卧室床头朝向(卧室床头朝向最佳方位)

床头可别朝向这4个地方！不是迷信，其中大有学问，放错赶紧改正

家里的床是我们每天都会接触的物品，但是你是否知道，在摆放床的过程中，有一些地方是不能随意选择的呢？

这不是什么迷信，而是有一定道理的。

让我们一起来探讨一下床头摆放的禁忌，相信你会有所启发。

第一个床头不能对的地方——卧室门。

首先，床头对着卧室门这个禁忌来源于风水学的观念。

风水学认为卧室门是外界能量进入房间的通道，床头对着门会导致入睡后容易受到外界的干扰。

当你躺在床上准备入睡时，卧室门正对着你，你的潜意识中可能会感到不安全，因为你无法感到隐私和安全。

这样的摆放可能会让你在睡眠中难以放松，影响深度睡眠的进程，进而导致第二天精神不佳。

其次，床头对着卧室门可能会让你在生活中缺乏稳定感。

卧室门象征着外界的流动，如果床头正对门，你的床就处在了外界的“路上”。

这样的摆放容易让你感觉身处喧嚣和不稳定的环境中，缺乏安全感和归属感。

长期生活在这样的环境中，你可能会感到焦虑和不安，对工作和学习的表现也会受到影响。

为了避免床头对着卧室门带来的种种不利影响，我们可以尝试一些合理的摆放方式。

首先，如果卧室的空间允许，可以选择将床放置在与卧室门成一定角度的位置。

这样可以避免直接对着门，又能保持对外界的一定敏感度。

这种摆放方式可以让你在睡眠中感到更加安心，也能在生活中拥有一定的稳定感。

其次，如果卧室的布局不允许床摆放在与门成角的位置，也可以考虑在床头处摆放一个屏风或者柜子等遮挡物。

屏风和柜子能够形成一个屏障，将床头与卧室门隔开，让你在睡眠时感到更加安全和私密。

同时，这样的遮挡物还可以起到装饰的作用，为卧室增添一份温馨和美感。

最后，除了避免床头对着卧室门，我们还可以在卧室的其他摆放上多加留意。

卧室是休息和放松的场所，床的位置应该尽量避开过于复杂的装饰或者杂乱的摆放。

保持卧室的整洁和简约，让空气流通，营造一个宜人的睡眠环境。

第二个床头不能对的地方——窗户。

首先是光线问题。

如果床头直接对着窗户，那么夜晚或清晨的灯光将直接照射在你的脸上，这会影响你的睡眠质量。

光线的刺激会干扰你的生物钟，使你难以入睡或早早醒来，导致疲劳和精神不振。

而在白天，阳光直射也会让房间过于明亮，让你白天难以得到良好的休息。

其次，床头对着窗户还涉及到温度和通风的问题。

窗户是室内外温度和空气流通的通道。

如果床头对着窗户，你的头部可能会感受到窗外的冷气或热气，造成不适。

尤其是在冬季，窗户会让你感受到寒冷，增加感冒和呼吸道疾病的风险。

同时，如果窗户打开，外面的噪音也容易打扰到你的睡眠，让你难以入眠或保持深度睡眠。

除了影响睡眠和舒适度，床头对着窗户还可能在风水学上被视为不吉利的摆放。

风水学认为窗户是能量的进出口，床头对着窗户会让你的能量流失，不利于身体健康和财运积累。

那么，为了避免床头对着窗户带来的不利影响，我们应该如何合理地摆放床头呢？

首先，如果房间允许，尽量将床头放置在远离窗户的墙壁上。

这样可以避免直接受到窗户光线和温度的影响，让你的睡眠更加稳定和舒适。

同时，远离窗户的摆放也有利于保持你的隐私和安全感。

其次，如果房间的布局不允许将床头远离窗户，可以考虑在窗户上安装遮光窗帘或百叶窗。

这样可以有效阻挡光线的进入，保持室内的温暖和舒适。

同时，在睡眠时可以将窗帘拉上，避免外界噪音的干扰，创造一个更加安静的睡眠环境。

另外，如果窗户附近有空调或暖气等设施，要确保床头不要直接受到冷气或热气的吹拂。

可以通过调整床的位置或者添加隔断来避免这种情况。

第三个床头不能对的地方——墙壁。

首先，床头对着墙壁是一个不宜的摆放位置，因为这样会导致空气流通不畅。

床头紧贴着墙壁，会阻碍房间内空气的自由流动，导致空气质量下降。

在睡眠时，我们需要呼吸新鲜的空气，保持房间通风是确保睡眠品质的重要因素。

长期处于通风不畅的环境中，可能导致头晕、乏力、呼吸不畅，甚至影响免疫力和身体健康。

其次，床头对着墙壁可能会让你感觉闭塞和压抑。

墙壁是一个封闭的结构，床头紧贴着墙壁，你在睡眠时可能会感觉缺乏空间，容易产生压抑感。

精神层面的压抑也可能影响到你的睡眠质量，让你难以进入深度睡眠，导致睡眠不安宁。

另外，风水学上也对床头对着墙壁有所讲究。

风水学认为，床头对着墙壁会让你失去后方的支撑，缺乏力量和保护。

而在床头的背后放置了一堵墙，会在象征上形成一种压抑感，影响个人运势和财运。

因此，风水学上强烈建议避免床头对着墙壁的摆放方式。

那么，为了避免床头对着墙壁带来的种种不利影响，我们应该如何合理地摆放床头呢？

首先，尽量保持床头与墙壁保持一定距离。

这样可以确保房间内空气流通，增加室内的氧气含量，有助于睡眠质量的提高。

同时，让床头与墙壁保持距离也有助于缓解你在睡眠时的压抑感，让你感觉更加开阔和自由。

其次，可以在床头处设置一个简单的装饰，如一幅画、一盏台灯或者一个小的植物。

这样的装饰能够起到分散注意力和美化环境的作用，让你在床头处感受到舒适和温馨。

同时，装饰也可以作为一种屏障，让你在睡眠时感觉到更加安全和宁静。

最后，如果床头实在没有更好的位置摆放，也可以考虑使用床头垫或者软包等软性的物品来填补床头与墙壁之间的空隙。

这样能够让你在床头处感觉到柔软和舒适，减缓床头对着墙壁带来的压抑感。

第四个床头不能对的地方——镜子。

首先，床头对着镜子是一个不宜的摆放位置，因为镜子在风水学中被认为是能量的反射器。

将床头对着镜子，意味着你在睡眠时，会不断地看到自己的倒影，这样的摆放会导致你的能量流失，让你的睡眠不安宁，精神无法得到真正的休息。

尤其是晚上，当你看到自己在镜子中的倒影，可能会产生不安全感，影响睡眠质量。

其次，床头对着镜子还可能导致精神紧张和易怒。

镜子的反射作用会让你感觉有人在偷窥或者监视着你，这样的心理暗示会让你产生压抑感和不安全感。

这种心理状态可能会影响你的睡眠质量，让你在睡眠中难以放松，出现噩梦或者多梦的情况。

除了心理上的影响，床头对着镜子还会涉及到生理上的问题。

镜子会反射室内的光线，特别是夜晚或者在光线较暗的环境中，镜子可能会反射窗外的街灯或其他灯光，导致室内过于明亮，影响你的睡眠质量。

那么，为了避免床头对着镜子带来的这些不利影响，我们应该如何合理地摆放床头呢？

首先，避免将床头直接对着镜子，尽量将床头放在镜子的侧面。

这样可以避免你在睡眠时看到镜子中的倒影，减少心理上的不安全感和压抑感。

同时，将床头放在镜子的侧面还可以保持室内的舒适光线，不会因为镜子的反射导致室内过于明亮。

其次，如果房间的布局不允许床头放在镜子的侧面，可以考虑在镜子上挂上窗帘或者遮挡物。

这样在睡眠时可以将窗帘拉上，避免看到镜子中的倒影，增加你的睡眠安全感。

最后，如果房间的布局实在不允许避免床头对着镜子，可以考虑使用床头垫或者摆放柔软的物品在镜子和床之间，减轻镜子的反射作用，使你在睡眠时感觉到舒适和安心。

总的来说，床头的摆放是一个值得重视的问题。

合理的摆放不仅能够提高睡眠质量，还能够带来更好的精神状态和生活幸福感。

希望通过了解这些床头摆放的禁忌，你能在摆放床的时候更加注重细节，为自己创造一个舒适、安心的睡眠环境。

让我们从现在开始注意床的摆放，创造更好的睡眠品质和生活体验。

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床头6种灯光布局，哪种适合你？

装修灯光在装修里头非常重要，特别是有睡眠需求的卧室空间，今天看看卧室床头的灯光布局，看看哪种更适合自己。

当然，灯具越是合理，改造电路的费用越高，后期购买灯具的费用越高，如果经济情况受限，不要硬撑，一个吸顶灯搞定，否则这就是产生矛盾的地方，水电费用高了你承受不了，你又不想要一个光秃秃的吸顶灯，那只能努力赚钱了。

第一、床头台灯，没有设计感，占地方

▲台灯是最传统的做法，也是用的最多的，但是弊端也非常多，太占空间，导致不大的床头柜台面更小，入住以后放东西也不方便。

▲当然现在的年轻人不会用传统的台灯，会选择更有颜值和氛围感的台灯，但是占用床头柜台面空间的事实没有任何改变，这一点一定要注意。

▲台灯唯一的便捷处是不用刻意留电源，床头柜处必备电源，后期可以随意购买台灯，都可以满足，不需要像其他灯具一样需要提前布电

第二、床头落地灯

▲传统做法还有落地灯，比台灯更占地方，甚至让床头柜没有了容身之地

▲当然也有这种自带边几的落地灯，可以满足不占用床头柜空间

▲还有比较极简的落地灯，氛围感也好，同样需要占用一定的空间

▲落地灯风格比较多，空间允许是可以用，刚需房空间不足尽量不用。台灯和落地灯

第三、床头壁灯

▲壁灯与台灯落地灯相比，是必须独立布线的，前期装修就得规划好位置，而且无需独立布局开关，可以采用床头柜上插座带开关直接控制，可以做一边，也可以两边对称做法

▲壁灯各样都有，需要和风格以及喜好搭配，也可以做到氛围感

▲也可以采用长条壁灯居中安装，营造氛围，照明的面积氛围更广

▲当然壁灯也可以对称两边去做，只不过这样视觉上显得呆板而已

▲床头还可以布局摇臂灯，不仅仅满足氛围照明，还可以自由伸缩，满足躺床上阅读需求

第四、床头吊线灯

▲床头对称吊线灯，也是床头灯具常见的方式，只不过需要提前布局线路，样式比壁灯落地灯台灯灵活，视觉上要更新颖

▲吊线灯风格也是各异，需要根据风格和空间进行选择搭配

▲时下流行的奶油风卧室，也可以采用与风格协调的吊线灯，满足风格的搭配

▲床头吊线灯也不是非得对称布局，也可以只做一边满足营造氛围，视觉的错位往往空间更出彩

▲只有一边的吊线灯与挂画形成视觉平衡

第五、吊线灯+壁灯

▲如图一边吊线灯，一边壁灯，错位搭配，不同的灯光氛围，空间视觉感受更有层次感

▲不论哪种形式，都可以采用不同的壁灯以及吊线灯满足空间的需求，满足氛围同时满足功能

▲吊线灯以及壁灯的高低错落布局，视觉更美观，而且氛围感更好

第六、暗藏灯带

▲常见的做法，床头背景半截墙背景设计，暗藏灯带，用来营造氛围感，也是无主灯常见的做法

▲也有搭配悬浮床，利用床四周满足暗藏灯带，营造氛围感

▲除过床头背景灯带以外，也可以利用局部吊顶暗藏灯带，满足营造氛围和实现卧室无主灯的做法

▲当然也可以床下，床头上下都布局灯带，营造氛围感，达到无主灯的效果

睡觉不要“头朝东，脚朝西”？是有道理还是“伪科学”呢？需了解

在建房买房的时候一般来说大家都会重点关注房屋的朝向，因为房子的朝向往往与采光、通风、噪音、节能等方面都息息相关，一个好的朝向会冬暖夏凉，否则可能会影响居住的舒适度，甚至有时还会因为通风等问题危及到健康。

人生的三分之一时间是睡在床上，你是否想过睡觉时的朝向？

那么，睡觉不要“头朝东，脚朝西”？是有道理还是“伪科学”呢？

古代的医学家、养生学家认为人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变，提倡“应四时所旺之气而卧”。

有人一辈子在研究“睡眠朝向学”，而且还形成了各种派别。其中，主要有南北派和东西派。

药王孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”

就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜；秋冬二季头向西，脚朝东为宜，而不宜头向北卧。

孙思邈不但是“东西派”，而且指出不同季节的朝向。

清代曹庭栋撰写的养生专著《老老恒言》中也是承袭了药王的观点，原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

所以，古人认为，应四时所旺之气而卧。

而现代有人认为，人睡觉时最好是和地球的磁力线方向一致，如果不一致，平衡会被打破，容易影响到睡眠。

其实，地球磁力线的方向不是正正方方的正南正北方向，实际上是存在一定的偏度的，而且同一点上的地球磁力线方向不是一成不变的，而是变化的。所以即使我们睡觉时朝南北睡的，方向也不是正的。

所以，睡眠和磁场的关系，目前还没有确切的定论。

实际上，生活中，大部分人的睡眠情况与朝向没有直接关系。

有的人头朝东睡了，睡眠依旧良好，第二天状态还是好好的，有的人特意头朝西睡，结果睡眠质量并没有得到提升。

睡眠具有恢复疲劳，保持体力，对神经系统的正常运作起着积极的作用，进行着一系列主动调节的重组和整顿。

1、情绪

情绪的激动、悲伤、愤怒、忧郁等自身因素，包括一些压力等心理方面的因素，都会影响到睡眠，让人难以入睡。

2、环境

安静、整洁的环境可以使人心情愉悦平和，利于安然入睡。有些人的体质虚弱，或对各种刺激敏感，听到一点响声，就容易醒来。

睡觉前应降低室内光线强度，拉好窗帘，避免光线直照眼睛，窗帘以冷色为佳。

床的高度以略高于人的膝盖为宜，方便活动。床铺不宜太柔软，理想的垫物是硬板上铺以

软硬适中的床垫。枕头只要能使头部比身体略高点即可。盖被以宽大松软为准，不能太厚太重。

3、年龄

新生儿及儿童期睡眠时间较长，而中老年人睡眠时间较短。

4、药物

服用了某些药物，浓茶、咖啡等兴奋中枢神经系统，而影响睡眠。

5、习惯

一些个人的习惯也会影响的睡眠，比如：

同一年龄阶段的人，睡眠的长短也不尽相同，有人长期只需睡眠6小时就会每天精神奕奕，而有人可能每天需要睡眠10小时才有精神。

体力活动之后，一般睡眠均较深，如果是白天需要进行体力劳动的，往往较容易睡眠。

所以，睡觉不要“头朝东，脚朝西”的说法不是绝对的，目前科学依据不足，如果有睡眠的烦恼，应注意以上5点影响睡眠的因素。

想要改善睡眠，可以调整心态，不要过度考虑、思虑过多，有良好心态会自我解压；养成按时睡觉、起床的习惯，按时作息尽量不要通宵熬夜；做好睡前准备。

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