3月10(3月10日是什么日子)

【每日一习话】恪守立党为公、执政为民理念

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：守公德，就是要强化宗旨意识，全心全意为人民服务，恪守立党为公、执政为民理念，自觉践行人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标的承诺，做到心底无私天地宽。

这段话出自2018年3月10日总书记在参加十三届全国人大一次会议重庆代表团审议时发表的讲话。

“大道之行，天下为公。”全心全意为人民服务是中国的根本宗旨。

党的以来，以同志为核心的始终坚持以人民为中心的发展思想，聚焦人民群众最关心最直接最现实的利益问题，推出一系列重大举措，不断改善人民生活、增进人民福祉。十年来，我们持续健全社会救助体系、稳步提升城乡低保水平，基本养老保险参保人数覆盖10.57亿人；基本医疗保险参保人数达13.46亿人，医疗卫生服务能力不断提升，看病难、看病贵问题得到有效缓解；建成世界上规模最大的教育体系，基础教育普及水平总体达到世界中上行列，新增劳动力平均受教育年限提高到14年，为教育强国建设打下坚实基础……在保障和改善民生方面取得历史性成就，人们的获得感、幸福感、安全感不断提升。

人民幸福安康是推动高质量发展的最终目的。主题教育开展以来，各地区各部门贯彻党的群众路线，扎实推进民生实事建设。譬如，青海聚焦精准落实惠民补助政策，将全省100多万低收入人口纳入监测范围，累计将全省低收入人口中的35.2万人纳入低保，1.7万人纳入特困救助供养范围；深圳推动“助企行”工作深入开展，联系服务390多万家小微企业和个体工商户，对企业提出的诉求即收即分即办，助力优化营商环境；云南在省内各高校开展校园招聘活动5800余场，提供岗位超过91.6万个，并对低收入家庭学生进行就业精准帮扶，做好就业服务。各地聚焦人民群众急难愁盼问题，努力把惠民生、暖民心、顺的事办好办实。

治国有常，利民为本。在全面建设社会主义现代化国家新征程上，面对严峻复杂的风险挑战、艰巨繁重的改革发展稳定任务，我们要始终坚持人体地位，着力解决广大人民群众的操心事、烦心事，一件事情接着一件事情办，一年接着一年干，让现代化建设成果更多更公平惠及全体人民。

本期特约专家：叶子鹏 中央党校（国家行政学院）党的建设教研部

阳历三月九号出生的人，是什么星座？属于什么象？太准了！

标题：阳历三月九号出生的人，是什么星座？属于什么象？太准了！

每个人都有属于自己的星座和生肖，这是我们日常生活中非常常见的话题。但是，你了解自己星座的深层含义和象征吗？阳历三月九号出生的人会是什么星座？这个星座又属于什么象？答案就在下面的文章中，让我们一起来探索吧！

一、阳历三月九号出生的是什么星座？

阳历三月九号出生的人是典型的双鱼座。双鱼座是十二星座中的最后一个，出生于2月19日至3月20日之间。由于三月九号正处于双鱼座的范围内，因此这个日期出生的人必然是双鱼座。

二、双鱼座属于什么象？

双鱼座属于水象星座。水象星座包括巨蟹座、天蝎座和双鱼座，它们都与情感、直觉和感性相关。双鱼座的人通常非常敏感，容易受到他人的情绪影响，同时也具备很强的直觉力和创造力。

三、双鱼座的特点和象征

双鱼座的人通常非常善良、慷慨，乐于帮助他人。他们富有同情心，能够理解他人的痛苦和困难。在艺术、音乐和文学方面，双鱼座的人通常有很深的造诣。此外，双鱼座的象征是两条鱼，代表着双鱼座矛盾的个性：既向往自由，又渴望稳定。

四、双鱼座的优点和缺点

双鱼座的优点在于他们富有同情心、创造力强、直觉敏锐。然而，双鱼座的缺点也很明显。他们容易受到他人的影响，缺乏自我保护能力，有时候过于理想化，以至于忽视现实。

五、如何与双鱼座相处

如果你想与双鱼座的人相处融洽，需要注意以下几点：首先要尊重他们的感受，不要轻易伤害他们的心灵；其次，要理解他们的矛盾个性，不要强求他们做出明确的决定；最后，要欣赏他们的创造力，与他们共同探索艺术、音乐和文学的世界。

总结：阳历三月九号出生的人是典型的双鱼座，属于水象星座。双鱼座的人通常具备敏锐的直觉、深刻的同情心和强大的创造力。与双鱼座相处时，我们要尊重他们的感受，理解他们的矛盾个性，并欣赏他们的创造力。了解这些特点，不仅可以帮助我们更好地与双鱼座相处，还能让我们更加了解自己和周围的人。

【123】小学1-6年级数学所有单位换算汇总表

一份很全很详细的《小学1-6年级数学所有单位换算汇总表》

小学数学中单位换算是很重要的知识点，因为单位很多，相对很复杂。由此是常考题也是易错题。希望家长为孩子们收藏。让孩子们熟记，为将来成为学霸打下良好基础。

一、时间单位

1世纪=100年

1年=12个月

1日=24小时

1小时=60分

1分=60秒

1小时=3600秒

大月31天，

大月有：1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月

小月30天

小月有：4月、6月、9月、11月.

平年2月28天，

闰年2月29天、

平年一年365天，

闰年一年366天

二、货币单位

1元=10角

1角=10分

1元=100分

三、重量单位

1吨=1000千克

1千克=1000克

1千克=1公斤

四、长度单位

1千米=1000米

1米=10分米

1分米=10厘米

1厘米=10毫米

1米=100厘米

五、面积单位

1平方千米=100公顷

1公顷=10000平方米

1平方米=100平方分米

1平方分米=100平方厘米

1平方厘米=100平方毫米

六、体积（容积）单位

1立方米=1000立方分米

1立方分米=1000立方厘米

1立方分米=1升

1立方厘米=1毫升

1立方米=1000升

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循此苦旅，以达星辰——杨鸣的三次转身

新华社沈阳9月18日电（刘艺淳、张逸飞）“杨鸣你在哪儿？我只离开几个月，回来你怎么不见了？”辽宁男篮外援莫兰德16日的幽默喊话，像是离别的预告。

17日，辽宁男篮通过社交媒体宣布杨鸣卸任主教练。随后，杨鸣用一组“告别”老照片追忆他在辽篮的难忘瞬间：少年时代“断腕耀京城”一战成名；职业生涯末期圆梦双冠、成为队史首位获得“退役球衣”殊荣的队员；执教后，率领辽宁实现“三年三冠”。

循此苦旅，以达星辰。三次转身后，杨鸣与辽篮的故事也将告一段落。

一人一队

“我的职业生涯太有戏剧性了，再好的编剧也写不出我的剧本……”杨鸣用15载篮球生涯，证明“一人一队”的经典故事，不是科比或库里的专属。

杨鸣1985年生于大连，受父亲曾是篮球运动员的影响与篮球结缘。2004-2005赛季CBA联赛取消升降级，幸运保级的辽篮请“中国篮球教父”蒋兴权出山。在他手下，杨鸣得以飞速成长。

2021-2022赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛中，时任辽宁本钢队主教练杨鸣与顾问蒋兴权（左）在场边观赛。新华社记者 孙凡越 摄

在CBA的第二个赛季，杨鸣“一鸣惊人”。对阵山东队的客场比赛中，杨鸣砍下44分、6记三分单骑救主，之后又在与吉林队的比赛中贡献41分。赛季结束，杨鸣场均贡献13.2分和3.2次助攻。这个长相俊朗、球风飘逸的20岁少年赢得了球迷的喜爱，也获得了中国男篮教练组的青睐，成功入选国家集训队。

但随后发生在杨鸣身上的故事，用跌宕起伏来形容都有些苍白。2006年3月10日，CBA常规赛第42轮，辽宁队客场以113:110险胜北京队。比赛的主角是拿到全队最高的35分的杨鸣。赛前杨鸣被确诊为左手腕舟骨骨折，医生告诫他：不想当残疾人的话，马上打固定！为让球队顺利保级，他拖着受伤的左手，面对巴特尔镇守的内线，命中9记抛投。

罚篮时，杨鸣面对主场球迷的喧嚣，用左手傍耳扮倾听状作为回应。鲜衣怒马、意气风发，“断腕耀京城”的故事流传开来。

球员时期的杨鸣（前）。新华社发

后来，杨鸣历经漫长的康复期重回赛场。他在个人博客上曾发表一篇名为《无奈的告别》的文章，其中感叹号足有28个。作为球员，带伤作战的代价，他再清楚不过。

相比于俱乐部，杨鸣的国家队履历有些乏善可陈。他仅在2007年代表中国男篮二队参加了亚锦赛。

三次身份转换

2018年4月22日，辽宁男篮夺得队史首冠。杨鸣高举双臂庆祝胜利：“一切都是最好的安排……因为这很可能是我最后一个赛季。我是在辽宁队（险些）降级的那一年上来的，可以说那时候的辽宁是倒数，今天能夺得总冠军，我的心情是非常激动的。”

十五载圆梦，他选择功成身退。2019年11月4日，在杨鸣退役仪式的最后一个环节，红色幕布缓缓揭开，12号球衣就此高挂在辽宁主场，永久封存。

2019年11月4日，辽宁男篮为杨鸣举行退役仪式。新华社记者 杨青 摄

退役后，他火速完成三次身份转换：从场上串联球队的控球后卫变成助理教练；走出场外，出任辽宁男篮俱乐部的副总经理，负责“拉赞助”和“带青训”；在成绩不佳的2019-2020赛季复赛期间被委以主教练职务，将一身球衣换成了西装革履……杨鸣践行了那句：“告别不是遗忘而是转身。”

“我是CBA辽宁队主帅，主要负责帅……”综艺节目中，临危受命的杨鸣这样调侃。他完整执教的首个赛季，辽宁队在总决赛最后一场经历加时赛不敌广东队，痛失冠军。

2019-2020赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）复赛第二阶段（崂山赛区）比赛期间，杨鸣（右）与辽宁队队员在赛前升旗仪式上。新华社记者 郭绪雷 摄

“总决赛就差在主教练”“就输在五分钟，杨鸣的换人脱不了干系”“球员用青春等教练成长”……铺天盖地的质疑让杨鸣也觉得输在了自己身上，“能接受所有的谩骂，唯独怕对不起球队、对不起球员”。

三年三冠

直至2023年接受受访时，杨鸣仍然摆脱不了总决赛加时赛的“黑色五分钟”：“最后那五分钟，是我当主教练这三年难以忘怀的五分钟。”甚至无论干什么事，他都会突然想起那五分钟：“换小阵容是为了防挡拆，但是篮板丢了，那五个篮板要命了。”

不停地念叨、熬夜看录像、场边激动地争取每一个球……球迷们笑称，看到杨鸣的眼角和眼袋，就知道他拼尽全力了。“真的！你看我三年形象上的改变，就知道我现在怎么样了。”杨鸣说。

辽宁队在2022-2023赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）总决赛中夺冠。时任主教练杨鸣在赛后参加新闻发布会。新华社记者 潘昱龙 摄

自媒体平台上，杨鸣的视频被球迷频繁转发，时常看到他“衬衣被汗水打透”、情急时“狂干一瓶水”、坐在替补席静静地“低头不语”、站在领奖台“高举双手”如释重负的生动画面。球迷们对儒雅球员转为严厉教头的故事津津乐道，也见证着曾经的“菜鸟”教练逆风飞翔。

2022-2023赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）季后赛四分之一决赛首场比赛中，杨鸣在场边指挥。新华社记者 潘昱龙 摄

执教的第二个完整赛季，杨鸣努力的成果开始被球迷们看到：生死战中摆出联防，将朱荣振的内线优势发挥到极致；关键时刻把张镇麟按在板凳，摆上状态更好的付豪，后者单节贡献11分成为总决赛奇兵；执教的第三个赛季，杨鸣更加游刃有余，吃了太多“伤病亏”的他尝试在常规赛保护老队员，在季后赛加强轮转，最终水到渠成般收获队史第三座总冠军奖杯。

自2020年6月28日担任辽篮主教练起，杨鸣率队赢得“三年三冠”，包括2021-2022赛季、2022-2023赛季CBA总冠军和第十四届全运会冠军。38岁的杨鸣成为辽宁男篮队史第一个分别以球员和教练身份收获联赛总冠军的人。

收获队史第三座总冠军奖杯后，辽宁队球员将杨鸣抛向空中庆祝。新华社记者 龙雷 摄

什么是幸福？这个老生常谈的话题，杨鸣在不同阶段做出了不同的回答。

2018年夺冠圆梦时，杨鸣说：“职业生涯中始终坚守在辽宁队，我感觉非常幸运和幸福，能跟队拿到全运会和CBA联赛的双料冠军，此生足矣。”

退役后，杨鸣说：“人生不同的角色转换都在同一支球队，这一点是我的荣幸。”

17日，有人问杨鸣：“你觉得什么是幸福？”杨鸣回答：“能达到部分人的预期，当辽宁男篮主教练，拿冠军、赢球让大家感到幸福，自己就很幸福。”

部分图片由新华社记者江汉、孟永民拍摄