阴虚和阳虚舌苔图解(阴虚和阳虚的舌苔图片)

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你是阳虚体质？还是阴虚体质？舌象告诉你，两味中药，帮你改善

如何判断自己是阳虚还是阴虚呢？今天李医生就通过分享舌象帮助大家便于分析。

中医上认为万物都有阴阳的一面，例如白天和黑夜，水和火，太阳和月亮。而人也是“万物”之一，所以人体自然也内蕴“阴阳”，且也一样地对立制约、转化消长，如果阴阳失衡，就会出现一系列的疾病特征。那什么是阳虚呢？我们可以简单点来了解，阳就代表火，阳虚了体内的火不足了，就会出现一系列寒凉的症状。这类人的舌苔淡白，一般都比较胖大，舌质较为嫩滑，舌两边有齿痕，所以当人体不能充分得到阳气的温暖时容易出现虚寒的征象，就会有畏寒肢冷、面色苍白、大便稀，脉弱无力等症状表现。

这时我们可以参考一个菟丝子，它是一味辛甘的药材、性质温和，入肾、肝、脾经，我们的肾为人体先天之本，是生发体内阳气的根源，菟丝子可以激发出体内的阳气，起到补肾壮阳的作用，补而不峻，温而不燥，补阳不伤阴，入肝经，可以养肝明目，入脾经，可以温脾止泻。

那么阴虚体质的人又是怎样的呢？阴在这里就代表水，水少了，那体内津液的生成就会减退出现火旺的症状，所以这类人的舌苔很薄，舌质颜色是那种淡红色，当机体失去津液的滋养后，整个人看起来就十分消瘦，皮肤也会显得暗淡无光。还会出现手足心发热、急躁易怒、口舌干燥、头晕耳鸣等症状特点。

这时可以参考一个熟地黄，它是一味滋阴的良药，性质有些偏寒，入心、肝、肾经，阴虚代表着体内的津液不足，熟地黄则可以把体内的津液给补回来，养阴生津，中医认为，寒能泻热，还可以起到清热凉血的作用，对于一些阴虚所致的津液亏虚、五心烦热、失眠、盗汗、上火的人群有着不错的改善。

那如果你是既阳虚又阴虚的话，可以将两者搭配在一起，不仅可以补肾养阴，还可以帮你大补精血，延缓衰老。以上就是今天的内容了，大家学会了吗？

一分钟教你分清肾阳虚，肾阴虚，让你从此补肾不再走弯路

还分不清肾阴虚，肾阳虚？今天一分钟教会你！

肾虚了都会想吃点药来补补，但你要是分不清自己到底是肾阴虚，还是肾阳虚，就随便吃药，那只会越补越虚，越吃病越多，所以今天我来教你们区分肾阳虚和肾阴虚。

先来说肾阳虚，说到阳你肯定会想到太阳，所以你要是阳虚了，身上最明显的症状就是怕冷，手脚四肢发凉，然后舌头伸出来，颜色淡白，舌苔厚腻，好像大冬天的雪地，平时会有肾阳虚的症状，比如腰酸，腰痛，两条腿发软，精神差，阳痿之类的；

有的人还会尿频，尿急，小便次数变多，毕竟这尿是水，我刚才说了，阳气就像太阳，所以正常情况下，阳气会把你体内多余的水分蒸发掉，但现在阳虚了，水分蒸发不掉，就会往下存到膀胱里，那你的尿就会变多，这时想补肾得以补阳为主，可以用个右归丸，桂附理中丸之类的。

然后再说肾阴虚，肾阴就好像身体里的水，肾阳就是火，正常人身体阴阳是平衡的，你要是阴虚了，体内少了，火相对来说就多了，所以会产生虚火，这时你这舌头伸出来，颜色是发红的，舌苔也少，平时会感觉嗓子干，容易口渴，到下午和晚上身上会燥热，手脚心发热，心里也烦躁的不行；

加上这虚火往上走会扰乱心神，让你控制力变弱，往下走会扰动精室，让你遗精早泄，所以你会发现，自己虽然欲望大，但总时间短，这时你想补肾，得补阴为主，可以用个六味地黄丸，左归丸之类的。

总之肾阴虚，跟肾阳虚虽然都是肾虚，但各自的症状还是有差别的，你只有弄清楚了，才能补对不走弯路！

以上就是今天分享的内容，我们下期再见！

极简学舌诊！胖大舌脾肾阳不足？舌薄瘦是否阴虚火旺？（上）

昨天我们讲了通过看嘴唇、牙齿、喉咙、皮肤，由外向内找出内部的问题，今天我们来看看最有中医特色的舌诊！

舌诊是中医的特色诊疗方式，如果你去见一个西医，张开嘴深处舌头对西医说，大夫我这舌苔厚，西医会说我根本不看舌头！来，你去付费，验个血、验个尿、做个CT、核磁共振！

是的，只有中医才通过看舌头诊断病情！为什么通过看舌头就能够判断病情那？还是那句话，因为中医认为人是一个有机的整体，身体内部出了问题，也可以通过舌头表现出来，其实舌诊对于中医爱好者来说更容易学习，如果学习诊脉的话，这个有点像开车，你光听教练，不去实际开一开车，是永远学不会的，而且感觉的成分更多一些！

舌质就是舌头的本身，包含舌头的肌肉脉络。在舌头上有一层苔就是常说的舌苔了！

舌苔是怎么来的那？它是由胃气所生。

没有苔，是胃的阴不足，不能在加热的情况下变成胃气，小朋友经常没有苔，小孩是纯阳之体，容易阴的不足！

正常的舌头，呈淡红色，有薄白苔。

如图：当舌尖红，是心火或肺火

当两边红，是肝火，这时脾气大（大动肝火，就是形容人肝火大，脾气不好！）

当代社会的医患关系非常不好，经常听闻，哪个哪个医生被患者砍死了！我们观察这种案件中，发生在中医身上的比较少，为什么那？一是因为中医问诊相对来说比较多，又看舌头、又把脉的！跟患者有比较多的互动，不像西医来了化验拍个片，开点药，一共5分钟结束了，患者没有参与感，心理不平衡！

再有，中医通过看患者的舌头，如果舌头两边红，说明这个人现在脾气比较大，说话时要注意，不要激怒患者，产生纠纷！成功的自保！既保护了病人也保护了自己的小命！

通过舌质就可以看出脏腑精气的盛衰，看出疾病容不容易好！

舌头淡白：舌需要血来儒养，淡白说明缺血，血推不过来，阳气不足不能温煦不能推动。

舌头红：刚才说淡红舌是正常，那比淡红舌红些，就说明有热，

舌头绛红：再红些就是绛舌了，是热的极期，热的最终的时候

舌头发紫：当出现紫舌，就是有淤血了，无论热和寒都会出现紫舌，热的话津液不足苔会少，寒的话不会影响到津液

舌头青紫而暗：这个不好，是中毒了

注：阳虚就是虚寒，阴虚就是虚热

胖大舌：脾肾阳不足

脾能把水运到肺，肺运输给肾。

呼吸皮肤排水障碍、小便排水障碍，身体就会出现水肿！

大家知道，如果我们的肉很嫩，那就有可能注水了！舌头也一样，水肿了一般会显得比较嫩。

肿胖舌：舌头胖有可能肿，此时颜色红肿，主要是心脾有热，整个舌头都是红的，是跟有火有关。

心开窍于舌，所以整个舌跟心都是有关的。

舌头能动，有很多肌肉，脾主肌肉，肌肉跟脾有关。所以舌头的肿胀是心脾有热

瘦薄舌：跟人瘦是一样的，一个人瘦一般是两种情况：

1、脾的功能比较差，不能把精微物质运输给心和肺，不能化身血液，不能儒养。气血两虚

2、是阴虚火旺

舌薄瘦的两种情况如何辨别？

气血两虚：不涉及到热，气血不能够儒养，这种瘦薄舌，比较淡，是气血不足

阴虚火旺：火在伤津液，火重的话出现红绛，舌头发干说明伤津液了。此时又瘦又薄又小，红红的！

齿痕舌：先有胖大后有齿痕。舌体胖大被牙齿总是挤压，所以出现齿痕舌，所以齿痕和胖大同时并见。说明水湿比较重了！

裂纹舌：缺液体，液体没有了就会出现裂纹。

注：人体中液体有血和津液，

如果舌头上红绛有裂纹。是热导致伤了津液。

如果舌头发白，说明血不足，不能儒养，血虚不能滋润

舌头上有芒刺：主要是热

舌头的状态有六种：

（1）强硬：热入心包，痰浊内阻，中风先兆（强硬不灵活）

热入心包：舌头要通过人的心脑来控制，舌头可理解为车轮，心理解成发动机，发动机坏了，就不干活了，叫热入心包！心脏是五脏六腑之大主。心是君，不能让随便的人看到，所以心外有心包。心就像住在宫里皇帝一样！心不能让被邪气直接入侵，心包可以代替心受邪气。

中风先兆：中风，就是脑梗，舌头有很多神经，神经靠脑神经，所以中风跟脑有关！

痰浊内阻：舌头和脑有传到装置，如果传到装置被阻断了，也会出问题，什么东西会阻断那？痰湿！有型之邪！看得见摸得着，容易导致中阻！

（2）痿软：气血两虚，阴液枯竭

注：枯萎，是由于血和津液不能儒养。气血两虚，阴液枯竭才会出现萎软

（3）颤动：气血亏虚，肝风内动

注：主要有风，要靠血来儒养，肝血肝阴来儒养。气血亏虚比气血两虚成都更重一些，虚多了就变成亏了！

（4）吐弄：心脾有热，动风先兆

注：心脾有热，这个时候会表现出像小狗在天气热时的状态，把舌头伸出来！

（5）歪斜：肝风内动，痰瘀阻络

注：这个时候主要就是中风了！脑梗！什么是梗？就是堵住了！脑梗、心梗哪里堵哪里梗！

（6）短缩：有两种情况，寒凝筋脉，热病津伤

注：冷到了，冷缩就变小了！热的话伤了津液了，水都出去了，也变小了！

网名：半夏

学历背景：同济大学硕士毕业，国家公派台湾中山大学学习半年。

学位：药学学士、管理学硕士

执业资格：执业药师 、心理咨询师、行业分析师

工作经历：多年医药、医学教育领域工作，销售经理、医学经理、产品经理

爱好：读书，尤其喜欢看中医类书籍。