在年轻人眼中,只要年过半百的都是老人,但我们知道,50岁和60岁有很大不同,更不用说往上还有70岁、80岁和90岁,各位朋友,到底多大年纪才算老?
您觉得自己老了吗?看到一篇精彩好文《您老了吗》,读完以后豁然开朗,送给大家。
人活到多大年纪算是老啦?
按照咱们国家《老年益保障法》的规定,年满60岁即为老年人。其实,这只是一个法律上的说法,属于“一刀切”,具体到每一个人那标准是不一样的。
联合国世界卫生组织,经过对全球人体素质和平均寿命进行测定,对年龄划分标准作出了新的规定。该规定将人的一生分为五个年龄段:
未成年人:0至17岁;
青年人:18岁至65岁;
中年人:66岁至79岁;
老年人:80岁至99岁。
在新标准下,是不是越活越年轻了呢?
记得刚入伍的时候,在新兵连里,我们那一伙新兵蛋子互相之间都以“老”相称——老张、老李、老王……
终于有一天,班长实在听不下去了,冲着我们吼了起来:十八九岁的毛孩子,老个屁!嘴上长毛了吗?于是,“老字辈”们立马回归为“小字辈”了。
后来,我们认为人长了胡子就是老了。
十年前,我去采访一位离休老干部,他当过多年的县委书记,是那种到了村里就拉起架子车和农民一起干活的领导干部。
年近八十的他对我说:“我个人的体会是,人在75岁以前没有老的感觉,体力、精力都和中年的时候一样。过了75岁以后,才真是老了。”
当年我40多岁,听了他的话以后,我觉得自己离老还远着呢,于是,继续和20多岁的小伙子们一起打篮球、去野外爬山。
春节,我陪着省领导去干休所看望老干部,一位老阿姨的话让所有在场的人都受到了鼓舞。
她说:“我今年感到自己确实老了。去年还没有这种感觉,能张罗一大家人的饭,今年有点力不从心了。”
这位阿姨93岁,按照她的说法,92岁以前人都不老。于是,50多岁的我信心倍增,继续打球、爬山。
老还是没老,虽然自己说了不算,但至少有可以自己做主的因素。
首先,老是一种自我的感觉,以“老”自居的人,也许50岁就进入老的状态了。
著名作家王蒙说他从年轻的时候就特别爱唱一首丹麦民歌《在森林和原野》,现在70多岁的他更喜欢这首歌了,因为这歌里的一句词,他觉得是真理:“只要我们心不老,幸福的生活就快要来到。”
可见,老还是不老,要看自己是不是有一颗年轻的心。
当然,身体衰老了,光心年轻同样是老了。所以,不老还是一种能力。
如何才能让自己具有不老的能力,我查遍了老年学、老年社会学和各种益寿延年的书,都没有“不老的能力”的方法。
后来,我想起了自己在学校里教书的时候讲的课程《组织行为学》,那里面有关于能力的说法,我权且套用一下:影响能力的形成和发展有四个方面因素——遗传因素、环境因素、社会实践、自我提升。
我觉得“不老的能力”的形成和发展应该也是这四个方面。
那如何才能发展这种能力呢?我还是用一个故事来说明吧。
我的朋友大刘,每周有三个晚上必然得回家看独居的老母亲。不管有什么事,他都说,不行,我今天得回家让我妈给我做饭吃。
大刘母亲90多岁了,他为什么一定要让老母亲给自己做饭吃?
他的观点是,我让我妈给我做饭吃,我妈就不会变老。如果我要是请个保姆给她做饭,她可能早就不能生活自理了。
仔细琢磨一下,大刘的这个理论和实践正对应了那“四个因素”。
怎么才能确定自己是不是老了,有标准吗?
没有官方标准,也没有科学依据,我只能给您提供一个参考标准,受王蒙先生喜欢的那首歌中歌词的启发,我认为标准是:只要您觉得幸福天天在您的身边,您就没有老。
会有人问了,能否有具体的做法?
我觉得只需要在生活中做到这七点,就可以“永远年轻”!
1
有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在,始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。
2
喜欢微笑
爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。爱笑的人,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。
这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。唯有笑口常开,才会容颜不老。
3
有追求
看起来年轻的人,会使自己永远保持生命的朝气和活力,不安于现状。
即使退了休,也在各个方面有新的追求,在力所能及的范围内积极投入各项活动,如唱歌、摄影、书画、跳舞......这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你的精神状态更饱满。
4
有生活情调
爱生活还不够,如果能再有点情调就完美了。
不享受钱买来的优越,愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意,别有一番情趣。这样的人,岁月怎么忍心让其老去呢?
5
坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。
6
独立自主
独立自主,是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人,不会为别人而活,然后忘了好好休息和照顾自己;也不会总是想着依赖别人,没有自我。
这样的人,不忧虑,不彷徨,坚强果敢,岁月很难刻下痕迹,因而也不容易变老和显老。
7
内心丰盈
内心丰盈的人,自有一种强大的气场,从不迷失生活的方向,更不轻易服老。因为他们知道,年轻不仅是一种状态,更是一种心态的选择。
内心丰盈的人,会用心生活,即使经济条件一般,也能将小日子过得有滋有味。这样充满智慧的人,才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说:人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。
人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人,才能活成不怕老、不会老的人。
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2023年是918爆发92周年。
九一八事变(又称奉天事变、柳条湖事件)是日本在中国东北蓄意制造并发动的一场侵华战争,是日本帝国主义侵华的开端。
1931年9月18日夜,在日本关东军安排下,铁道“守备队”炸毁沈阳柳条湖附近的南满铁路路轨(沙俄修建,后被日本所占),并栽赃嫁祸于中队。日军以此为借口,炮轰沈阳北大营,是为“九一八事变”。次日,日军侵占沈阳,又陆续侵占了东北三省。1932年2月,东北全境沦陷。此后,日本在中国东北建立了伪满洲国傀儡,开始了对东北人民长达14年之久的奴役和殖民统治。
“九一八事变”是日本帝国主义长期以来推行对华侵略扩张政策的必然的结果,也是企图把中国变为其独占的殖民地而采取的重要步骤。它同时标志着世界反法西斯战争的开始,揭开了第二次世界大战东方战场的序幕。
“九一八”是国难降临的日子,也是国耻的开始。
面对残暴的侵略者,英勇顽强的中国人民从来不曾低下高昂的头,在最恶劣的条件下,最艰苦的斗争中,白山黑水间,中华儿女用自己的血肉,筑成中华民族不倒的长城。
近年来,我国各地也纷纷在918这一天拉响防空警报,以警示民众,不忘历史,铭记国耻。
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属猴人的出生年份包括:1956、1968、1980、1992、2004、2016等,根据中国传统的十二生肖,属猴人的性格聪明、机智、灵活,具有很强的适应能力和创造力。然而,就像每个人都会遭遇挫折和困难一样,属猴人也不例外。在一生中总有那么一个特定的年龄段,他们可能会遭遇一些倒霉的事情和大劫难。
18岁——开端不顺
属猴人在18岁这个年龄段可能会遭遇倒霉的事情,这是因为他们刚刚踏入成年,开始面对社会的各种压力和挑战。在这个关键时期,属猴人可能会遇到学业、人际关系等方面的困难和挫折。他们需要学会适应新环境和新角色,同时还要处理成长带来的责任和压力。
36岁——事业低谷
36岁是一个关键的转折点,属猴人在事业上可能会遇到低谷期。这个年龄段通常是事业发展的重要时刻,但属猴人可能会遭遇工作上的困境、失业、职位下降等问题。他们需要保持积极的心态,继续努力奋斗,相信自己的能力和潜力,从而渡过这个艰难时期。
48岁——财务危机
48岁是一个属猴人可能面临财务危机的年龄段。这个时期,他们可能会遇到投资失败、经济困难、财产损失等问题。属猴人需要谨慎处理金钱问题,合理规划财务,并寻求专业的理财建议,以避免遭遇财务危机。
60岁——身体健康问题
60岁是一个关键的年龄段,属猴人可能会面临身体健康问题。在这个阶段,他们可能会遇到老年疾病、体力衰退等健康问题,需要注重保健和养生。属猴人应该积极参与锻炼身体、保持健康的生活方式,并及时就医,预防和治疗疾病。
72岁——家庭变故
72岁是一个可能发生家庭变故的年龄段。在这个阶段,属猴人可能会面临亲人的离世、婚姻问题、子女的变故等家庭困扰。属猴人需要处理好家庭关系,保持家庭和睦,相互支持和理解,共同度过难关。
84岁——孤独寂寞
84岁是一个属猴人可能面临孤独和寂寞的年龄段。在这个阶段,他们可能会失去亲友、独自生活,感受到孤独和无助。属猴人需要主动与社会保持联系,参与社区活动、结交朋友,保持积极的心态,享受晚年生活。
96岁——心理困扰
96岁是一个可能遭遇心理困扰的年龄段。在这个高龄时期,属猴人可能会面临记忆力减退、心理健康问题等挑战。他们需要与家人和朋友保持联系,进行心理咨询和康复训练,保持积极乐观的心态,陶冶情操,过上幸福安康的晚年生活。
建议与提示:
1. 灾难或困境并不是属猴人一生中的全部,他们需要保持积极乐观的心态,相信自己的能力和潜力。
2. 遇到困难时,属猴人可以寻求帮助,寻找适合自己的解决方案,不要轻易放弃。
3. 在事业、财务、家庭等方面,属猴人应该注重规划和管理,合理安排时间和资源。
4. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、规律作息等,可以延缓老年疾病的发生。
5. 属猴人在晚年阶段应该注重心理健康,积极参与社交活动,与家人和朋友保持联系。
愿属猴人在一生中能够充分发挥自己的聪明才智,战胜困难和挫折,实现个人的成长和成功。祝愿他们能够享受幸福安康的晚年生活,与家人和朋友共度美好时光。