石榴石的功效与作用佩戴禁忌(石榴的功效与作用及营养价值)

石榴不能常吃？医生提醒：以下3种人尽量少吃，很多人还不懂，吃石榴也有禁忌！

导读：秋天，一颗颗大石榴张开了自己紧闭的嘴唇，像个开心的孩童在哈哈大笑着，而每年9-11月份，正是石榴大量上市的时候，特别最近几年很火的软籽石榴，受到很多人的喜爱。而软籽石榴也特别适合秋天吃，因为软籽石榴含有丰富的“铁、多种维生素、硒、钾”等等营养物质，适当的多吃石榴，可以起到“清热解毒、平肝补血、生津止渴”的功效。虽然石榴是营养价值特别高的一种水果，但是并不是所有的人都适合吃石榴。因为上周我和一位当医生的朋友聚会时，他给我们科普了石榴的营养价值，而且还叮嘱我们，有3种人要尽量少吃石榴，很多人还不懂，吃石榴也有禁忌！

第一种：易便秘的人

如果您经常便秘，尽量要少吃石榴，因为石榴中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，会加重便秘。而鞣酸还具有中和钙的作用，所以大家喝完牛奶或者吃完钙含量高的食物后，最好不要吃石榴，否则也会影响身体对钙的吸收。

第二种：有龋齿的人

龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，而石榴含有丰富的有机酸，它会使牙齿表面的牙釉质软化，不利于牙齿的养护，甚至龋齿严重的人，多吃了石榴，还会出现牙酸、牙痛等症状，所以有龋齿的人尽量少吃，严重的人不要吃。

第三种：糖尿病人

石榴是含糖率非常高的一种水果，吃着不是特别甜的石榴，糖度都可以高达14以上，特别甜的石榴，可以达到17以上，如此高的糖，对糖尿病人非常不友好，所以有糖尿病的人，尽量少吃，最好不要吃，等血糖恢复正常后再吃，以免加重病情。

虽然石榴很多人都爱吃，但是不少人就是不知道如何挑到水分足、糖分高的石榴，接下来我就把如何挑选石榴的方法分享给大家！

第一种：大肚脐石榴

石榴也分为大肚脐和小肚脐，而随着石榴的成熟度越高，它的肚脐会越来越大，而肚脐大，它里面的汁水会更多，所以买石榴时，要记得“买大不买小”。如果是挑选小石榴，也要选择大肚脐。

第二种：深红色石榴

有些人说买石榴就要买黄色的，还有人说买深红色的，其实石榴的颜色和光照时长有关系，光照时间长，石榴的颜色就深，光照时间短，石榴的颜色就浅，如果大家是在10月前买石榴，就买深红色的，如果过了10月份，大部分石榴都已经完全成熟了，不用看颜色了，红色和黄色的都好吃。

第三种：方形石榴

很多人买石榴就喜欢买特别圆的，其实会吃石榴的人，都会买有点方的，因为随着石榴吸收的营养越来越多，石榴的颗粒也会越来越饱满，而这种饱满的颗粒会把石榴皮顶成方形，如果您看到石榴是方形的，不要犹豫，直接买，这种石榴的汁水超级多。

石榴不能常吃？医生提醒：“易便秘的人、有龋齿的人、糖尿病人”这3种人尽量少吃，很多人还不懂，吃石榴也有禁忌！

编辑丨郑伟

美女看过来！石榴石（女人石）的功效与作用

石榴石是一种矿物，石榴石晶体与石榴籽的形状、颜色十分相似，故名“石榴石”。一般把石榴石做成手链佩戴，现在越来越多人佩戴，因为石榴石的功效与作用也有很多。

1、改善血液经常戴石榴石饰品，对于我们人体内的血液循环有着一定促进作用，能增加生命的活力。尤其是对女性朋友来说，佩戴这类首饰都是不错的，通过它增添血液的能量来弥补易贫血的症状，女人的气色好了，容颜也会跟着变，进而起到美容养颜的功效。

2、恢复体力石榴石不仅仅有改善血液循环的一面，它还具备有利于我们恢复体力的能力，从而增强活力。像是经常熬夜、加班的工作一族来说，每天身体和精神都处于紧绷的状况，会感到很疲劳。就可以时常佩戴石榴石饰物，对恢复自身体力都是有帮助的，才能不至于天天都是没精打采的样子。

3、再生能力石榴石还有另外一个功效，就是增强人体细胞的再生能力，还有利于改善生殖系统，进而加快伤口复合的功效。有专家建议，可以经常佩戴此类的首饰，例如：手链，戴在手上不仅仅美观，还有很多的益处，可谓一举多得。

4、增添亲和力在情绪方面，石榴石饰物可以起到缓解佩戴者压力的作用。这是因为它对应着我们人体的海底轮，而海底轮是最基础的轮脉，人体内几乎大部分能量都是经过它出发的。就是说一旦它唤醒了，我们整个人无论是气色上，还是精神方面的状况都良好。比以前有充足的精力，也能乐观、自信、亲和力，与他人的关系就会比较融洽。

石榴石的鉴别方法：作为一般的鉴赏者或顾客，是无需确定石榴石的具体种属的，只要了解它们确是石榴石即可。市场上和石榴石相似的宝石并不多，主要有红宝石、红锆石、尖晶石、人工合成的钇铝榴石、钆镓榴石和玻璃仿制品等。

区分的方法是：红定石、红锆石都有二色性，红锆石还具强烈的双影，而石榴石无二性，因此易与石榴区分;尖晶石一般颜色较淡，详细鉴定要用仪器。各色天然石榴石都有一些瑕疵或结晶包裹体(如针状金石，一些气液二相包裹体等)，而Y， A， G、 G， G， G及玻璃则往往很干净，或有圆球状面包屑状气泡，在切尔西下呈强红色等。

石榴石它越通透越好，这一类的也会更贵一点，但也不能透到一丝杂质都没有的，那有可能是仿制品，因此水晶都是可以通过通透度来辨别真假，通常仿制的石榴石内部基本是没有杂质，就算有杂质也是均匀分布的，天然的杂质都是没有规律，不均匀的。

鉴别真假可以通过石榴石鉴别看颜色、晶体：1、石榴石它是一种天然石头，因此内部含有物质会有冰裂，冰裂越少越好，通常这种水晶都是看冰裂程度来计算价值的，所以在辨别真假石榴石时，可以通过冰裂看，因为天然的石榴石都是有黑点和冰裂的。

2、天然的石榴石它是非常细腻的，表面很滑，摸起来就感觉上面涂了油一样，而仿制的摸起来就会有玻璃的感觉。

3、天然的石榴石它内部都会存在一些杂质，一般都会出现棉絮，冰裂等。而仿制品石榴石基本都是非常纯净，无杂质，就算有些会故意弄些冰裂，但它的形成的样子都是非常均匀的，天然的一般都是无规律，不均匀，因此一定要看清楚。

石榴石功效是什么？佩戴石榴石都有一些什么功效？

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