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6个不易探病人的日子(6个不易探病人的日子是什么)

时间:2023-12-30 19:27:07 作者:落荒而逃 来源:网友分享

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各个民族里的禁忌介绍,你会不会不小心冒犯到他人呢?

汉族禁忌:

农历大年初一至初三,忌踢门槛、扫地、抹灰、倒垃圾、挑水、劈柴、动用刀斧锄、动土和打骂人等;“白露”节令时,忌人体各部位沾水;每天早间忌说梦、鼠、虎、鬼怪等;农历无立春节气为“哑年”,忌结婚、做屋、砌灶、迁居、发蒙等。

过年和立春日,出嫁女儿忌在娘家住宿;已婚女婿女儿忌在娘家同床,出嫁女儿忌在娘家分娩,产妇坐月子期间,房间忌外人入内,忌人踏门槛、倚门框。

每逢七、八日,忌办喜庆和去亲友家做客;年节喜庆时宰杀牲畜,忌说“杀”,应说“放”;几户同住一幢屋,忌在一年内连续举办几桩婚嫁喜事;送客饯行忌说不吉利的话,在菇农家做客忌说“谢谢”;在船筏民家中吃饭忌说“翻”。

礼俗禁忌主要有:

喜庆日忌穿白色衣服。认为亲人去世后才披麻戴孝,穿白色的衣服不吉利。当然现代人结婚时新娘白色婚纱例外。

对人忌说“13点”,这是一句瞧不起他人的骂人话。

忌说男人“乌龟”和戴绿帽子。如果说某某是“乌龟”,就等于骂他是个不中用的男子,连妻子有第三者也不闻不问。

许多地方忌用“4”字。因为“4”与“死”的谐音,如有些医院的病号和病床忌用“4”来编号;有些楼盘没有用“4”编号的楼层和房号,而用“13B”代替“14”层。

热恋中的男女,忌同吃一只“梨”,因“梨”与“离”谐音之故,还有探望病人的水果忌送“梨”,原因同上。

乔迁新居、祝寿忌讳“送钟”,因“送钟”与“送终”同音。若以“时钟”作贺礼,要说成“送计时器”。

饮食禁忌:忌将筷子插在已盛饭的碗中,忌吃饭前敲碗,桌忌白喜事情菜肴单双数上错忌饭后扣碗。

生活禁忌:禁除夕打破器皿,忌正月初一至初五扫地、杀生,水和垃圾等出屋门,忌初二至初七动针线,忌礼物送钟,忌下午结婚,忌婚礼席上白色豆腐菜,忌夫妻在娘家同房。

住房禁忌:忌在门槛上站、忌邻居盖房超前或过高,忌房门与烟囱相对,忌戴绿帽,忌摇空悠车,忌午后探病人,忌房前栽杨,房后栽柳,忌儿童出水痘时炒豆或崩苞米花等。

藏族禁忌

一、礼俗禁忌

对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名,应在称呼后面加“啦”字。

外出行路时,忌抢在他人前面,特别是老人、长者、僧人和老师。

在室内、帐篷内就坐时,要求盘腿端坐,忌东倒西歪。特别是在大雅之堂,如开会、举行仪式或会客等场合,要端坐。忌双腿伸直,脚底朝天,甚至把脚放在茶几、桌子等物上。

在众人面前忌讳放屁,此举被视为没教养、没礼貌的表现。

翻越雪山、经过湖泊时,忌高声喧哗。

给客人上茶斟酒,忌用脏碗或将手指放在碗口上。

忌讳在室内和夜间吹口哨,藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。

客人忌讳在他们刚走几步,主人就将门使劲关上,那样说明主人不欢迎客人。

忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。

忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,这些破损的东西会阻挡福运。

忌讳向客人献破旧的哈达。

接受别人馈赠时,要双手接;如果手脏,则将手擦拭后再接,以示尊重。

二、饮食禁忌

忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉,忌吃猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。

忌讳跨越别人家中的炊具和食物。

吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹,挑食物时不可越盘。

忌食死猪肉。

用餐的碗忌倒扣放置,因为去世的人生前用过的碗才扣着放。

忌讳反手用勺添茶倒水,这是给已故之人添茶倒水的动作。

喝酒时,先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。

三、宗教禁忌

遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时,要从左向右绕行;但到苯教寺院时则要反转。

进入寺院,须经寺院管理喇嘛的同意,进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像包括其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。

在寺院内就坐时,一般身子要端正,切忌坐活佛、法台和其他高僧的座位。

忌讳在寺院内外或附近大声喧哗、唱歌、跳舞、杀生和男女嬉戏。

忌讳用写(印)有经文的纸张做手纸或擦东西。

忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器,不能跨越佛像佛经,更不能将上述东西当坐垫来坐。

忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。

对僧人不能叫俗名,对已经还俗的僧人不能呼法名。

四、社交言行禁忌

即使是再好的朋友,见面时也不能随意地搭肩、摸顶。

在夸奖、亲昵藏家小孩时,切忌用手抚摸小孩脸蛋。

家中忌讲不吉利的话和忌用污言秽语咒人。

忌讳对着别人咳嗽。

五、丧葬禁忌

丧葬期间,家里来客人不宜笑出声,不能唱歌跳舞。藏族地区有的地方家人为了寄托对死者的哀悼,在七七忌日期间不洗头,不买新衣,不戴项链首饰。

家中有人去世,在49天内,邻居、村子不办喜事,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。死者家属在49天内不杀害一切生灵。

忌讳外人到场观看。如果游客无意中见到了,要注意自己的言行,千万不能抢景拍照,若激怒亲属,后果不堪设想。

维吾尔族

饮食禁忌

维吾尔族在饮食方面有许多禁忌,只吃由穆斯林宰杀的畜禽,而禁食打死,碰死,病死,摔死,电击死等动物;禁食动物血,动物必须经过宰杀流尽血方食用,也就是说,禁食未放血的畜肉。禁忌饮料有酒,血液, 人奶;禁食猪肉是众所周知的伊斯兰教规。

语言行为禁忌

在做乃玛孜时,别人绝对不能在面前通过;在房间内不能挂动物的和人物的照片;不准乱丢食物;禁把污染扔入水中;禁洗完手乱甩;禁向日,月大小便;不要用手擦摸食物;睡觉时不能脚西头东;忌往火里,水里吐痰和倒脏水及大小便;在晚上不能剪指甲等等。青年人不直呼长辈的名字;不能说别人的坏话;家中刚出生了孩子后,在门前上挂一块红布条,陌生人忌进产妇房间,男子忌畜长发、留指甲过长等。

蒙古族

火忌:

蒙古族崇拜火、火神和灶神,认为火、火神或灶神是驱妖避邪的圣洁物。所以进入蒙古包后,禁忌在火炉上烤脚,更不许在火炉旁烤湿靴子和鞋子;不得跨越炉灶,或脚蹬炉灶;不得在炉灶上磕烟袋、摔东西、扔脏物:不能用刀子挑火、将刀子插入火中,或用刀子从锅中取肉。

水忌:

蒙古族认为是纯洁的神灵。忌讳在河流中洗手或沐浴,更不许洗女人的脏衣物,或者将不干净的东西投入河中。蒙古民族逐水草放牧,无水则无法生存。所以牧民视水为生命之源,习惯节约用水,注意保持水的清洁。

蹬门槛:

到牧民家做客出入蒙古包时,禁忌踩踏门槛。在古代,如果有人误踏了蒙古可汗宫帐的门槛,即被处死。这种禁忌习俗,一直延续到现在。

忌摸头:

蒙古言辞忌讳生人用手摸小孩的头部。蒙古人认为生人的手不清洁,如果摸了孩子的头,就会影响到孩子的健康和发育。

作客忌讳:

牧民虽好客,但忌讳也比较多。客人进蒙古包时,要注意整装,切勿挽着袖子,把衣襟掖在腰带上。也不可提着马鞭子进去,要把鞭子放在蒙古包门的右方,并且要立着放。进蒙古包后,忌坐佛龛前面,否

则主人就会冷待客人,并认为客人不懂礼俗,不尊重民族习惯。·敬茶到牧民家做客或在旅游点上,主人或服务小姐首先会给宾客上一碗奶茶。宾客要微欠身用双手或右手去接,千万不要用左手,否则会被认为是不懂礼节。主人或服务小姐斟茶时,宾客若不要茶,要用碗边轻轻把勺或壶嘴一碰,主人便即刻会明白宾客的用意。

敬酒斟酒敬客,是蒙古族待客的传统方式。他们认为美酒是食品之精华,五谷之结晶,拿出最珍贵的食品敬献,是表达草原牧民对客人的敬重和爱戴。通常主人是将美酒斟在银碗、金杯或牛角杯中,托在长长的哈达之上,唱起动人的蒙古族传统敬酒歌,客人若是推推让让、拉拉扯扯不喝酒,就会被认为是瞧不起主人、不愿以诚相待。宾客应即接住酒,接酒后用无名指蘸酒向天、地、火炉方向点一下,以示敬奉天、地、火神。不会喝酒也不要勉强,可淖唇示意,表示接受了主人纯洁的情谊。(要是你前头的人都不得不喝下这碗酒,那你也非得喝下不可,这时最好方法是多给天、地、火神敬献一点。)

到牧民家做客要带适当的礼品,如酒、粮、小食品等,不做空手之客。对迎面来狂吠的牧羊犬可大声喝斥,但不要用东西去打,因为见生人来,狗上前狂吠是其天性,是告知主人有生人来到。这时主人会出来喊住狗,请宾客进包。

如需解手要到蒙古包南方较远的地方,不要在蒙古包东、西侧(有羊圈)、北侧(气味会随风刮入包内)。离开主人家时要道再见并致谢意。

满族

满族平时对长辈极其恭敬。过去,每早要向父母请安。每逢新岁,卑幼见尊长必长跪叩首。小辈人到长辈家,无论年岁大小,虽为宾客也只能坐旁座。途遇长者必鞠躬垂手问好;若乘马必下骑,待长者过后方可乘骑再行;若步行须垂手立路旁,俟长者走过,方可步行。

满族好客之风至今不衰。凡来客皆让至南炕而坐,倍加款待。待客人时,皆设炕桌,盘膝而坐,主客有定位。菜肴则以双数,饮酒则以大蛊。主妇侍立于地下,随时为客斟酒添饭。食毕,主妇又为客装烟沏茶。

满族逢喜庆之事,待客皆设席,每张炕桌坐四人。菜肴每桌皆八碟八碗。酒不计数,足量为准。饭则常以小豆干饭(大黄米或大米)为主。宴后敬客大碗茶。如婚宴,新郎新妇要在席间向每位客人敬酒装烟。此俗农村至今未易。

男人常日行请安礼,俗称“打千儿”。最敬礼为三拜九叩礼。妇女平时行蹲安礼,俗称“抹鬓角”,即双手按腿下蹲,叩首手抱见礼。即小辈见长辈叩头抱脚,长辈抱小辈的背。平辈相见彼此抱腰,同时互碰肩头。在行途中相遇,小辈垂立路旁,对长辈按规矩问好,并让先行,然后自己再走。

满族除对宴席的坐次、饭菜的摆放及饭前后递烟倒茶等都有规矩外,对族中的一切事务及礼节都有严格的规定。《库雅喇代宗谱、《他塔喇氏家谱》中记载,凡本族人违犯族规,族长(满语称穆昆达)则据情由责治,施以罚跪、鞭责、甚至扭至祠前或祖坟前打死。

满族以西为上,皆因祖宗之位供于西墙。故室内西炕不得随意坐人或堆放杂物,否则视为不敬。满族院中所立索罗杆子,不得牲畜碰撞,不得拴挂什物,其立杆座石亦不得随意搬坐,因索罗杆为祭天之所。

满族的禁忌最重要的是不吃狗肉,不准戴狗皮帽子和套袖。考诸史籍,因满族先人在古代长期的渔猎生活中,狗对人们的生活起了重要的帮手作用。后来人们就不忍心食其肉,逐渐形成了不食狗肉的习俗。

回族

宗教信仰禁忌

回族是信仰伊斯兰教的民族,因此在宗教信仰方面存在着一些禁忌。首先,回族禁止食用猪肉。这是因为伊斯兰教认为猪肉是不洁之物,禁止穆斯林食用。其次,回族禁止饮酒。伊斯兰教禁酒,因为酒精会使人失去理智,导致不良后果。此外,回族还禁止吃狗肉、驴肉、马肉等动物,认为这些动物也是不洁之物。

日常生活习惯禁忌

回族在日常生活中也存在着一些禁忌。首先,回族禁止用左手吃饭、握手、递东西等。这是因为在伊斯兰教中,左手被认为是不洁的,不可用于与他人接触。其次,回族禁止随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为。这是因为回族重视卫生和环境保护,认为这些行为会污染环境,危害人民健康。此外,回族还禁止在公共场合大声喧哗、吵闹等,认为这样会破坏社交秩序和公共安宁。

社交礼仪禁忌

在回族的社交礼仪中也存在着一些禁忌。首先,回族禁止男女接吻、拥抱等亲密行为。这是因为回族传统文化中,男女之间应保持一定的距离和尊重,不应过于亲密。其次,回族禁止直接询问他人的家庭背景、财产情况等私人问题。这是因为回族认为这样会破坏人际关系和社会和谐。此外,回族还禁止在他人面前指责他人、大声咆哮等不礼貌行为,认为这样会损害他人自尊和社交形象。

苗族

苗家人最忌外人以“苗子”相称,认为是对苗族人的最大侮辱。而喜欢他们的自称“蒙”。黔东南等一带的苗族在立春第一次春雷响后三天之内不能出工。湘西苗族在*历每月初一、十五忌讳挑粪。

客人至苗家,必以酒相敬,客人若接受,主人会引为知己。若客人不胜酒力,也要象征*品咂一下。

苗家人杀鸡待客时,总将鸡头、鸡肝、鸡脯奉予老人或最尊贵的客人,将鸡腿送给小孩,将翅膀交于青年男女,祝其前程无限。在一家几代同堂之时,青年男女不应有过分亲昵举动。

苗族人不喜欢吃羊肉,忌讳吃*肉,禁止杀*、打*。在苗族吃糍粑,不能拍了灰再吃。和苗族人嬉闹时,不能用绳子或布带捆他们。苗族人在门口悬挂草帽或*青树叶,或者苗族人在举行婚丧祭祀等仪式时,客人不要进屋。路上遇到新婚夫妇,不能从他们中间穿过。

苗家人与自然关系亲密,认为无论桥头、树下、屋头、灶旁都有神灵依附。每逢节庆或贵宾来临,均烧香供奉,告慰祖先,以祈求平安。客人不宜对这类活动表示非议。

苗家人忌用白公鸡送喜庆贺礼;忌外人随意触动堂屋神龛;忌用脚踏火中的铁三角架;门口*草标,意为家中有病人,忌外人进家。

壮族

饮食禁忌

壮族是稻作民族,十分爱护青蛙,有些地方的壮族有专门的“敬蛙仪”,所以到壮族地区,严禁捕杀青蛙,也不要吃蛙肉。

节日禁忌

正月初一不准吹火,不准扫地,不得串门,禁止舂米、洗衣服和动刀斧,不准外借东西.除夕前要还清借款和借物。

信仰禁忌

忌以手指指神圣物,如神像、菩萨等,恐不恭神明而受惩罚。二月初三祭龙山,禁砍伐山林。

宅忌

建房时,忌房门向西向北,因西表示上西天,主死亡;北:“背”也,主家运破衰。忌开门见山,有俗语“开门见山,祖宗不安”。

生活禁忌

不能在晚上剪脚趾甲,因为白天会摔倒,小时候大人就这么说。不能在晚上吹口哨或者嘴巴发出奇怪的声音,因为会招来某些奇怪的东西。

生意禁忌

大早上的不能当着去卖东西做生意的人的面梳头,会被视为不吉利;

婚嫁禁忌

结婚之家,孕妇不准看新娘。家有产妇时,门上挂草帽1顶,暗示外人不能入内。出嫁的妇女回到娘家时,不能取祭坛上的东西。

黎族

孕期禁忌规定:

孕妇不得跨动物尸体,否则可能会怀死胎:

孕妇不能吃蛇肉、猴肉,否则会生怪胎:

孕妇怀孕期间,丈夫和外人不得辱骂孕妇为“死胎妇”,若骂了,会造成死胎或流产:

丈夫不得安装*把、锄头把、犁耙把,否则会使妻子难产等。

丧葬禁忌规定:

家中有人死了,死者家属不能穿正面衣服,应把衣服反过来穿:

不能洗头洗身:

不能敲锣打鼓;

不能放鞭炮;

不能唱歌和吹奏乐器;

不能下田劳动;

众人不能在死者家中吃猪肉粥、牛肉粥、鸡肉粥和米饭:

夫(妇)故,未经埋葬,妻(夫)忌进别人家门,否则会致别人不祥。同时,丧偶之妻(夫)忌子女共餐,否则会影响到儿女将来也会丧偶;

出葬时,凡抬棺者,只能用左肩抬,且不能换肩,否则会死人;

葬后反穿衣服一个月,在此期间不唱歌、不吃糯米粑粑。往后,不在父亲忌辰时建屋。保亭县赛黎,在丈夫死后,妻子必须回娘家先吃点压肚饭,才回夫家与家人共食,否则以为会使儿媳今后丧偶;

妻死,丈夫亦到外家先吃点压肚饭方回家共食,否则也会使儿子丧偶;

埋死人时,忌埋于他人坟前和遮盖他人坟墓,否则会致别人不祥;

丧家未埋葬死人前,长子忌入别人屋里,否则也会使别人不祥。

生育禁忌规定:

妇女分娩时,要在家门口挂树叶,禁止外人进屋,以免把鬼神带进去;

分娩后2一3天内,产妇不得外出,不得洗身,不得和外人说话:

产期一个月或100天内,产妇只能吃干饭配以生姜和田基草(公根草)等为菜,补以牛牯大力、千层血草一类的草*,禁吃鱼、蛋。认为吃鱼会“寒”身,吃蛋会使子宫下垂;

妇女怀孕期间,忌吃*肉,否则以为会难产或流产。

婚姻禁忌规定:

男妇订婚时,忌用白鸡,以为白鸡会使夫妻不睦。

作鬼禁忌规定:

外出“做鬼”时必须走后门。出去后将前、后门关紧,“做鬼”期间,忌外人闯入。否则,“做鬼”便不灵验;

“做鬼”时,当天忌持火至屋外。否则,“做鬼”也不灵验:

每逢已故亩头之忌辰,亩众都不得外出耕作,待满6周年后才不忌:

若某家刚赶走“大山鬼”未满4天,外人不得闯进赶鬼者家门,病者也不得外出;

祈神后或捉鬼者赶走“大山鬼”未满4天,外人不得闯入,免得加重病人病情或造成死亡;

家里所有敬神奉鬼之物,不得乱动。否则会手痛、头痛;

凡做过鬼之物,如牛骨头等不得乱动,否则会使放骨头之人家生病:

不能以粪溺污亵土地庙,则会招致腹痛、头痛;

忌端*肉进道公、娘母和置放祖先神牌的屋里,免得污秽道公、娘母和祖先神位。引起疾病。

此外,平日还禁忌敲打或踩踏三石灶。否则犯者会生病,据说这些灶石附有祖先的“魂”。家人

“四高”患者的40条禁忌,一条也不能触犯!

对于高血压、高血糖、高血脂、高尿酸的“四高”患者来说,生活方式上的调整十分重要。如果生活中没有做好,吃再多药效果都大打折扣!日常生活中一定要避免这40条禁忌!

高血压患者的10大禁忌

1、没症状的高血压放任不管。解放军总医院第七医学中心心血管内科主任医师和渝斌2017年做客“人民好医生”节目时表示,无症状高血压隐蔽性强,其危害并不会因无症状而降低,反而比有症状的高血压具有更大的危险性。①

2、只服用降压药不监测血压。高血压有很强的隐蔽性,应该遵医嘱定期到医院复查,定期进行动态血压监测,能够了解24小时血压控制情况,这有利于心脑血管风险的评估和预防

3、不控制“隐形盐”食物。比如酱油、酱菜、咸菜、咸鸭蛋、虾米、紫菜中已经含有钠盐,所以,在烹调、食用这些食物时添加盐还应该进一步减少。可以用其他香料代替食盐调味。

4、高血压私自停药、间断吃药。有的人凭感觉吃药,有头疼头晕等不适症状就吃一片药,没症状就不吃。这些做法都是错误的。无论有没有症状,只要血压高就要积极治疗。

5、服用降压药时,同时吃柚子。湖北省武汉市中心医院药学部药师韩盼2016年在健康时报刊文指出,高血压患者建议少吃柚子,或不吃柚子。服药期间如吃柚子,建议与服药时间间隔12小时以上,或咨询医生适当减小药量。②

6、发现血压升高,快速降到正常。河南省中医院心病科副主任医师芮浩淼2021年在人民日报健康号刊文表示,临床中,从开始药物干预到达到目标血压,一般要经过1-2个月的时间,这样对动脉血管有很好的保护作用;血压突然升高或降低,不但可能对血管造成损害,还可能造成血液动力学紊乱。③

7、不戒烟、不戒酒。喝酒会加重血压波动,并且使血压更难控制。吸烟不仅会升高血压,还会增加心脑肾病变的发生。所以高血压患者要努力戒烟酒。

8、生活不规律,睡眠不足。规律的生活习惯、充足的睡眠有助于更好地控制血压,生活不规律、睡眠不足是导致血压升高的常见且重要的原因。

9、相信“治愈高血压”的偏方、保健品。北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健2019年在健康时报刊文指出,能根治高血压病的“灵丹妙药”,都是虚假宣传。以目前的医学手段,高血压还不能治愈,确诊得了高血压病的患者,需要长期甚至终身服用降压药。④

10、高血压靠定期输液能保护血管。联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星2021年在人民日报健康号上刊文表示,对于绝大部分的高血压,并没有输液降压这一说,都是健康生活方式和正规降压药来降压。保护血管的方法是健康生活方式和控制“三高”。⑤

糖尿病患者的10大禁忌

1、没有三多一少症状,不是糖尿病。“三多一少”是熟知的糖尿病典型症状,即多饮、多食、多尿和体重减轻。然而,中山大学附属第一医院内分泌科主任医师李延兵2019年在健康时报刊文介绍,事实上90%的糖尿病患者早期缺少这些症状,而仅表现出疲劳、乏力,或出现视物模糊、伤口久治不愈等型症状。建议35岁以上人群每年查一次餐后血糖。⑥

2、明知道自己血糖高,却不控制。糖尿病绝不仅是血糖高那么简单,严重高血糖可以直接要命,长期高血糖不好好控制会导致心梗、脑梗、肾衰、截肢、失明,所以只要发现糖尿病必须及早合理治疗。

3、只关注血糖,不关心血压血脂。“三高共管”才能最大程度降低发生心脑肾并发症的风险。

4、患了糖尿病,还不爱喝水。广东省第二中医院内分泌科副主任中医师莫伟2020年在健康时报刊文指出,部分糖尿病患者有多饮、多尿的症状,但这并不意味着体内不缺水。糖友如果喝水少,就会造成血液浓缩,过多的血糖和血液中的废物无法排出,还会造成电解质紊乱。⑦

5、糖友早餐习惯吃得过饱。空军军医大学唐都医院内分泌科主任医师焦凯2014年在健康时报刊文指出,糖尿病患者的早饭不要吃太饱,因为晨起人们体内对抗胰岛素作用的激素分泌较多,如果仍吃过多的食物,早餐后两小时血糖则会居高不下,所以早餐最好吃少点。⑧

6、糖友总是跷二郎腿。东部战区空军医院内分泌科主任医师王爱萍2020年在健康时报刊文指出,糖尿病患者长期跷二郎腿就会加大患糖尿病足的风险。跷二郎腿时会导致血液上行不畅通,使得回流到心脏和大脑的血流量减少或回流速度降低,再加上糖尿病患者本身的血液循环功能就差,如此叠加的结果就是会加速下肢动脉硬化缺血,久而久之易患糖尿病足。⑨

7、糖尿病少吃、不吃主食。北京天坛医院内分泌科副主任医师方红娟2019年在健康时报刊文介绍,糖友如果不吃主食,胰岛就会处于“停工”状态,会影响胰岛的正常功能,如果又突然吃主食,就会导致胰岛素分泌过剩,过剩的胰岛素并没有发挥作用,然后会产生胰岛素抵抗,血糖就会出现波动。⑩糖友应考虑粗细搭配主食。

8、得了糖尿病,再也不能吃水果。北京朝阳医院营养科主治医师段云卉2020年在健康时报刊文指出,糖尿病患者是可以适当吃水果的。要尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如:苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。⑪

9、需要打胰岛素就意味着到病重了。河南郑州市第三人民医院内分泌科主任刘龙诞2018年在健康时报刊文谈到,胰岛素并不是“老”病人的专利,也并不一定需要终身使用,一定要根据病情,该用则用,不要错过胰岛素使用的最佳时机。⑫

10、吃好降糖药就行,不改变生活习惯。纯依赖药物治疗糖尿病,是一种片面的做法。在药物治疗的同时,仍需继续坚持饮食调理和适当运动。

高血脂患者的10大禁忌

1、血脂指标超正常范围一点不用管。中山大学孙逸仙纪念医院健康体检中心主任陈庆瑜2017年在健康时报刊文介绍,只是单纯性血脂偏高,虽然短期内不会造成动脉硬化,但长期偏高,也可能造成血管堵塞。⑬

2、高血脂就是甘油三酯高。北京地坛医院神经外科副主任医师王清河2016年在健康时报刊文谈到,血脂是血中所含脂质的总称,主要包括胆固醇和甘油三酯。引起严重危害的主要是胆固醇异常,尤其是LDL-C(低密度脂蛋白)过高。所以,低密度脂蛋白胆固醇才是目前最重要的血脂检测指标。⑭

3、降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂,如果吃素食,特别是细粮过多,也会转变成脂肪(就是甘油三酯)储存在身上,导致血脂升高。

4、为了省事,经常吃方便食品。山东大学齐鲁医院营养科主治医师赵莎莎2020年在健康时报刊文指出,血脂高的患者要少吃方便食品,例如鱼罐头、火腿、熏肉、方便面、饼干、薯片、糕点、各种膨化休闲零食等。避免选糖果、巧克力、薯片、沙琪玛等高能量食物。⑮

5、高血脂,就是要少吃肉。中国中医科学院西苑医院副院长徐浩2015年在健康时报刊文介绍,对于胆固醇和低密度脂蛋白偏高的患者,除了要少吃肉、少吃油腻的以外,还要注意少吃动物内脏以及蛋黄、蟹黄、鱼子等胆固醇和饱和脂肪酸含量较高的食物。⑯

6、血脂高,不能吃鸡蛋。河北人民医院副院长郭艺芳2019年在个人微信公众号刊文指出,对于仅胆固醇偏高的人,还是建议每天吃一个鸡蛋。对于已经发生冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化性疾病的患者,还是应该适当控制饮食中胆固醇的摄入(每周3~5个鸡蛋即可)。⑰

7、除了躺着就是坐着,不运动。久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。

8、得了高血脂,经常情绪激动。北京安贞医院心内科副主任医师乔岩2014年在健康时报刊文表示,过度激动容易引起血脂水平升高,激活血小板,促进斑块破裂,诱发血栓形成,容易发生心肌梗死和脑卒中。⑱

9、用吃鱼油代替药物降脂。河北人民医院副院长郭艺芳2022年在个人微信公众号刊文指出,鱼油可适度降低甘油三酯,几乎没有降胆固醇的作用。研究发现,他汀类药物是抑制胆固醇合成最强的药物,能够显著降低冠心病或卒中的风险。⑲

10、只靠通过调整饮食来降血脂。对于高血脂患者,控制饮食的效果因人而异。如果胆固醇显著升高,则应该在生活习惯干预的同时应用药物治疗。虽然饮食与生活习惯对甘油三酯影响较大,对于甘油三酯严重升高者,也应该及时予以药物治疗。

高尿酸血症患者的10大禁忌

四川大学华西医院临床营养科主任营养师胡雯在医院微信公众号刊文分享了这些高尿酸血症患者最容易犯的误区。⑳

1、嘌呤高的不吃,嘌呤低的可劲吃。嘌呤高的肉、内脏要少吃甚至不吃,但是,嘌呤高的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等),豆类及豆制品是可以吃的!此外,某些很甜的水果、蜂蜜等都是低嘌呤食物,但果糖含量高,不建议痛风的人多吃。

2、不能喝啤酒,可以喝白酒。血尿酸高不是要戒啤酒,而是要戒酒!无论是白酒、红酒、黄酒、起泡酒,什么酒都要戒!

3、口渴了才喝水。心肾功能正常的高尿酸血症或痛风的人,需要维持体内的水分,所以要多喝水,每天大概喝2000毫升的白开水/纯净水/矿泉水,维持每日尿量在2000~3000毫升。

4、靠节食减肥控制体重。胖人得痛风的风险会更高是不用多说的事情,但是并不能靠节食减肥,因为不合理的节食和运动反而会让尿酸增高。

5、抽烟对痛风没影响。有人觉得抽烟和痛风之间是井水不犯河水,但事实并非如此。2016年的痛风诊疗指南指出,抽烟的人得痛风/高尿酸血症的可能性比正常人高35%。

6、过量的剧烈运动。首先,痛风的病人不适合剧烈运动,因为不合理的运动反而会诱发痛风;其次,规律、适度的运动可以降低痛风的发作次数,血尿酸高的人应该坚持适量的运动。

7、平时爱喝甜饮料。《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识(2023年版)》指出,高尿酸血症患者要避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。

8、不咨询医生就吃降尿酸药。不同人尿酸增高的原因不同,有的是因为尿酸生成过多,有的是因为尿酸排泄不良,有的二者兼具。不同类型的高尿酸血症所选用的降尿酸药物也不同,痛风发作期与缓解期用药也不同,并且有些降尿酸药物副作用较多,所以不能随意用药。

9、服用降尿酸药后不定期复查。用药后要定期复查尿酸,并且要了解所用药物的常见副作用,一旦出现不良反应要在医生指导下及时调整方案。

10、只关注降尿酸,不管其他疾病。高尿酸血症常与高血压、糖尿病、高血脂同时存在,所以发现尿酸升高后一定注意检查血压、血糖、血脂,发现异常及时治疗,这样能减少心脑肾并发症的风险。

本文综合自:

①2017-02-22人民好医生《防范高血压 远离“无声杀手”》

②2016-01-14健康时报《柚子别与高血压药同吃》

③2021-10-09人民日报健康号“河南省中医院”《全国高血压日|防治高血压,这几个“坑”千万别“踩”》

④2019-01-22健康时报《应该了解的保健品知识》

⑤2021-05-18人民日报健康号“心血管王医生”《10大高血压谣言!导致10位高血压患者或残或死!值得看完收藏!》

⑥2019-12-24健康时报《没有“三多一少”也可能有糖尿病》

⑦2020-06-12健康时报《糖友喝水少易致并发症》

⑧2014-03-13健康时报《糖友早餐别吃太饱》

⑨2020-06-02健康时报《糖友别跷二郎腿》

⑩2019-09-06健康时报《为了降血糖可以少吃一顿主食吗?》

⑪2020-01-14健康时报《糖友吃水果看三点》

⑫2018-01-30健康时报《糖尿病有三个不等于》

⑬2017-03-31健康时报《血脂高点不用管?错误!》

⑭2016-05-06健康时报《你误会了高血脂》

⑮2020-10-23健康时报《血脂高四类食物少吃》

⑯2015-09-17健康时报《降血脂不只是少吃肉》

⑰2019-01-06微信公众号“郭艺芳心前沿”《心脑血管病或高血脂病人能吃鸡蛋吗?》

⑱2014-09-18健康时报《愤怒是一剂毒药》

⑲2022-03-01微信公众号“郭艺芳心前沿”《关于高血脂的九大误区》

⑳2020-04-20四川大学华西医院《血尿酸高和痛风的人吃不得豆腐可以喝白酒?华西营养专家说,信你就拐了!》

来源: 健康时报

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