忧郁病因(忧郁症的病因是什么)

为什么人会得抑郁症？这6个病因，现在你都理解了吗

在现实生活当中，有些人多多少少都会有一些抑郁症的症状，只是并没有引起太多人重视而已。抑郁症是现代人比较常见的心理疾病，特别是面临着激烈竞争的中年人是很普遍的，抑郁症是一种非常危险的心理疾病，如果长时间得不到有效的调节，很有可能会出现自杀等意外风险。

一、自卑的因素

自卑的人很容易出现抑郁，有社会因素，也有个性的因素，同时还有遗传因素，这些因素都会导致一个人产生自卑的情绪，长时间如此就会形成抑郁症。

二、心理压力

生活当中和工作当中所带来的压力，会让抑郁症更加普遍地出现在我们日常生活当中，很多年轻人面对高负荷的工作量和各种方面的压力，就会变得精神过度紧张焦虑，长时间如此就很容易形成抑郁症。

三、个性因素

有的人天生性格就不是很开朗，经常会觉得自卑，不能正常表达愤怒的人，是很容易得抑郁症的。

四、非心理诱发因素

长期服用治疗高血压和心律不齐等药物的时候，就会出现抑郁的症状，甲状腺功能减退也是抑郁的原因，可以使人体体重增加。特别是更年期的女性，患抑郁症的几率是比较大的，会经常有哭泣和失眠以及行为的改变。

五、节食减肥

如果一个人想快速减肥而采取节食做法的时候，就可能会出现抑郁的症状，导致抑郁主要是体内某些维生素和矿物质的缺乏而引起的。

六、缺乏运动

女性因忙于家务而缺乏运动，就会出现抑郁症，但是缺乏运动也会导致男性患抑郁症，阳光不足，经常呆在家里是很容易引起抑郁症发生的。

大家一定要充分认识到抑郁症的危害性，要保持良好的心态来预防此病的发生。在人际交往中，一定要保持良好的精神状态，要多做一些自己能够胜任的事情，这样可以让自己保持自信乐观以及积极上上和情绪高昂的状态，在这种状态下会对他人充满善意，而且对生活也充满希望和信心，在这种情况下，抑郁症就会远而避之。

导致抑郁症的原因是什么？

#病根#

归根结底只有一条，就是在区分真假、对错这些关键课题上犯有方层面的错误。

不是“误信了某种错误的学说”，而是因为缺少足够可靠的区分真假和对错的技能，导致错误的学说迟迟不能被察觉和抛弃。

也因为缺少足够可靠的区分真假、对错的技能，导致一切“思考”都容易因为各种不扎实的逻辑推理、不严谨的归纳和分类走入歧途。

就像一个失灵的计算器，在计算加减乘除的时候会随机出现6变成9的错误。结果用这台计算器去算账，每一次“验算”都可能发生错误结论，又因为迷信自己的正确，会根据自己验算的结果修改当前结论，然后在这个已然不自知的错误结果的基础上用这个计算器接着验算、接着改下一条被觉得“查出错误”的条目。

因为这种错误是随机的，沿着这个做法一路做下去，每一条账目在每一轮验算中都会产生新的错误，而且越错幅度越大。

最后完全失去了“到底什么是对、什么是错、什么是真、什么是假”的一切自信。

进退维谷、举棋不定，自信无效、它信不能，随时会发生严重的系统故障导致系统崩溃，只能不断的“重启”。

而重启并没有解决这个内在问题，使得即使重启了，也坚持不了多久就会再次卡死，崩溃。

只要你陷入了重度抑郁，有一件事是绝对确定的——你认定真、伪、正、误的基本方法存在根本性的缺陷。

你要不断的拣出自己的某个结论出来，问问自己“为什么我认为它是真的/假的/对的/错的”。并且去广泛的比对别人给出的分析样本。

把你自己之所以误判的方上的原因找出来。

再说一遍，问题不在结论本身上，而在于你判断一件事情真伪对错的基本方法上。

让你讨厌的，不等于就是错的。

让你痛恨的，不等于就是不正义的。

让你难以接受的，不等于就是虚假的。

让你渴望的，不等于就是应该的。

你要有别的、不受你自己情绪影响的、经济的、经得起实践和市场检验的方法来判断真假对错。

把我名下的答案看完，观摩一下这些答案是怎么怀疑和拆解问题，如何得出结论、如何对待未知和不可知的。

这不代表这些就是正确的答案，但是这些答案的水准足够你生活自理、逻辑自洽。而且你可以在评论区里随处看到“用户证词”——这是有实际案例见证有效性的东西。

很遗憾这些东西没能写得更通俗易懂，但这就是我——以及很多点滴贡献的人们——现在能为你提供的极限。

一切等你看完再说。

冰冻三尺，非一日之寒，好在这几千篇答案，也不是一天能看完。

不但要看，有问题要提，要在评论区追问，和评论区的人讨论。

记得保持友善。

为什么你会得抑郁症？还原抑郁的真相，你要知道

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到目前为止，抑郁症的发病机制仍没有被阐明。目前倾向于认为抑郁症的发病过程可以分为两个阶段：易患素质形成和正式发病。在早年神经系统的发育过程中，基因与环境因素交互作用，形成了抑郁症的易患素质。具有抑郁症易患素质者，在社会心理或环境不良因素的促发下，发作了抑郁症。

抑郁症是生物、心理、社会性因素交互作用的结果。

1.生物性原因：

抑郁症有较明显的遗传倾向。抑郁症患者一级亲属的患病率不仅远高于其他亲属，并出现早遗传现象，即发病年龄逐代提早、严重性逐代增加。

有研究观察到抑郁症患者大脑缺少5-羟色胺和去甲肾上腺素，而抗抑郁药就是通过抑制神经系统对这两种神经递质的再摄取，使得神经突触间隙这两种递质浓度增加而发挥抗抑郁作用。

2.心理性原因：

患者病前性格特征与抑郁症关系密切，如忧郁气质。这类人做事认真、责任感强、重视道德和秩序， 但缺乏较好的柔软性，在生活中容易遭到挫折。

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3.社会性原因：

抑郁症的发生可以视为是抑郁症的高危因素与保护因素之间的失衡结果。保护因素目前研究还较少。

高危因素有：

①儿童期：父母冷淡、儿童期、双亲丧失；

②青春期：教育年限少、生活中的创伤次数多、社会支持低、物质滥用；

③在成年期有离婚、抑郁发作史、过去一年中的生活问题，如婚姻问题、 生活环境、独立和非独立生活应激事件。