见鬼了(见鬼了怎么办)

心理学家：见鬼了，属于一种正常的心理

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大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一聊“鬼”。鬼真的存在吗？既然这个世界上为没有“鬼”这种东西，那么，为什么生活中我们经常会有见鬼了的心理感受呢？让我们一起看看这些现象背后的心理学机理。

鬼压床

你有没有这样的经历，某天自己正在睡觉的时候，突然醒来，发现自己的意识是清醒的，但是身体却怎么也动不了，也说不出来话来，仿佛被人捆绑了一般。

并且，你可能会在这种状况下感到非常惊恐，然后拼命的想让自己的身体动弹起来，想喊出来，生怕自己会永远陷入这种瘫痪的状态。

这种现象就是我们常说的“鬼压床”，其实它还有一个更具学术性的说法——睡眠瘫痪症状。出现这种症状时，也不必感到恐慌，其实并不是鬼压住了你的床，而是一种大脑的保护机制。

当我们睡着时，我们的大脑其实还在工作，只是活跃程度比我们醒着的时候更低而已，为了防止梦游等行为对我们的伤害，大脑会给肌肉、骨骼等传递休息的信号，因此我们的肢体在睡着时，是不活跃的。

然而，当我们快要醒来时，我们的意识会逐渐恢复，开始活跃，但是身体还没有做好准备，所以产生了睡眠瘫痪症状，本质是意识和肢体的工作延迟。

调查显示，有大约7%的中学生、13%的上班族都经历过这种感受，因此完全没有必要害怕。即使在四肢不能动弹的时候，你不做任何挣扎与反抗，最终也不会有什么事。当你身体的肌肉恢复状态时，自然就会醒过来了。

像人脸的东西

在晚上出门或者睡觉的时候，我们可能总觉得某个光线昏暗的地方，有着一个很像人脸的东西，感觉心里慎得慌。其实，把东西看成人脸，是一种很正常的心理错觉。

这种错觉也被称为面孔空想性错视。具体而言，我们往往容易把那些有着对称性，并且表面上有两个比较突出形状的东西，误认为是和人脸差不多的东西。

因为我们的大脑，在进行信息加工的过程中，会对与自己有关的信息优先加工，因此，我们会对类似人脸的东西更容易觉察。心理学研究发现，选用婴儿做实验时，相比于那些杂乱的图形刺激，婴儿会注视那些有对称性、类似人脸形状的图案更久，说明这种加工优势是与生俱来的。

自上而下的知觉加工方式

不仅如此，我们大脑所知觉到的东西，并不完全的依赖于外界的刺激输入，还会受到我们大脑记忆、过往认知、经验的影响。

也就是说，我们对于某种信息的觉察、感知，会先经过大脑主观认知的判断。比如我们刚看完一部恐怖片，就会形成一种黑暗的地方有鬼，这种主观想法。因此当走在路上的时候，便会受到这种主观想法的影响，总觉得周围有鬼，感到非常害怕。

所以说，当我们有时候觉得自己看见了奇怪的东西时，不一定是真的看见了什么，而是我们大脑中自上而下的知觉加工方式在起作用。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《认知心理学导论》

微信公众号：第一心理

长大后才明白“见人说人话，见鬼说鬼话”不是一个贬义词

小时候一直以为“见人说人话，见鬼说鬼话”是一个贬义词，讽刺那些表里不一、长袖善舞的人，可是长大后突然明白，这也是一种能力，一种交际能力。

我不否认这个俗语有贬义的含义，可是认真想想它跟为人圆滑其实是一个意思。我是这么解读这句话的，当一个人为人处事足够圆滑时，那个人就可以做到“见人说人话，见鬼说鬼话”，像古代的一个“活的很久”的大臣一样，谁也不曾得罪，谁也不能让他站队。

人活一世，需要朋友，可为之付出生命的，有一个，于自己就已经是福气。可我们的生活怎么可能仅仅依靠自己和生死之交的朋友？更何况不是所有人都有福气拥有这样的朋友，大多数时候，我们所依靠的都是朋友，也仅是朋友，“多个朋友多条路”说的就是这个理。

每个人都有自己的性格，有着自己交友的原则和与朋友相处的方式。举个例子来讲，我有一个朋友，生活方式很随性，尤其是物件摆放方面，桌子上经常堆的杂乱不堪，而我有点强迫症，所有东西不但放的整齐，而且位置极其固定。可事实是我俩在宿舍关系是最好的，至于原因？很简单，我的强迫症只强迫自己，我从不会去批判她的生活方式，偶尔开个玩笑是可以的，倘若每天跟她聊天就聊些“她的桌子有多乱”，我想我俩的友谊早就名存实亡了。另一个朋友超爱韩剧跟韩星，讨厌泰剧，难道我要跟她聊黄明明？怎么可能嘛，肯定是聊韩剧啊，聊聊她喜欢的防弹，听她聊些她爱豆的近况。

所以说“见人说人话” 是一个让人艳羡的能力，现在的我只是理解了，却很难时时做到，往往就是事后才明白我应该怎么做，我真的是超羡慕那些拥有这个能力的人，羡慕他们身边有很多朋友。

人生的瓶颈，突围出去！