打伞(打伞可以有效的遮挡紫外线吗)

时间：2023-10-20 21:46:21 作者：几分真心来源：网友投稿

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夏季防晒，“全副‘捂’装”是不是最有效的方法？
男子因撑伞“羞耻”被晒伤？医生提示晒伤不止于晒黑

夏季防晒，“全副‘捂’装”是不是最有效的方法？

前几天骄阳似火，连续多日最高气温超过35℃，走在长宁街头，随处可见市民出行“全副‘捂’装”，太阳镜、遮阳帽、阳伞、长衣长裤、口罩、冰袖等防护工具纷纷上阵，一起来看看~
烈日当空照，必须做好从头到脚的防护。帽子、眼镜、口罩、防晒衣等等一样不落，再来一把遮阳伞，防晒力度UP！
防晒意识人人有，没有性别之分，更没有年龄差别。瞧，街头上的男女老少都知道用帽子、口罩武装自己，更细心的人还配备了脸基尼、手套呢。
高温高热的“三伏天”，防晒尤为重要。“但防晒是防什么呢？说白了就是防紫外线。”上海市皮肤病医院/同济大学附属皮肤病医院皮肤科副主任医师、皮肤与化妆品研究室副主任邹颖介绍说，紫外线又分为长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，不做防晒，被晒伤就是因为UVB，而晒黑老化则是因为UVA。紫外线在夏天到达了巅峰，所以不做防晒的话，皮肤在长期遭受严重的光老化侵袭后，会造成粗糙松弛、下垂、皱纹、色斑等不可逆的后果。
在邹颖医师看来，撑伞戴帽子、穿防晒衣等等都是比较有用的防晒措施，可以遮挡掉70%左右的紫外线。但夏季的紫外线比其他三季更强，所以除了“硬防晒”之外，最好勤勤恳恳涂好防晒霜。“软硬兼施”、双管齐下才能有最好的防晒效果！
一说到防晒霜，大家很容易陷入SPF、PA指数越高越好的误区。SPF后面所带的数值越高，防UVB、防晒红晒伤的能力越强。PA后面+的个数越多，代表防晒霜防UVA、防治晒黑老化的能力有多强。“当然不是说这些指数直接选最高的就好，而是根据自己所处的环境选择适合的就够了。”邹颖医师建议大家，夏季日常通勤，SPF30左右，PA++～PA+++的防晒霜就够用了；但如果要长时间待在户外或者要去海边，就要选 SPF50+，PA++++ 的防晒了。
下面两张图能帮你选择到合适的SPF和PA指数的防晒霜。
TIPS
涂对、涂好防晒霜
日光催人老，除了看懂SPF、PA选对防晒霜之外，正确涂抹防晒霜也很重要。
在出门20分钟前就涂防晒霜；
挤一元硬币大小的防晒霜；
轻柔抹开，涂抹均匀，不要漏掉鼻周和靠近耳朵处的肌肤；
长时间户外活动，要记得2小时补涂一次防晒霜；
普通防晒霜用洗面奶清洗干净，而防水抗汗或是过于厚重的物理防晒霜，则需要用卸妆产品卸一遍，再用洗面奶清洗干净。
部分图片来源网络
文字/图片：程清慧
编辑：高琴

男子因撑伞“羞耻”被晒伤？医生提示晒伤不止于晒黑

中新网南宁8月2日电 (王伟臣郭凡)近日，“21岁小伙因撑伞‘羞耻’被中度晒伤”一事引发网友议论，记者8月1日在广西南宁进行采访，了解男士对打伞防晒一事的看法。

图为一位女士骑电动车时用手遮挡阳光。王伟臣摄

“如果我有随身带伞的话就会去用。”当地市民魏英伟对记者说，他觉得要以保护身体为主，不应有太多思想负担，不必为了“形象”影响身体。而市民陈麒则认为，上下班的时间基本遇不到强烈的阳光，其它出门时间也不会很长，所以并不需要做防晒。

在采访中记者发现，很大一部分民众觉得太麻烦或觉得没必要所以不会选择采取防晒措施，也有一部分人会觉得“不好意思”而选择其它防晒措施。市民米波对记者说，自己并不容易被晒黑，而且“不好意思”打伞，所以平时会选择遮阳帽、防晒衣一类的物品进行防晒，市民往良则认为，是否防晒需要看个人需要，如果担心晒黑就去防晒，不担心则没关系。

图为阳光下行走的市民。王伟臣摄

针对部分民众认为只要不怕晒黑就可以不去防晒，广西医科大学第一附属医院皮肤性病科副主任医师刘慧表示，晒伤远不止晒黑这么简单。她说，日晒伤可以造成皮肤损害，会引起暂时性红斑，部分患者会出现严重的水疱、大疱，这些水疱大疱可能出现破溃、糜烂，护理不好易形成感染。之外，日晒还会加速皮肤衰老，继而引发光老化，从而导致皮肤粗糙、皱纹加深等不可逆损伤，甚至诱发皮肤肿瘤。

图为广西医科大学第一附属医院皮肤性病科副主任医师刘慧。王伟臣摄

刘慧强调，防晒工作需要一年四季都要坚持，只要出门就会与阳光接触，紫外线看不见摸不着，即使在冬天如果防晒不到位，依然有晒黑和晒伤风险。刘慧提醒，涂抹防晒产品不代表可以长时间无顾忌在强阳光下活动，防晒产品也需要根据自己所处环境选好防晒等级。(完)