸一样脆弱而美丽。

同时，让一个人对另一个人解除戒备，将自己的私人世界完全暴露在对方面前（尤其对方还是陌生人）是一件非常困难的事情，这也是为什么这项研究要强迫参与者完成全套问题。

这36个问题里有“如果可以请到全世界任何人，你会邀请谁一起吃晚餐？”这样漫无边际的兴趣倾向，也有“如果你今晚就要死，再没机会与别人交流，你最后悔没说出什么话？”这样让人乍一看无法回答的难题。

但是总而言之，这些问题和中国人有房没房、有车没车、月薪多少、哪里工作之类的相亲四大问完全是两个系统。可以想见，你获得的回答和“买买买、保大的、先救你”这样的常规相亲回答也是差好多……

相比中国式恋爱的提问，这些开放式问题实在是把妹秘技，因为它至少可以帮你解决在异性面前无话可说的问题。

步入正题，一起来看看这36个问题吧！

第一组：

1.如果可以邀请全世界任何人，你最想邀请谁和你共进晚餐？

2.你想出名吗？想怎样出名？

3.打电话之前，你会不会预先想一下要说的话？为什么？

4.对你来说，“完美的一天”要包括哪些元素？

5.你上一次自己唱歌是什么时候？唱给别人听又是什么时候？

6.如果你能活到90岁，人生的后60年如果能让头脑或身体保持在30岁的状态，你会选哪样？

7.你私下里有没有预感过自己会怎么去世？

8.列出三个你和面前这个人（提问者）最明显的共同点。

9.你人生中最感激的是什么？

10.如果可以改变一件曾影响你成长的事情，你会改变什么？

11.花4分钟，尽可能详细地向提问者讲述你的人生故事。

12.如果明天醒来，可以获得一种品德或能力，你希望是什么？

第二组：

13.如果有个水晶可以告诉你，关于你、你的人生、你的未来或任何一件事，你最想知道什么？

14.有没有一件事你早就想做但是没有做？为什么没有做呢？

15.你人生最大的成就是什么？

16.友谊中，你最看重什么？

17.你最珍贵的回忆是什么？

18.你最糟糕的回忆是什么？

19.假如只剩下一年生命，你会不会改变现今的生活方式，为什么？

20.友情对于你来说是什么？

21.爱与情感在你生命中扮演什么样的角色？

22.轮流说出眼前人的5个性格优点。

23.你与家人的关系如何？觉不觉得自己的童年比大多数人快乐？

24.你和你母亲的关系如何？

第三组：

25.用“我们”造3个句子，比如“我们在这间房子里，感觉……”

26.将句子补充完整：我希望有个人可以分享……

27.如果你想跟眼前这个人成为好朋友，那么他/她最需要知道什么事情？

28.告诉眼前人，你喜欢他/她什么。请诚实说出一般你不会对刚认识的人说的话。

29.跟他/她分享一个让你尴尬的经历。

30.上一次在别人面前哭是什么时候？上一次自己偷偷哭又是什么时候？

31.告诉对面这个人，你已经喜欢上他/她哪一点？

32.如果有，什么东西是不能开玩笑的？

33.如果你今晚就要死掉，又不能联系任何人，你最后悔没说出什么话？为什么还没说出口？

34.你家房子着火了。你把亲人和宠物救出来后，还有最后一次机会回去抢救一样东西，你会拿什么？为什么？

35.你的家人当中，谁的死最让你难过？为什么？

36.分享一个私人问题，询问他/她的建议，听听他/她会如何处理。然后，问问对方你选择这个问题，反映出你什么样的感情。

最后，还有一个附加操作：相互对视4分钟。

这份问卷的效果如何呢？

Arthur Aron先在周围的学生和同事身上做了实验，他找来52对陌生男女，以及19对陌生女性，让他们在45分钟内聊完这36个问题，最后四目对视4分钟。

过了一段时间后，他对58对参与者进行问卷调查，发现：

57%的参与者在实验过后仍保持联系，37%参与问答的学生上课时会坐在一起，而有35%的人过后就开始约会了。有一对实验者，在6个月后结婚了，还邀请了他们的“红娘”，Aron夫妇和实验团队参加婚礼。

看到这样的效果，是不是很心动？

其实，认真看看这36个问题，你会发现出题者是很有心机的。

两个陌生人能耐着性子聊天近一个小时，说明至少是不反感对方的，有这个基础，谈话就容易进行下去。

而36个问题，为谈话提供了充足的话题，别说是45分钟，很多人恐怕三天三夜都能聊下去，根本没有冷场的机会。

再看这些问题，不就是大家谈恋爱时会谈及的吗？他就是把情侣之间最常提及的话题整理出来，相当于让两个陌生人在聊天中体验当情侣的感觉。

在体验的过程中，两个陌生人不知不觉就把自己的爱好、经历、生活方式、人生观、家庭背景和优缺点都交代了，感情层层深入。

再回想一下这些问题，事实上，我们可以把它们分成两类：

第一类主要是最基础的关于三观喜好的问题，比如“如果可以跟世界上任何人共进晚餐，你会选择谁？”“你想出名吗？在哪方面？”

这些问题比较温和，而且很适合聊，小故事讲一讲，聊天氛围会轻松很多，说不定还能发现更多你俩的共同点。

第二类就是关于更进一步了解的，彼此分享自己的成长经历、家庭、朋友、小秘密，夹杂着一些心理暗示，培养双方的信任感，“你最难忘的记忆是什么？”“你对你和母亲的关系如何？”“告诉对面这个人，你已经喜欢上他/她哪一点？”

同时，还时不时引导你去发掘对方的优点，并赞美对方，比如“列出两人的3个共同点”，“轮流说出双方的5个优点”，“告诉对方你喜欢TA哪里”，“向对方寻求建议”等。

36个问题回答完，两个陌生人之间的亲密度绝对会增加，毕竟有很多问题甚至是恋人间也要经过长期交往才能了解到，更何况就算是和亲密的家人和朋友在一起，我们也是相对无言刷手机的多，哪有这样灵魂问答的机会呢。

最要命的就是最后的对视4分钟，从尴尬到紧张，再到接受和欣赏，最后，可能被对方深深吸引。

想一想，这套路是不是一般深？但是它也告诉了我们两件事：

1.爱情是可以人工创造的；

2.爱情是有捷径的。

所谓的“不经意爱上一个人”，其实是吸引与被吸引，积极推进，才创造了真爱。

当然，创造真爱与维持真爱是两回事。毕竟两个人相爱，并不代表关系就十拿九稳了。

事实上，问题和答案本身可能并不重要，关键在于36个问题为大家提供一个快速交友以及增进感情的条件，最终能否修成正果，携手到白头，那是另外一个更大的人生课题。

交友是脱单的第一步，单身的朋友如果有喜欢的人，不妨约TA出来吃个饭，聊聊“36问”。就算不能马上脱单，增进一下彼此的感情也是极好的。

最后，希望单身的朋友都可以找到一位愿意跟你谈这些关乎人生问题的人！只要双方可以谈下去，谈下去，一直谈下去，你就有可能在世间收获美妙的情缘哦。

心动不如行动，赶快去试试吧！